| | Boisson énergétique pendant la course |    |
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Yanntz
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 |  Sujet: c'est à tenter  Lun 30 Aoû - 4:59 | |
| | merci je vais tenter ça lors de la prochaine reco |
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GAILLARD jean-jacques
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| | Sujet: Re: Boisson énergétique pendant la course Dim 29 Aoû - 19:05 | |
| Bonjour,
Pour ma part, j'avale le gel par très petites quantités que je mélange avec beaucoup de salive. Quand j'ai fini le tube, je bois beaucoup d'eau pour en lever le gout de sucrer dans la bouche.
Sportivement
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GAILLARD
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Yanntz
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| | Sujet: PROBLEME AVEC LES GELS Ven 27 Aoû - 13:06 | |
| Bonjour à tous,
J'ai un problème avec les gels. Je n'arrive pas à avaler.... cela me donne envie de tout renvoyer. Peut-on mélanger les gels avec un peu d'eau ? |
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jcb
Cabri
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| | Sujet: Re: Boisson énergétique pendant la course Ven 13 Aoû - 10:03 | |
| | chienfou a écrit: | Bonjour,
Pas facile à trouver, ces produits.
Je ne suis pas un grand consommateur de produits énergétiques (sur le dernier tiers du GR, j'ai marché au POY et aux glaces komi + du chocolat chaud et de Foc Foc à Cilaos à la soupe, le tout complété par de l'eau pure), mais le produit salé m'intéresse.
Quelqu'un aurait il une liste de revendeur, ou un site internet valide.
Merci par avance. |
Bonjour Chienfou,
On ne trouve pas le produit sur le marché actuellement si ce n'est que par le bien du labo directement ou par moi éventuellement.
Il doit être officiellement en vente à partir de septembre (fin), sur le site web ou certaines officines. C'est encore tout neuf, tu sais 
Envoi moi ton adresse e-mail par MP je t'enverrai des doc. Si tu es basé en métropole, je te donnerai le contact directement.
Pour ceux qui m'ont contacté pour EFFINOV, promis je vous envoi tout cet aprem... un peu bousculé au bureau
Amitiés sportives.
Jean-Charles
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chienfou
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| | Sujet: Re: Boisson énergétique pendant la course Ven 13 Aoû - 0:58 | |
| Bonjour,
Pas facile à trouver, ces produits.
Je ne suis pas un grand consommateur de produits énergétiques (sur le dernier tiers du GR, j'ai marché au POY et aux glaces komi + du chocolat chaud et de Foc Foc à Cilaos à la soupe, le tout complété par de l'eau pure), mais le produit salé m'intéresse.
Quelqu'un aurait il une liste de revendeur, ou un site internet valide.
Merci par avance. |
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| | Sujet: Re: Boisson énergétique pendant la course Mer 11 Aoû - 16:09 | |
| | Caroline a écrit: | Bonjour JCB de St denis,
En fait je suis vraiment intéressée par la boisson Hydraminov d'Effinov au gout neutre (et légumes si cela existe vraiment) et tu proposes ton aide pour la tester.
Si tu peux m'aider, c'est cool.
Caroline |
Bonjour Caroline,
Hé oui cela existe. Même des boules de soja pour consommer en course, des moelleux aux amandes sans gluten et lactose et très light (euh hors course) ou encore des fraises lyophilisées
Envoir mon ton adresse e-mail par MP. Je dois passer commande pour mal d'amis et je vais en ramener lors de mon retour vers le 5 sept de l'UTMB.
Je pense pouvoir te faire avoir une remise et tu n'auras pas les frais de transport en sus 
À bientôt.
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Caroline
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| | Sujet: Re: Boisson énergétique pendant la course Mer 11 Aoû - 15:52 | |
| Bonjour JCB de St denis,
En fait je suis vraiment intéressée par la boisson Hydraminov d'Effinov au gout neutre (et légumes si cela existe vraiment) et tu proposes ton aide pour la tester.
Si tu peux m'aider, c'est cool.
Caroline |
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| | Sujet: Re: Boisson énergétique pendant la course Ven 6 Aoû - 9:24 | |
| | pascalpenot a écrit: | Le mois dernier J’ai fait un essai pendant les 5 premières heures du trail des Mélèzes (course non terminée pour méforme) sur un nouvelle boisson Hydraminov neutre de la société effinov.
Voici le retour sur cet essai. Même si la course n’était pas très longue (57km), j’avais organisé l’essai sur la base d’un protocole alimentaire comme pour courir un ultra.
Pour bien argumenter ci-après mon retour de test, je rappelle pour information le formalisme de ma stratégie nutritionnelle habituelle en ultra:
- 2 à 4 premières heures (selon l’ultra)
- 40g Malto + 50 cl st yorre (selon météo) eau par heure
- 2,4g protéines (en cachet) par heure
- heures suivantes (par heure) :
- 25g malto + sel
- selon les cas 20g miel ou picoreur ravito (raisins secs, morceau banane en général)
- 2,4 puis 3,2 après 10h puis 4g protéines
- 1 à 2 green magma en cachet.
Pour l’essai, je me suis présenté sur la ligne de départ avec 8 heures
d’hydraminov comme suit.
- A la ceinture, 2 bouteille de 75cl, chacune dosé à 40g d’hydraminov neutre,
- Dans le baluchon, 3 blle 75cl vide d’eau contenant chacune 50g d’hydraminov ; 1 blle devant servir au dosage de 1,5 litre pour 2 heures
- Du miel, 20g par heure à partir de la 3 ème heure.
Avis sur le produit.
Information nutritionnelle donnée par Effinov nutrition
- La composition est bien détaillée pour ce qui est des électrolytes, des vitamines certaines protéines et le taux de malto. Par contre concernant les glucides le reste des sucres n’est pas détaillé. L’aminogramme également n’est pas complet.
- Il est à remarquer qu’il n’est pas mentionné du « peut contenir tracé de blé, œufs, etc… » que l’on trouve sur des produits concurrents, qui semble traduire une bonne maîtrise de la chaîne de fabrication.
- Autre gage de qualité : le label Wall protect preuve d’une bonne traçabilité et garantie anti-dopage.
- Content de la présence à des taux intéressants de protéines dans une boisson de l’effort. Ces dernières contribuent de manière non négligeable à la dépense d’énergie pouvant aller jusqu’à 10% en fin d’ultra. Outre l’apport énergétique, les acides aminés proposés sont intéressants pour leur visée digestive (tant pour leur rôle favorable sur l’immunité que sur la cicatrisation intestinale) et pour une possible moindre fatigue mentale selon les individus sur de l’ultra.
L’émulsion :
Très content de voir que malgré la présence de protéines, ça ne mousse pas dans le bidon. La solubilité du produit est d’excellente qualité.
Le goût :
Le goût est moins neutre qu’il y parait. Il est certes minime, comme un goût synthétique lié je pense aux protéines (même goût léger quant je
prenais ces protéines sous formes de cachet).
Dans tous les cas ce goût très léger est néanmoins suffisant pour constater que je changeais de goût en prenant un miel. Aussi le risque de lassitude ou de monotonie n’est pas à exclure en Ultra si on limite sa gestion alimentaire au seul hydraminov. Le duo gel (ou miel)/hydrique destiné au départ à offrir plus de souplesse dans le maintien d’une cible
nutritionnelle de 40g/h de sucre trouve donc ici un nouvel intérêt pour
la gestion de variation du goût.
Le tube gastrique :
Aucune gène par rapport à d'habitude (malto+sel). La présence de
glutamine et d’arginine, quand on connaît leur rôle donne un gage
supplémentaire pour l’endurance digestive.
Le coté pratique
Hydraminov réduit énormément les soucis de gestion alimentaire que j’avais jusqu’alors avec la prise de protéines et green magma sous format tablettes. Dans la course, le timing de « toutes les heures » n’était jamais bien respecté. De plus cette prise occasionnait un légère perte de temps. Le « tout en un » glucides/protéines/électrolytes/vitamines proposé par Hydraminov permet une meilleur gestion de la nutrition en course et une meilleure concentration sur la gestion de l'effort.
|
Bonjour Pascal,
Content que tu l'es testé. J'avais mis un petit mot rapido sur mon post, il y a quelques jours.
Tu devrais essayer Hydraminov menthe pour casser le goût légèrement protéiné que tu as. Comme tu le dilues comme moi dans 70cl (je vais jusqu'à 80cl car je transpire beaucoup), le goût menthe n'est pas très prononcé et plutôt agréable sur le long... sans lassitude.
Il faut savoir qu'après 5 GRR à tourner qu'avec du malto et les ravitos, je me suis penché sérieusement sur mon alimentation pour un confort en course, au vue de mes objectifs temps.
Après maintes essais de marque, EFFINOV correspond à ce que je recherche depuis un bon moment. Avec l'éthique qu'il faut surtout (WALL PROTECT et environnemental).
Cela revient en grande partie à son créateur Anthony BERTHOU (encore un grand merci Anthony pour ta générosité et ta disponibilité ;-). Un mot rapide sur le bonhomme : il est un ancien sportif de très haut niveau (ceux qui font du triathlon le connaissent forcément), micro-nutritionniste de son état, nutritionniste de l'équipe de France Trail, ayant développé de très bon produit dans le passé dont ERGYSPORT que j'ai pris également l'année dernière. EFFINOV a été aussi partenaire de l'équipe de France 24H lors du dernier Championnat du monde et lauréat du 12ème concours national Création-Développement d’entreprises de technologies innovantes, distinction attribuée par le Ministère de l’Enseignement Supérieur et de la Recherche.
Trouver une boisson ayant juste les glucides qu'il faut (40g/h) et du BCAA n'était pas facile... et surtout pas n'importe quoi.
INNOVATION :
• Concernant les glucides EFFINOV innove en mettant 2 maltos différentes et de grande qualité dont une de classe 4 (si je ne me trompe).
• Pour les BCAA, innovation également avec un fort taux de Leucine, vraiment supérieure à la normale pour la reconstitution musculaire car dans un ultra, les muscles se dégradent énormément. Associé avec d'autres acides aminées tels que l'arginine et la glutamine TOP!!!
• Pour les sels minéraux, rien à voir avec ce qui se fait : entre 2500 et plus de 4200 mg de minéraux, plus de 3000 mg de citrates sans chlorure
Bref, je suis UN convaincu et sa gamme est extraordinaire (récup, pâte liquide, crampes...) avec toujours un soucis de qualité dans ses ingrédients et éliminant le plus possible les glutens et autres lactoses. Des détails mais qui porte avant tout réflexion sur la bonne santé d'un individu.
Croyez-moi, cela change de pas mal de labo.
En résumé, une boisson avec un très bon équilibre entre les glucides, acides aminés/BCAA et des sels minéraux importants qui vous tiennent bien en éveil et vous donne un grand confort dans vos courses... à condition de ne pas oublier de s'alimenter
Ce sera ma boisson sur l'UTMB et... au GRR peut-être si je le fais
Et n'oubliez surtout pas, la meilleure des boissons, quelle qu'elle soit, ne fait pas de miracle (sinon on parle de dopage), c'est avant tout et surtout, l'entraînement qui compte 
Alors bon entraînement!!!
ps. si vous avez besoin d'infos ou envie de tester n'hésitez pas à me contacter par MP, je vois ce que je peux faire directement avec Anthony.
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delnard.laurent
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| | Sujet: Re: Boisson énergétique pendant la course Jeu 5 Aoû - 21:10 | |
| | bon ben là c'est une mine d'info hyper instructive mr penot,bien argumenté comme vous dite et en plus pas si rébarbative que ça....a étudier de très prés vraiment |
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pascalpenot
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| | Sujet: Re: Boisson énergétique pendant la course Jeu 5 Aoû - 20:08 | |
| Le mois dernier J’ai fait un essai pendant les 5 premières heures du trail des Mélèzes (course non terminée pour méforme) sur un nouvelle boisson Hydraminov neutre de la société effinov.
Voici le retour sur cet essai. Même si la course n’était pas très longue (57km), j’avais organisé l’essai sur la base d’un protocole alimentaire comme pour courir un ultra.
Pour bien argumenter ci-après mon retour de test, je rappelle pour information le formalisme de ma stratégie nutritionnelle habituelle en ultra:
- 2 à 4 premières heures (selon l’ultra)
- 40g Malto + 50 cl st yorre (selon météo) eau par heure
- 2,4g protéines (en cachet) par heure
- heures suivantes (par heure) :
- 25g malto + sel
- selon les cas 20g miel ou picoreur ravito (raisins secs, morceau banane en général)
- 2,4 puis 3,2 après 10h puis 4g protéines
- 1 à 2 green magma en cachet.
Pour l’essai, je me suis présenté sur la ligne de départ avec 8 heures
d’hydraminov comme suit.
- A la ceinture, 2 bouteille de 75cl, chacune dosé à 40g d’hydraminov neutre,
- Dans le baluchon, 3 blle 75cl vide d’eau contenant chacune 50g d’hydraminov ; 1 blle devant servir au dosage de 1,5 litre pour 2 heures
- Du miel, 20g par heure à partir de la 3 ème heure.
Avis sur le produit.
Information nutritionnelle donnée par Effinov nutrition
- La composition est bien détaillée pour ce qui est des électrolytes, des vitamines certaines protéines et le taux de malto. Par contre concernant les glucides le reste des sucres n’est pas détaillé. L’aminogramme également n’est pas complet.
- Il est à remarquer qu’il n’est pas mentionné du « peut contenir tracé de blé, œufs, etc… » que l’on trouve sur des produits concurrents, qui semble traduire une bonne maîtrise de la chaîne de fabrication.
- Autre gage de qualité : le label Wall protect preuve d’une bonne traçabilité et garantie anti-dopage.
- Content de la présence à des taux intéressants de protéines dans une boisson de l’effort. Ces dernières contribuent de manière non négligeable à la dépense d’énergie pouvant aller jusqu’à 10% en fin d’ultra. Outre l’apport énergétique, les acides aminés proposés sont intéressants pour leur visée digestive (tant pour leur rôle favorable sur l’immunité que sur la cicatrisation intestinale) et pour une possible moindre fatigue mentale selon les individus sur de l’ultra.
L’émulsion :
Très content de voir que malgré la présence de protéines, ça ne mousse pas dans le bidon. La solubilité du produit est d’excellente qualité.
Le goût :
Le goût est moins neutre qu’il y parait. Il est certes minime, comme un goût synthétique lié je pense aux protéines (même goût léger quant je
prenais ces protéines sous formes de cachet).
Dans tous les cas ce goût très léger est néanmoins suffisant pour constater que je changeais de goût en prenant un miel. Aussi le risque de lassitude ou de monotonie n’est pas à exclure en Ultra si on limite sa gestion alimentaire au seul hydraminov. Le duo gel (ou miel)/hydrique destiné au départ à offrir plus de souplesse dans le maintien d’une cible
nutritionnelle de 40g/h de sucre trouve donc ici un nouvel intérêt pour
la gestion de variation du goût.
Le tube gastrique :
Aucune gène par rapport à d'habitude (malto+sel). La présence de
glutamine et d’arginine, quand on connaît leur rôle donne un gage
supplémentaire pour l’endurance digestive.
Le coté pratique
Hydraminov réduit énormément les soucis de gestion alimentaire que j’avais jusqu’alors avec la prise de protéines et green magma sous format tablettes. Dans la course, le timing de « toutes les heures » n’était jamais bien respecté. De plus cette prise occasionnait un légère perte de temps. Le « tout en un » glucides/protéines/électrolytes/vitamines proposé par Hydraminov permet une meilleur gestion de la nutrition en course et une meilleure concentration sur la gestion de l'effort.
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Si un bon état de nutrition est indispensable au sportif pour développer toutes ses possibilités, il est bien utopique de penser qu'il suffit de manger de façon "merveilleuse" pour battre des records.(Denis Riché)
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Mat
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| | Sujet: Re: Boisson énergétique pendant la course Mer 28 Juil - 9:39 | |
| | brice.kan a écrit: | | Mat a écrit: | | brice.kan a écrit: | Salut les fous 
Je suis a la recherche d'une boisson énergétique qui soit pratique a transporter dans le sac j'ai tester les pastilles effervescente de chez isosta.. Mais petite gêne a la gorge après 7h de rando-course.
Si qq a de bon conseil coté boisson énergétique je suis preneur et d'autant plus ci c un produit bio ou une "elixir maison" |
APTONIA, de chez D4, Hydra endurance, rapport qualité prix très bien et bonne composition.
Ils vendent sur le net des sachets tout prêt (ont la forme des ketchup mc do).
Perso je prépare mes petits sachets de 40 g avant mes grandes sorties (dans un sac congel, je compresse, boucle et coupe, ça le fait....c'est rustique mais c'est correct niveau prix ! |
salut mat
Tu l'integre dans ton camel ou en bidon ?? Et ta consolation est de combien (a peut près??)  |
Je mets dans mon camel (les doses sont de 1 cuiller à 2 pour 500 ml). donc je mets ce qu'il faut pour 2 litres et ensuite j'ai des recharges en conséquences. je consomme perso entre 600 ml et 1,5 l à l'heure en fonction de la température...
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| | Sujet: Re: Boisson énergétique pendant la course Mer 28 Juil - 8:22 | |
| | brice.kan a écrit: | Salut les fous
Je suis a la recherche d'une boisson énergétique qui soit pratique a transporter dans le sac j'ai tester les pastilles effervescente de chez isosta.. Mais petite gêne a la gorge après 7h de rando-course.
Si qq a de bon conseil coté boisson énergétique je suis preneur et d'autant plus ci c un produit bio ou une "elixir maison" |
"elixir maison" : pour 1l d'eau/4cuilleres de sucre/1/2 cuillere de sel et jus de citron (anti oxydant).
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brice.kan
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| | Sujet: Re: Boisson énergétique pendant la course Mer 28 Juil - 8:11 | |
| | Mat a écrit: | | brice.kan a écrit: | Salut les fous
Je suis a la recherche d'une boisson énergétique qui soit pratique a transporter dans le sac j'ai tester les pastilles effervescente de chez isosta.. Mais petite gêne a la gorge après 7h de rando-course.
Si qq a de bon conseil coté boisson énergétique je suis preneur et d'autant plus ci c un produit bio ou une "elixir maison" |
APTONIA, de chez D4, Hydra endurance, rapport qualité prix très bien et bonne composition.
Ils vendent sur le net des sachets tout prêt (ont la forme des ketchup mc do).
Perso je prépare mes petits sachets de 40 g avant mes grandes sorties (dans un sac congel, je compresse, boucle et coupe, ça le fait....c'est rustique mais c'est correct niveau prix ! |
salut mat
Tu l'integre dans ton camel ou en bidon ?? Et ta consolation est de combien (a peut près??) |
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| | Sujet: Re: Boisson énergétique pendant la course Mar 27 Juil - 23:19 | |
| | brice.kan a écrit: | Salut les fous
Je suis a la recherche d'une boisson énergétique qui soit pratique a transporter dans le sac j'ai tester les pastilles effervescente de chez isosta.. Mais petite gêne a la gorge après 7h de rando-course.
Si qq a de bon conseil coté boisson énergétique je suis preneur et d'autant plus ci c un produit bio ou une "elixir maison" |
APTONIA, de chez D4, Hydra endurance, rapport qualité prix très bien et bonne composition.
Ils vendent sur le net des sachets tout prêt (ont la forme des ketchup mc do).
Perso je prépare mes petits sachets de 40 g avant mes grandes sorties (dans un sac congel, je compresse, boucle et coupe, ça le fait....c'est rustique mais c'est correct niveau prix !
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| | Sujet: Re: Boisson énergétique pendant la course Mar 27 Juil - 21:49 | |
| Salut les fous
Je suis a la recherche d'une boisson énergétique qui soit pratique a transporter dans le sac j'ai tester les pastilles effervescente de chez isosta.. Mais petite gêne a la gorge après 7h de rando-course.
Si qq a de bon conseil coté boisson énergétique je suis preneur et d'autant plus ci c un produit bio ou une "elixir maison" |
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| | Sujet: Re: Boisson énergétique pendant la course Dim 2 Mai - 21:45 | |
| Bonsoir,
Pour ceux qui veulent tester H3O-Pro, n'hésiter pas à me contacter.
Merci. |
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| | Sujet: Re: Boisson énergétique pendant la course Dim 19 Oct - 10:17 | |
| Salut Gilden,pour répondre a ta question,cela fait depuis 2 mois que j'ai découvert H3o pro et franchement pour moi s'est un produit qui me va bien car question énergie longue et hydratation après 45 km pour moi RAS enfin pour moi car ne l'oublions pas chaque personne a sa propre morphologie.Voila ce que je peux te dire sur ce produit.  |
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ROMINDO33
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| | Sujet: Re: Boisson énergétique pendant la course Sam 18 Oct - 19:39 | |
| | MOI J AI CHOISI HYDRIXIR |
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Gilen
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| | Sujet: Boisson énergétique pendant la course Sam 18 Oct - 19:30 | |
| Salut à tous
Prenez-vous de la boisson énergétique pendant la course? En quelle quantité? Quelle marque conseillez-vous? Isostar, Hydrixir? Quelqu'un a entendu parler de H3O Pro? Laquelle est la plus efficace?
Merci
Dernière édition par Gilen le Sam 18 Oct - 19:41, édité 1 fois |
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