http://www.diagonaledesfous.com/feed/?f=10 Derniers sujets Thu, 09 Sep 2010 07:22:24 GMT 10 http://i38.servimg.com/u/f38/11/28/44/08/reunio10.jpg http://www.diagonaledesfous.com/feed/?f=10 http://www.diagonaledesfous.com/entrainement-gestion-de-la-course-f4/un-dernier-trail-avant-de-devenir-fou-t1952.htm Cedric Bonjour, mon boulot et la famille m'empêche de faire des sorties longues...à contrario mon boulot me permet de faire plus de 8 heures de sport par semaine (CAP, muscu, natation, gym etc...). J'arrive donc à me faire des séances de fractionné pour gonfler la caisse. Je voulais savoir si il était raisonnable de faire un trail de 70km le 03 octobre sachant que j'aurais une vingtaine de jours pour récupérer et me lancer dans la diagonale? C'est un trail de nuit, sans trop de déniv. Qu'en pensez-vous? Sportivement ... Entrainement - Gestion de la Course Thu, 09 Sep 2010 07:22:24 GMT http://www.diagonaledesfous.com/entrainement-gestion-de-la-course-f4/un-dernier-trail-avant-de-devenir-fou-t1952.htm#25224 http://www.diagonaledesfous.com/entrainement-gestion-de-la-course-f4/un-dernier-trail-avant-de-devenir-fou-t1952.htm http://www.diagonaledesfous.com/revue-de-presse-f19/articles-gestion-de-la-course-point-de-vue-t1951.htm Le Quotidien GESTION DE LA COURSE : LES CONSEILS D’ÉRIC LACROIX - « Il faudra marcher vite » http://www.lequotidien.re/actualites/grand-raid/136776-il-faudra-marcher-vite.html POINT DE VUE - DENIS BOULLÉ - Ça devrait le faire http://www.lequotidien.re/actualites/grand-raid/136777-ca-devrait-le-faire.html --- En tant que partenaire officiel presse de l'événement, et ce depuis maintenant de nombreuses années, nous avons le plaisir de vous permettre d'accéder gratuitement aux articles de notre rédaction ... Revue de presse Thu, 09 Sep 2010 06:54:23 GMT http://www.diagonaledesfous.com/revue-de-presse-f19/articles-gestion-de-la-course-point-de-vue-t1951.htm#25223 http://www.diagonaledesfous.com/revue-de-presse-f19/articles-gestion-de-la-course-point-de-vue-t1951.htm http://www.diagonaledesfous.com/materiel-vetement-chaussures-f5/choix-du-camel-bag-t1832.htm malog64 Est-ce que quelqu'un pourrait me conseiller pour choisir un camel bag pratique et confortable. Pour le moment j'ai le camel bag Queshua 17L mais je le trouve trop encombrant et j'appréhende de faire le semi avec ce type de sac. Il paraît qu'il existe des sacs adaptés à la morphologie féminine?]]> Matériel - Vêtement - Chaussures Wed, 14 Jul 2010 07:25:19 GMT http://www.diagonaledesfous.com/materiel-vetement-chaussures-f5/choix-du-camel-bag-t1832.htm#23524 http://www.diagonaledesfous.com/materiel-vetement-chaussures-f5/choix-du-camel-bag-t1832.htm http://www.diagonaledesfous.com/carnets-d-entrainement-f12/entrainement-de-jojo-t1720.htm Johny97400 Lundi : Vélo de St andré a piton bois de nefles (JUSQUA début sentier pic adam) ALLER RETOUR Mardi :REPOS Mercredi: Sentier Départ la Redoute san Jusqu'a Colorado Puis de Colorado jusqua la fenêtre puis descnte sur sentier chemin des anglais jusqua la grande chaloupe Puis de la grande chaloupe jusqu'a le redoute en footing Sur la route du littoral Temps de parcours 3H3O AVEC PAUSE de 30 min pour manger a la gde chaloupe Jeudi : repos VEndredi Vélo de st andré jusqua la montagne aller retour ... Carnets d'entrainement Fri, 04 Jun 2010 15:07:31 GMT http://www.diagonaledesfous.com/carnets-d-entrainement-f12/entrainement-de-jojo-t1720.htm#22225 http://www.diagonaledesfous.com/carnets-d-entrainement-f12/entrainement-de-jojo-t1720.htm http://www.diagonaledesfous.com/carnets-d-entrainement-f12/virus-ou-vincent-t1695.htm Vincent voila je me lance aussi a vous présenter mon programme. Carnets d'entrainement Sun, 23 May 2010 05:49:06 GMT http://www.diagonaledesfous.com/carnets-d-entrainement-f12/virus-ou-vincent-t1695.htm#21698 http://www.diagonaledesfous.com/carnets-d-entrainement-f12/virus-ou-vincent-t1695.htm http://www.diagonaledesfous.com/breves-de-coureurs-f6/sacs-assistance-t1948.htm pat27 Bon cela ne change rien il y aura bien 162,8km à faire!!
Pat]]> Brèves de coureurs Wed, 08 Sep 2010 13:13:39 GMT http://www.diagonaledesfous.com/breves-de-coureurs-f6/sacs-assistance-t1948.htm#25178 http://www.diagonaledesfous.com/breves-de-coureurs-f6/sacs-assistance-t1948.htm http://www.diagonaledesfous.com/roadbook-grr-f17/envoi-du-road-book-t1857.htm vincent.fleurette ... je viens de recevoir un mail de l'organis&tion, le Roadbook arrivera courant du mois d'aout dans nos boites aux lettres .... Y'aura plus qu'a !!!! RoadBook GRR Tue, 20 Jul 2010 15:12:35 GMT http://www.diagonaledesfous.com/roadbook-grr-f17/envoi-du-road-book-t1857.htm#23804 http://www.diagonaledesfous.com/roadbook-grr-f17/envoi-du-road-book-t1857.htm http://www.diagonaledesfous.com/joel-delmas-equipement-pour-le-trail-f44/et-si-on-preparait-le-sac-t1785.htm joel DELMAS bonjour à toutes et à tous, merci à Olivier d'avoir ouvert cette rubrique "matos" et de m'avoir proposé de l'animer. Je vais essayer de l'alimenter régulièrement. Dans un premier temps, je vais vous concocter un équipement type, ou plutôt des équipements type, en fonction des prévisions chronométriques. Il est bien évident qu'un raideur en 26h n'a pas les mêmes besoins que randonneur en 55h, et vice-versa. Donc, promis, dans la semaine ou au plus tard ce week-end, je mettrai en ... Joël Delmas - Equipement pour le Trail Thu, 01 Jul 2010 08:30:51 GMT http://www.diagonaledesfous.com/joel-delmas-equipement-pour-le-trail-f44/et-si-on-preparait-le-sac-t1785.htm#22953 http://www.diagonaledesfous.com/joel-delmas-equipement-pour-le-trail-f44/et-si-on-preparait-le-sac-t1785.htm http://www.diagonaledesfous.com/presentez-vous-ici-f11/decouverte-de-la-diagonale-t1945.htm pascalou74 bonsoir a tous ce sera ma première visite a la réunion et ma première diagonale donc beaucoup de question et d'inconnus. je viens de recevoir le roadbook et je me pose la question du balisage . en bref, faut il mémoriser embarquer le roadbook ou le balisage est il suffisant. on est plutot course d'orientation et azimut feeling ou rubalise coocooning fluo type UTMB. merci de vos précieuses réponses et déjà bravo pour les éléments de reco que j'ai pu picoré sur le forum pascalou Présentez-vous ici... Tue, 07 Sep 2010 21:00:57 GMT http://www.diagonaledesfous.com/presentez-vous-ici-f11/decouverte-de-la-diagonale-t1945.htm#25152 http://www.diagonaledesfous.com/presentez-vous-ici-f11/decouverte-de-la-diagonale-t1945.htm http://www.diagonaledesfous.com/entrainement-gestion-de-la-course-f4/estimation-de-temps-sur-le-grand-raid-t1925.htm cap 92 Bonjour, Je n'arrive pas estimer combien je vais mettre sur le grand raid...45/50/55/60/66 ? J'aimerais avoir vos avis éclairés sur le sujet. pour vous donner mes stats, en gros je vaux 58/60 de VO2, je viens de faire la CCC, sans forcer, sans me mettre dans le rouge, j'ai été arrêté à trient 71e kil et 3800D+ en 16h (en forcant je mettais 3h de moins, sans les bouchons...) je commencais juste a attaquer ma remontée au classement après une grosse descente de bovine (110 places gagnees ... Entrainement - Gestion de la Course Tue, 31 Aug 2010 22:20:39 GMT http://www.diagonaledesfous.com/entrainement-gestion-de-la-course-f4/estimation-de-temps-sur-le-grand-raid-t1925.htm#24906 http://www.diagonaledesfous.com/entrainement-gestion-de-la-course-f4/estimation-de-temps-sur-le-grand-raid-t1925.htm http://www.diagonaledesfous.com/breves-de-coureurs-f6/vigilance-volcanique-t1937.htm schuchu la réunion est en vigilance volcanique dixit le site AZ sport
ce serai vraiment super que le volcan salue les participants du GRR par une éruption, à suivre. ]]> Brèves de coureurs Mon, 06 Sep 2010 12:54:40 GMT http://www.diagonaledesfous.com/breves-de-coureurs-f6/vigilance-volcanique-t1937.htm#25055 http://www.diagonaledesfous.com/breves-de-coureurs-f6/vigilance-volcanique-t1937.htm http://www.diagonaledesfous.com/breves-de-coureurs-f6/rassemblement-des-fous-franciliens-t1950.htm small j'ai pu voir qu'il y a avait pas mal de franciliens préparant la diagonale des fous, sur le forum. Ce serait sympa de faire un petit rassemblement un week end pour une petite sortie en groupe. Personnellement je ne suis pas loin de la vallée de chevreuse. Il y a aussi fontainebleau que je ne connais pas.
Il y a moyen de faire quelque chose ???
Avis aux amateurs. ]]> Brèves de coureurs Wed, 08 Sep 2010 17:36:41 GMT http://www.diagonaledesfous.com/breves-de-coureurs-f6/rassemblement-des-fous-franciliens-t1950.htm#25195 http://www.diagonaledesfous.com/breves-de-coureurs-f6/rassemblement-des-fous-franciliens-t1950.htm http://www.diagonaledesfous.com/sortie-longue-f9/04-09-10-cap-mechant-mare-a-boue-t1799.htm Gino LEE SONG YIN NUIT DU SAMEDI 4 AU DIMANCHE 5 SEPTEMBRE 2010

STADE CAP MECHANT - MARE A BOUE

Départ voiture parking CARREFOUR SAINTE-CLOTILDE : 20h00

Départ marche STADE CAP MECHANT : samedi 4 à 22h00

Arrivée Gino : dimanche 5 à 05h30]]> Sortie Longue Tue, 06 Jul 2010 10:09:10 GMT http://www.diagonaledesfous.com/sortie-longue-f9/04-09-10-cap-mechant-mare-a-boue-t1799.htm#23180 http://www.diagonaledesfous.com/sortie-longue-f9/04-09-10-cap-mechant-mare-a-boue-t1799.htm http://www.diagonaledesfous.com/etape-dos-d-ane-colorado-f39/commentez-cette-etape-t1675.htm Olivier Vos commentaires Etape Dos d'Ane - Colorado Mon, 10 May 2010 13:45:02 GMT http://www.diagonaledesfous.com/etape-dos-d-ane-colorado-f39/commentez-cette-etape-t1675.htm#21376 http://www.diagonaledesfous.com/etape-dos-d-ane-colorado-f39/commentez-cette-etape-t1675.htm http://www.diagonaledesfous.com/presentez-vous-ici-f11/presentation-t1949.htm small Salut à tous, depuis mon inscription pour mon premier GRR, je suis avec attention les échanges précieux sur le forum. Que de conseils et d'avis qui m'aident à patienter jusqu'a ma venue sur mon île natale. Ancien mini-raideur, j'ai depuis mon adolescence le grand raid dans un coin de mon esprit. Les années ont passées, l'expérience des efforts longs et l'éloignement (je suis maintenant en métropole) ont fait que j'ai cette année décidé de me lancer dans l'aventure. Ma première expérience ... Présentez-vous ici... Wed, 08 Sep 2010 17:30:09 GMT http://www.diagonaledesfous.com/presentez-vous-ici-f11/presentation-t1949.htm#25194 http://www.diagonaledesfous.com/presentez-vous-ici-f11/presentation-t1949.htm http://www.diagonaledesfous.com/trail-et-ultra-trail-a-l-ile-de-la-reunion-f45/12-09-10-camelias-raid-t1947.htm Gino LEE SONG YIN
Entre le départ et le début du sentier MERCURE, il y en a pour combien (km, déniv, temps) ? Je suis preneur de quelques temps intermédiaires entre chaque ravitaillement (même approximativement, je prends). Merci d'avance !]]> Trail et ultra-trail à l'ile de la Réunion Wed, 08 Sep 2010 10:03:02 GMT http://www.diagonaledesfous.com/trail-et-ultra-trail-a-l-ile-de-la-reunion-f45/12-09-10-camelias-raid-t1947.htm#25163 http://www.diagonaledesfous.com/trail-et-ultra-trail-a-l-ile-de-la-reunion-f45/12-09-10-camelias-raid-t1947.htm http://www.diagonaledesfous.com/trail-et-ultra-trail-a-l-ile-de-la-reunion-f45/05-09-10-trail-du-coteau-sec-entre-deux-reunion-t1848.htm Olivier Le Trail Coteau Sec est une course de 22 kilomètres sur divers sentiers de l'Entre-Deux, avec comme transition de petites portions de route. Les sentiers parcourus sont : - Le Coteau Sec - - Le sentier Cheval - - Roselie - - Le Zèbre - - La Jument - Bulletin d'inscription ici Source : site internet de l'épreuve : http://dimitilesportaction.e-monsite.com Trail et ultra-trail à l'ile de la Réunion Sun, 18 Jul 2010 11:58:40 GMT http://www.diagonaledesfous.com/trail-et-ultra-trail-a-l-ile-de-la-reunion-f45/05-09-10-trail-du-coteau-sec-entre-deux-reunion-t1848.htm#23699 http://www.diagonaledesfous.com/trail-et-ultra-trail-a-l-ile-de-la-reunion-f45/05-09-10-trail-du-coteau-sec-entre-deux-reunion-t1848.htm http://www.diagonaledesfous.com/carnets-d-entrainement-f12/brique-apres-brique-t1539.htm delnard.laurent donc le d-tour ne m'a pas sourit......é ben tant pis! aujourd'hui lundi: du plat pendant une demi-heure,lentement,foulée réduite,puis 10 min un peu plus vite,un tour plus lent, et re-5 min un peu plus vite;la boule dérriére la cuisse reste raisonablement supportable....étirements,un peu d'abdos et re-étirement; a la maison massage au reumalin.....éfficace; on va se refaire étape par étape on dirait.....plus d'objectif a présent....on verra selon la forme et le type de course; (bien sûr on va ... Carnets d'entrainement Mon, 29 Mar 2010 17:41:04 GMT http://www.diagonaledesfous.com/carnets-d-entrainement-f12/brique-apres-brique-t1539.htm#20030 http://www.diagonaledesfous.com/carnets-d-entrainement-f12/brique-apres-brique-t1539.htm http://www.diagonaledesfous.com/breves-de-coureurs-f6/c-une-blague-c-pas-drole-t1944.htm gaf Bonjour ; Sauf erreur de notre part, nous n’avons pas reçu votre paiement de 125€ pour votre inscription au Grand Raid de La Réunion. Si ce paiement n’est pas régularisé avant le 15/9/10, je me verrai dans l’obligation de supprimer cette fois définitivement votre préinscription. Sportivement Marc LEVY Association Grand Raid - La Diagonale des Fous Membre du Comité Directeur Chargé des inscriptions et du pointage électronique jsui tjr préinscrit ... Brèves de coureurs Tue, 07 Sep 2010 18:08:50 GMT http://www.diagonaledesfous.com/breves-de-coureurs-f6/c-une-blague-c-pas-drole-t1944.htm#25139 http://www.diagonaledesfous.com/breves-de-coureurs-f6/c-une-blague-c-pas-drole-t1944.htm http://www.diagonaledesfous.com/materiel-vetement-chaussures-f5/vends-paire-de-montrail-t1946.htm TOTOF974 Cette paire de chaussures est NEUVE,
Je l'ai achetée 115 euros et je la vends 100 euros.

Num. de téléphone : 06 92 05 48 16

Bonne journée ]]> Matériel - Vêtement - Chaussures Wed, 08 Sep 2010 06:21:12 GMT http://www.diagonaledesfous.com/materiel-vetement-chaussures-f5/vends-paire-de-montrail-t1946.htm#25158 http://www.diagonaledesfous.com/materiel-vetement-chaussures-f5/vends-paire-de-montrail-t1946.htm http://www.diagonaledesfous.com/claude-ivars-podologue-posturopode-f21/plante-des-pieds-en-feu-t1929.htm chris974 Bonsoir MR YVARS. Mon problème est le suivant. Passé un certain KM (aux environs de 40km) ou un certain nombre d'heures (généralement après 6h) j'ai la plante des pieds en feu ce qui se traduit par des appuis complétement modifiés pour limiter la douleur, les descentes deviennent horribles à gérér car cahque mouvement du pied dans la chaussure devient infernal. Je cours avec des SALOMON XT WINGS 2 équipées de semelles effectuées après vidéo et moulage. j'en conviens grâce à ces dernières j'ai ... Claude Ivars - Podologue Posturopode Wed, 01 Sep 2010 19:42:56 GMT http://www.diagonaledesfous.com/claude-ivars-podologue-posturopode-f21/plante-des-pieds-en-feu-t1929.htm#24934 http://www.diagonaledesfous.com/claude-ivars-podologue-posturopode-f21/plante-des-pieds-en-feu-t1929.htm http://www.diagonaledesfous.com/materiel-vetement-chaussures-f5/short-ou-corsair-t1940.htm leporello
en relisant le forum et ses très nombreuses rubriques, j'ai remarqué qu'il y avait peu de sujet sur le short :
donc, qu'en pensez-vous ? quel type de matériel utilisez-vous ? Short ample ou corsair moulant ? long, court, moyen ?? etc etc
et d'après ce que j'ai compris, pas de slip !

Merci !]]> Matériel - Vêtement - Chaussures Tue, 07 Sep 2010 09:48:05 GMT http://www.diagonaledesfous.com/materiel-vetement-chaussures-f5/short-ou-corsair-t1940.htm#25099 http://www.diagonaledesfous.com/materiel-vetement-chaussures-f5/short-ou-corsair-t1940.htm http://www.diagonaledesfous.com/presentez-vous-ici-f11/rosablun-t1935.htm rosablun Bonjour je m appel christophe et je rendonne depuis mon plus jeune âge en France bien sur, en europe, et en asie je vie a Nice et je vais marcher environ 2 fois par semaine dans le mercantour ici plusieurs sommets dépasse les 3000 mètres et a cette saison il est possible de randonner en évitant la neige. Je fais 1000 , 1500, voir 2000 mètres de dénivelé a chaque randonnée. Enfin effet plusieurs départ se font depuis St Étienne de tinnée ou St Martin de vesubie qui se trouvent a environ ... Présentez-vous ici... Sun, 05 Sep 2010 18:36:18 GMT http://www.diagonaledesfous.com/presentez-vous-ici-f11/rosablun-t1935.htm#25038 http://www.diagonaledesfous.com/presentez-vous-ici-f11/rosablun-t1935.htm http://www.diagonaledesfous.com/materiel-vetement-chaussures-f5/powerbreathe-avez-vous-teste-t1939.htm duf j'ai découvert l'existence de ce genre de produit :
PowerBreathe, un appareil qui est censé développé les muscles des poumons.

on en trouve par exemple sur le site espaceoutdoor.
est-ce que quelqu'un a déjà testé ce genre de truc?
Que pensez vous à priori?
Fred ]]> Matériel - Vêtement - Chaussures Tue, 07 Sep 2010 04:59:38 GMT http://www.diagonaledesfous.com/materiel-vetement-chaussures-f5/powerbreathe-avez-vous-teste-t1939.htm#25092 http://www.diagonaledesfous.com/materiel-vetement-chaussures-f5/powerbreathe-avez-vous-teste-t1939.htm http://www.diagonaledesfous.com/roadbook-grr-f17/assistance-t1941.htm Vincent voila je fait le semi cette année et je voudrais savoir si on a le droit des assistance personnel? RoadBook GRR Tue, 07 Sep 2010 13:36:42 GMT http://www.diagonaledesfous.com/roadbook-grr-f17/assistance-t1941.htm#25106 http://www.diagonaledesfous.com/roadbook-grr-f17/assistance-t1941.htm http://www.diagonaledesfous.com/parcours-de-la-course-f1/traversee-bebour-belouve-t1943.htm louloudarphy Beaucoup de concurrents rencontrés en reco étaient persuadés qu'il était possible de prendre la route : qu'en est-il ?
Merci.]]> Parcours de la course Tue, 07 Sep 2010 14:25:23 GMT http://www.diagonaledesfous.com/parcours-de-la-course-f1/traversee-bebour-belouve-t1943.htm#25117 http://www.diagonaledesfous.com/parcours-de-la-course-f1/traversee-bebour-belouve-t1943.htm http://www.diagonaledesfous.com/roadbook-grr-f17/traversee-belouve-t1942.htm louloudarphy Beaucoup de concurrents rencontrés en reco étaient persuadés qu'il était possible de prendre la route : qu'en est-il ?
Merci.]]> RoadBook GRR Tue, 07 Sep 2010 14:18:01 GMT http://www.diagonaledesfous.com/roadbook-grr-f17/traversee-belouve-t1942.htm#25115 http://www.diagonaledesfous.com/roadbook-grr-f17/traversee-belouve-t1942.htm http://www.diagonaledesfous.com/entrainement-gestion-de-la-course-f4/idees-entrainement-par-pitie-t1809.htm ti louis salut les gars !! c ti louis content de faire parti de votre famille.. voila je voudrais faire le semi en 2011 ..je me donne 1 annee de preparation tout en faisant quelques courses avant. j'aimerais avoir des idees pour mon entrainement. je fais un peu de bitume le spoir apres boulot env 1h 2fois/sem, ainsi que 1 seance vma/ semaine et une petite sortie le week end pas trop longue car pas d'idees pour l'instant. merci d'avance et bon xeek end Entrainement - Gestion de la Course Sat, 10 Jul 2010 07:12:53 GMT http://www.diagonaledesfous.com/entrainement-gestion-de-la-course-f4/idees-entrainement-par-pitie-t1809.htm#23366 http://www.diagonaledesfous.com/entrainement-gestion-de-la-course-f4/idees-entrainement-par-pitie-t1809.htm http://www.diagonaledesfous.com/carnets-d-entrainement-f12/jhonny-mercher-sorties-preparatoires-grr-2010-t1020.htm Jhonny Mercher Super, je vais pouvoir suivre à la lettre ma prépa. Pas mal ce principe!! Après près de 2ans d'arrêt j'ai repris l'entrainement depuis Mars 2009. Donc 3 bons mois d'entrainement très très doux dans les jambes. Première course : Piton des Neiges : 2H40, battage de carré, forme musculaire très limitée. 31/05/09 : Sortie endurance/seuil 2H48 : Sainte Marie - Brulé - Bois de Nefles (dont 46min sentier mercure) 01/06/09 : 1h15 footin front de mer ste suzanne avec la copine. Very very very ... Carnets d'entrainement Mon, 01 Jun 2009 18:38:48 GMT http://www.diagonaledesfous.com/carnets-d-entrainement-f12/jhonny-mercher-sorties-preparatoires-grr-2010-t1020.htm#10949 http://www.diagonaledesfous.com/carnets-d-entrainement-f12/jhonny-mercher-sorties-preparatoires-grr-2010-t1020.htm http://www.diagonaledesfous.com/sortie-longue-f9/reco-hell-bourg-riviere-des-galets-t1938.htm Johny97400 Une personne connaissant le parcours car moi cette partie je ne la connais pas.
J'aimerais faire cette sortie un samedi ou meme un dimanche.
Merci d'avance]]> Sortie Longue Mon, 06 Sep 2010 16:50:35 GMT http://www.diagonaledesfous.com/sortie-longue-f9/reco-hell-bourg-riviere-des-galets-t1938.htm#25071 http://www.diagonaledesfous.com/sortie-longue-f9/reco-hell-bourg-riviere-des-galets-t1938.htm http://www.diagonaledesfous.com/materiel-vetement-chaussures-f5/xt-wings-t1934.htm Vincent ]]> Matériel - Vêtement - Chaussures Mon, 06 Sep 2010 10:48:54 GMT http://www.diagonaledesfous.com/materiel-vetement-chaussures-f5/xt-wings-t1934.htm#25051 http://www.diagonaledesfous.com/materiel-vetement-chaussures-f5/xt-wings-t1934.htm http://www.diagonaledesfous.com/materiel-vetement-chaussures-f5/xt-hawk-t1933.htm kea bjr je vien de prendre les xt hawk pas les nouvelles et j'ai les xt winks 2 xt hawk j'ai acheté hier et essayé aujourd'hui sur le sentier coloraado monté ok mais descente aie ampoules au pied gauche et pas le droit alors que le xt wins pas de probleme est ce que j'ai mis trop tot sans essayé mais pourquoi ampoules au pied gauche mais pas le droit Matériel - Vêtement - Chaussures Sun, 05 Sep 2010 16:23:37 GMT http://www.diagonaledesfous.com/materiel-vetement-chaussures-f5/xt-hawk-t1933.htm#25027 http://www.diagonaledesfous.com/materiel-vetement-chaussures-f5/xt-hawk-t1933.htm http://www.diagonaledesfous.com/carnets-d-entrainement-f12/gaf-preparation-grand-raid-2011-retour-aux-sourses-t1920.htm gaf bon je tourne la page Carnets d'entrainement Sat, 28 Aug 2010 22:03:20 GMT http://www.diagonaledesfous.com/carnets-d-entrainement-f12/gaf-preparation-grand-raid-2011-retour-aux-sourses-t1920.htm#24813 http://www.diagonaledesfous.com/carnets-d-entrainement-f12/gaf-preparation-grand-raid-2011-retour-aux-sourses-t1920.htm http://www.diagonaledesfous.com/materiel-vetement-chaussures-f5/polar-rs300x-g1-t1915.htm panto Bonjour, J'envisage de revendre mon polar RS300X avec récepteur G1 acheté la semaine dernière à 199€. Je le revendrais 150€. La cause est qu'à la pratique il n'est pas tout à fait adapté à ce que je fais. Je cherche plus un appareil vraiment compatible vélo alors que celui-ci est plus orienté pour la CAP. Bien sur tout est neuf et la garantie ne courre que depuis une semaine. http://www.polar.fi/fr/produits/course_a_pied_multisport/RS300X_G1 Matériel - Vêtement - Chaussures Wed, 25 Aug 2010 08:34:20 GMT http://www.diagonaledesfous.com/materiel-vetement-chaussures-f5/polar-rs300x-g1-t1915.htm#24722 http://www.diagonaledesfous.com/materiel-vetement-chaussures-f5/polar-rs300x-g1-t1915.htm http://www.diagonaledesfous.com/parcours-de-la-course-f1/semi-raid-t1556.htm Vincent bonsoir a tous pour vous les places les plus dure du semi raide sa serai ou? Parcours de la course Mon, 05 Apr 2010 16:00:46 GMT http://www.diagonaledesfous.com/parcours-de-la-course-f1/semi-raid-t1556.htm#20281 http://www.diagonaledesfous.com/parcours-de-la-course-f1/semi-raid-t1556.htm http://www.diagonaledesfous.com/parcours-de-la-course-f1/ravito-t1921.htm GregTTT A quel ravito nous conseillez-vous de demander à nos accompagnateurs de nous retrouver ?]]> Parcours de la course Mon, 30 Aug 2010 15:02:11 GMT http://www.diagonaledesfous.com/parcours-de-la-course-f1/ravito-t1921.htm#24860 http://www.diagonaledesfous.com/parcours-de-la-course-f1/ravito-t1921.htm http://www.diagonaledesfous.com/carnets-d-entrainement-f12/team-endurance-shop-salomon-t1018.htm Gino LEE SONG YIN - Jean-Hugues VOS (9ème au GRAND RAID 2008, 2ème au CHALLENGE MONTAGNE 2008, 11 fois finisher sur 11 participations au GRAND RAID) ;
- Jean-Bernard DIJOUX (7ème au SEMI-RAID 2008, 3ème au CHALLENGE MONTAGNE 2008) ;
- Luc MOUGEY (17ème au GRAND RAID 2008, 3 fois finisher sur 3 participations au GRAND RAID).

Objectif : faire mieux qu'en 2008 (2ème par équipe)]]> Carnets d'entrainement Sat, 30 May 2009 15:27:29 GMT http://www.diagonaledesfous.com/carnets-d-entrainement-f12/team-endurance-shop-salomon-t1018.htm#10924 http://www.diagonaledesfous.com/carnets-d-entrainement-f12/team-endurance-shop-salomon-t1018.htm http://www.diagonaledesfous.com/carnets-d-entrainement-f12/mathieu-2010-the-retour-of-the-come-back-t1475.htm mathieu974 Premier acte 2007 : découverte du trail et 7 courses sur 7 terminées (tram train, cilaos, trois bassinoise, cimasa, grr, kaala, transdimitile = la révélation mais fini sur les rotules; Deuxième acte 2008 : contre coup + partage en couille perso = baisse de régime (terminé piton des neiges et arc en ciel, abandon cilaos et grand raid); Troisième acte 2009 : tentative avortée de retour cause pbs persos suite + blessure (tendinite talon d'achille) + pbs santé (oedème oesophagien) = arc en ... Carnets d'entrainement Tue, 23 Feb 2010 06:23:27 GMT http://www.diagonaledesfous.com/carnets-d-entrainement-f12/mathieu-2010-the-retour-of-the-come-back-t1475.htm#18954 http://www.diagonaledesfous.com/carnets-d-entrainement-f12/mathieu-2010-the-retour-of-the-come-back-t1475.htm http://www.diagonaledesfous.com/breves-de-coureurs-f6/certificat-medical-t46.htm Olivier Le certificat médical doit être celui fourni par l'organisation, à faire remplir par votre médecin. Etant donné qu'au jour de la course il devra dater de moins de 3 mois, vous le recevrez avec votre carnet de route à partir du 19 juillet, ou vous pourrez le télécharger à compter de cette date à cette adresse: http://www2.grandraid-reunion.com/template.asp?page=206 Olivier Brèves de coureurs Tue, 19 Jun 2007 16:23:22 GMT http://www.diagonaledesfous.com/breves-de-coureurs-f6/certificat-medical-t46.htm#176 http://www.diagonaledesfous.com/breves-de-coureurs-f6/certificat-medical-t46.htm http://www.diagonaledesfous.com/materiel-vetement-chaussures-f5/la-duree-de-vie-des-chaussures-t1931.htm kea connaissez vous la durée de vie des chaussures tels que salomon xt wing2 et les hawks
il parait que cela se compte en kilometre ]]> Matériel - Vêtement - Chaussures Sun, 05 Sep 2010 08:02:39 GMT http://www.diagonaledesfous.com/materiel-vetement-chaussures-f5/la-duree-de-vie-des-chaussures-t1931.htm#25005 http://www.diagonaledesfous.com/materiel-vetement-chaussures-f5/la-duree-de-vie-des-chaussures-t1931.htm http://www.diagonaledesfous.com/carnets-d-entrainement-f12/mon-entrainement-au-fil-des-pas-t1712.htm usul60 dimanche 30 mai : footing 1 heure environ 11 km sur route lundi 31 : repos. je dépouille le forum du GRR et vous lit avec plaisir mardi 1 juin : col taibit marla A/R. je commence à m'entrainer plus haut et plus loin. mais je ne veux pas faire comme l'année dernière ou le surentrainement m'a fatigué avant le trail : le mieux est l'ennemi du bien. mon souci est que je m'entraine seul, non pas par gout mais surtout question de timing. le quotidien ne se dompte pas si facilement. je ne peux sortir ... Carnets d'entrainement Mon, 31 May 2010 13:39:18 GMT http://www.diagonaledesfous.com/carnets-d-entrainement-f12/mon-entrainement-au-fil-des-pas-t1712.htm#22044 http://www.diagonaledesfous.com/carnets-d-entrainement-f12/mon-entrainement-au-fil-des-pas-t1712.htm http://www.diagonaledesfous.com/trail-et-ultra-trail-a-l-ile-de-la-reunion-f45/29-08-10-cimasalazienne-cilaos-mafate-salazie-t1703.htm NATH-G974 Je me suis inscrite pour connaître les sensations avant le semi.
Peux t- on comparer la cima et le semi raid?

Merci pour vos réponses]]> Trail et ultra-trail à l'ile de la Réunion Thu, 27 May 2010 10:23:28 GMT http://www.diagonaledesfous.com/trail-et-ultra-trail-a-l-ile-de-la-reunion-f45/29-08-10-cimasalazienne-cilaos-mafate-salazie-t1703.htm#21847 http://www.diagonaledesfous.com/trail-et-ultra-trail-a-l-ile-de-la-reunion-f45/29-08-10-cimasalazienne-cilaos-mafate-salazie-t1703.htm http://www.diagonaledesfous.com/breves-de-coureurs-f6/classements-challenge-montagne-2010-t1555.htm Gino LEE SONG YIN APRES LE D-TOUR DU 28/03/10 CLASSEMENT "SCRATCH" CHALLENGE MONTAGNE 2010 1 ARMAND FABRICE 1235 POINTS 2 NARAYANIN EDDY 1195 POINTS 3 PERRAULT JERRY 1165 POINTS 4 POTHIN FREDERIC 1135 POINTS 5 CADET JACKSON 1105 POINTS 6 OULEDI WILFRID 1075 POINTS 7 TECHER THIERRY 1045 POINTS 8 ROBERT THIERRY 1015 POINTS 9 BOYER ELYSEE 985 POINTS 10 LAURET EDDY 955 POINTS 11 LACROIX ERIC 935 POINTS 12 CHAMBRY THIERRY 915 POINTS 13 FERRERE EDDY 895 POINTS 14 BERNARDIN GUILLAUME 875 POINTS 15 ... Brèves de coureurs Sun, 04 Apr 2010 09:40:00 GMT http://www.diagonaledesfous.com/breves-de-coureurs-f6/classements-challenge-montagne-2010-t1555.htm#20248 http://www.diagonaledesfous.com/breves-de-coureurs-f6/classements-challenge-montagne-2010-t1555.htm http://www.diagonaledesfous.com/entrainement-gestion-de-la-course-f4/4-entrainement-semaine-c-bon-pour-finir-le-semi-t1769.htm kea ]]> Entrainement - Gestion de la Course Tue, 22 Jun 2010 20:33:27 GMT http://www.diagonaledesfous.com/entrainement-gestion-de-la-course-f4/4-entrainement-semaine-c-bon-pour-finir-le-semi-t1769.htm#22726 http://www.diagonaledesfous.com/entrainement-gestion-de-la-course-f4/4-entrainement-semaine-c-bon-pour-finir-le-semi-t1769.htm http://www.diagonaledesfous.com/claude-ivars-podologue-posturopode-f21/douleur-plante-des-pieds-t1928.htm bfo Bonjour à tous et spécialement à M.Ivars auquel s'adresse en priorité ma question : pour me situer : 45ans, 74kg, très modeste finisher de l'UTMB 2008 (45h35!), et tout juste "finisher de l'UTMB 2010" qui s'est transformé comme chacun sait en CCC pour cause de très mauvais tps en montagne ! je courrais en XT Wings en 2008, et j'ai terriblement souffert de la plante des pieds. A compter du 120è km, chaque pas était une souffrance. Pas de crampes, pas d'ampoules, juste des plantes de ... Claude Ivars - Podologue Posturopode Wed, 01 Sep 2010 15:13:05 GMT http://www.diagonaledesfous.com/claude-ivars-podologue-posturopode-f21/douleur-plante-des-pieds-t1928.htm#24919 http://www.diagonaledesfous.com/claude-ivars-podologue-posturopode-f21/douleur-plante-des-pieds-t1928.htm http://www.diagonaledesfous.com/covoiturage-f7/lit-parapluie-t1923.htm chienfou
Si quelqu'un a un (voire deux) lit parapluie ou lit bébé simple à préter ou louer, je suis preneur.
Je suis sur Saint Denis la semaine du GR, puis la Saline.


PS :Excuse moi Olivier mais c'est la sectionque j'ai trouvée la plus adaptée à ma demande]]> Covoiturage Mon, 30 Aug 2010 21:12:49 GMT http://www.diagonaledesfous.com/covoiturage-f7/lit-parapluie-t1923.htm#24872 http://www.diagonaledesfous.com/covoiturage-f7/lit-parapluie-t1923.htm http://www.diagonaledesfous.com/claude-ivars-podologue-posturopode-f21/chaussures-trail-t1751.htm IVARS Claude Bonsoir, je suis podologue posturopode je m'appelle Claude ivars et je viens de rentrer dans ce forum (un de mes patients m'en a informé) Je suis effectivement un ancien raideur 6 GR avec en 2000 26H29 tout en étant insulino dépendant. Je répond aux coureurs qui cherchent leurs chaussures... Comme j'ai pu le lire les meilleurs sont celles dont on se sent bien dedans. Si on se sent bien dedans il faut être sûr qu'elles ne se déforment pas...? Pour se faire prenez vos chaussures posez les sur ... Claude Ivars - Podologue Posturopode Mon, 14 Jun 2010 18:18:10 GMT http://www.diagonaledesfous.com/claude-ivars-podologue-posturopode-f21/chaussures-trail-t1751.htm#22469 http://www.diagonaledesfous.com/claude-ivars-podologue-posturopode-f21/chaussures-trail-t1751.htm http://www.diagonaledesfous.com/trail-et-ultra-trail-en-france-f49/utmb-2010-t1878.htm jcb Caractéristiques de l'UTMB® 2010 : Environ 166 km et 9500 m de dénivelé positif Nombre de ravitaillements : 11 ravitaillements solides, 6 ravitaillements boissons Temps du 1er : environ 21:30 Temps du dernier environ 46:00 Temps maximum 46:00 Date, heure et lieu de départ : Vendredi 27 août à 18:30 du centre de Chamonix Mont-Blanc Nombre de coureurs : Epreuve limitée à 2300 coureurs Trail et ultra-trail en France Mon, 02 Aug 2010 13:52:17 GMT http://www.diagonaledesfous.com/trail-et-ultra-trail-en-france-f49/utmb-2010-t1878.htm#24144 http://www.diagonaledesfous.com/trail-et-ultra-trail-en-france-f49/utmb-2010-t1878.htm http://www.diagonaledesfous.com/presentez-vous-ici-f11/trailleur56-t1936.htm trailleur56 Bonjour, moi c'est christophe j'habite en bretagne ( VANNES ), je fais des raids je prépare le semi AURAY - VANNES ensuite au mois d'octobre le marathon de VANNES,j'ai fais le semi raid du golfe 2009 et 2010 ( 87 kms) pour l'année 2011, éco trail de PARIS en mars, mai le trail des forts ( besançon ) pour préparé le semi raid de chez vous au mois d'octobre. A partir de quand les inscriptions se font. Sa donne envie quand je lis les discutions sur votre forums, merci c'est très sympa. sportivement ... Présentez-vous ici... Thu, 02 Sep 2010 19:16:10 GMT http://www.diagonaledesfous.com/presentez-vous-ici-f11/trailleur56-t1936.htm#24966 http://www.diagonaledesfous.com/presentez-vous-ici-f11/trailleur56-t1936.htm http://www.diagonaledesfous.com/sortie-longue-f9/reco-semi-raid-t1907.htm tshiba Bonjour, Je cherche à faire une reco du semi avec d'autres raideurs, en particulier de Cilaos jusqu'au début du sentier scout car ce tronçon m'est inconnu. Faire plus long ou sur deux jours ne me dérange pas. L'échéance approche et je trouve personne autour de moi pour le faire. Je suis ouvert à toutes propositions. Concernant mon niveau, je débute dans le trail mais j'aime souffrir La référence que je peux donner, c'est une reco Dos d'Ane-La Redoute avec Promo Run début juillet en ... Sortie Longue Wed, 18 Aug 2010 17:11:40 GMT http://www.diagonaledesfous.com/sortie-longue-f9/reco-semi-raid-t1907.htm#24578 http://www.diagonaledesfous.com/sortie-longue-f9/reco-semi-raid-t1907.htm