| | gaf préparation GRAND RAID 2011 ( retour aux sourses) |    |
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gaf
Cabri
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 |  Sujet: Re: gaf préparation GRAND RAID 2011 ( retour aux sourses)  Dim 5 Sep - 23:25 | |
| vendredi 10 km cool 1h
dimanche 26km 3h
en montagne
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"Dans la vie je suis vaincu, suis né pauvre et suis encore pauvre. Je cours pour me refaire. Je cours par vengeance."
paroles de Marco Olmo |
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gaf
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| | Sujet: Re: gaf préparation GRAND RAID 2011 ( retour aux sourses) Mer 1 Sep - 22:24 | |
| 10km 50' puis 4x400m sur piste 1'16
3kil cool po rente la caze
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gaf
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| | Sujet: Re: gaf préparation GRAND RAID 2011 ( retour aux sourses) Mar 31 Aoû - 21:52 | |
| 10km 50' 2/3 ptite cote bien
puis sur piste 10x80metre a 300% recup dans les virages
puis 3kil cool en tou 15km
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mathieu974
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| | Sujet: Re: gaf préparation GRAND RAID 2011 ( retour aux sourses) Lun 30 Aoû - 18:17 | |
| | chienfou a écrit: | | chienfou a écrit: | Le GR et l'UTMB étant plus ou moins jumelés, l'organisation du GR ne peut elle pas proposer des dossarts à nos UTMBistes Malheureus compte tenu des investissements consentis et du caractère exeptionel de leur non participation?
Cela ne concerne qu'une dizaine de dossarts.
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Par "nos", je sous entendais, ceux venant de La Reunion. |
Jolie proposition chienfou, j'adhère 
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chienfou
Papangue
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| | Sujet: Re: gaf préparation GRAND RAID 2011 ( retour aux sourses) Lun 30 Aoû - 16:45 | |
| | chienfou a écrit: | Le GR et l'UTMB étant plus ou moins jumelés, l'organisation du GR ne peut elle pas proposer des dossarts à nos UTMBistes Malheureus compte tenu des investissements consentis et du caractère exeptionel de leur non participation?
Cela ne concerne qu'une dizaine de dossarts.
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chienfou
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| | Sujet: Re: gaf préparation GRAND RAID 2011 ( retour aux sourses) Lun 30 Aoû - 16:43 | |
| Le GR et l'UTMB étant plus ou moins jumelés, l'organisation du GR ne peut elle pas proposer des dossarts à nos UTMBistes Malheureus compte tenu des investissements consentis et du caractère exeptionel de leur non participation?
Cela ne concerne qu'une dizaine de dossarts.
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delnard.laurent
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| | Sujet: Re: gaf préparation GRAND RAID 2011 ( retour aux sourses) Dim 29 Aoû - 21:10 | |
| allez la gaf...tu vas rebondir rapidement jen suis sûr!
et puis t'as pas merdé toi, c'était le temps...et même si tu as l'impression de dilapider un tas d'effort sur une journée....tu verras que tout est toujours là et que les aventures ne manques pas |
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ludovane
Soyez sympa, je suis un nouveau membre !!
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| | Sujet: Re: gaf préparation GRAND RAID 2011 ( retour aux sourses) Dim 29 Aoû - 17:45 | |
| J en suis sur.
bravo pour votre etat d'esprit |
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mathieu974
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| | Sujet: Re: gaf préparation GRAND RAID 2011 ( retour aux sourses) Dim 29 Aoû - 17:34 | |
| Mi fé aucun souci pou ou... Quand ou reviendra su out ile ou renaitra, et ou la l'oeil du tigre et la flamme intérieure dc yallahhhhhhhhh  |
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ludovane
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| | Sujet: Re: gaf préparation GRAND RAID 2011 ( retour aux sourses) Dim 29 Aoû - 17:28 | |
| passé la déception, tu reviendras plus fort.
On a tous conuus l'échec, la c'est un autre cas de figure.
Mais c'est un peu la même processus.
Bon courage à toi
Spotivement
Ludo |
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Olivier
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| | Sujet: Re: gaf préparation GRAND RAID 2011 ( retour aux sourses) Dim 29 Aoû - 10:02 | |
| | gaf a écrit: | | bon je tourne la page |
La passion lé la mèm, courage à toi, ce n'est qu'une étape de longue vie de trailer, que les prochains défis te feront oublier,........avec le temps |
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gaf
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| | Sujet: gaf préparation GRAND RAID 2011 ( retour aux sourses) Dim 29 Aoû - 2:03 | |
| bon je tourne la page
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