ENTRAINEMENT ET PREPARATION TRAIL / ULTRA TRAIL

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 salut à tous

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schuchu
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MessageSujet: Re: salut à tous   Mar 13 Oct - 10:05

bon je vais vous donner un peu mon expérience en trail

esprit : rando sportive

participation :

course du tangue 2004 :
sans entrainements aucun j'en veux encore à mon copain qui m'a inscrit, j'avais pas d'équipements mon conteneur n'étais pas arrivé, certes 20 km avec des baskets de ville à semelles spéciale glisses (belles figures dans la descente de Grand bassin) muscles des cuisses HS pour monter Piton bleu qu'est ce que c'est haut 900m, le chemin qui rejoinds le GRR en glissade permanente, retour par la route en béton j'ai enfin put trotter un petit peu.
En clair j'en ai C... mais ça y est j'ai mis le pied à l'étrier

pour le plaisir
assister à l'arrivée du cross du piton des neiges par un temps excecrable, pour les participants l'horreur l'hélicoptere n'a put leur monter les affaires de rechanges. (pour info le même copain laurent qui m'avait emmené la haut)

2005

là on rigole plus : objectif grand raid

Trail lipton : avec une bande de copain (Laurent était bien sur de la partie)
tout les étapes dans mes prévisions de temps super ambiance c'était plus la sortie entre potes que vraiment la course
pour exemple nous avions dormi dans un gite à Grand ilet avec l'équipe Nescafé et nous sommes retrouvé à table avec Danielle Seroc, elle bien sur une diététique de sportive et nous une diététique de bon vivants (je me comprends) deux mondes qui se rencontrent mais que de souvenirs et un respect mutuel pour le choix de chacun, que du bonheur.

bon enfin je termine, en relative bonne forme bien sur Jeannick, pascal et les autres sont déja douchés changés et pret à recevoir leurs prix.

GRR 2005
des 5 du lipton il en reste plus que 3
Thierry, Phillipe et ma pomme

Thierry un viel habitué du GRR 4 ou 5 participations et nous donne de sages conseils (il les a tous terminés)
Phillipe et moi c'est pas la même, notre but arrivé dans les temps et pas trop hs pour moi car je bosse le lundi et il est hors de question de montrer un canard boiteux.

je vais pas vous relater ma course mais j'ai été surpris par certain passage qui passait tout seul à l'entrainement et le jour J dur dur (deux bras - eglise stade - goyavier)
mais bon je termine avec phillipe dans des conditions éprouvantes pour lui. Moi ça allait enfin tout est relatifs pas trop canard mais boiteux un peu quand même (chut faut pas le dire)

fin des festivités pour 2005

2006

Chikunguya et trop de boulot

2007

raid JEEP
super content chaque jour 1h00 de moins que sur mes recos I'm Happy

retour métropole à l'été pour 2 ans

2009

inscription au GRR et prépa

pour la petite histoire j'étais affecté à Chateauroux beau pays montagneux du centre de la métropole, rando tous les dimanches dont plusieurs 50km parcouru en 7h00 à ce rythme je ferai le GRR en 21h00 (bon je peux rêver non)

plus sérieusement mon but est de finir

pour l'année prochaine j'envisage une préparation plus technique en accord avec mes parametres physiologique

voila bonne lecture à tous
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andré
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MessageSujet: Re: salut à tous   Dim 21 Juin - 9:30

par st-georges peut etre, non ? en tt k belle mentalite, 47 ans à la retraite et il ose le dire, non ms je vs jure !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! lol! bien venu à toi, et au plaisir un jr te croiser sur les sentiers
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gaf
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MessageSujet: Re: salut à tous   Ven 19 Juin - 20:54

et par saint michel vive les !!
a non cé pas sa! lol! scratch
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schuchu
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MessageSujet: jeune retraite   Ven 19 Juin - 9:21

non mon saint c'etait St Christophe
patron des voyageurs,
j'étais dans le train pour les initiés
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sengreve
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MessageSujet: Re: salut à tous   Ven 19 Juin - 7:52

salut
bienvenue à toi... dis moi, vu ton jeune âge de retraité, Geneviève ne serait-elle pas ta sainte??
à plus
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gaf
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MessageSujet: Re: salut à tous   Jeu 18 Juin - 22:30

pique! dopain! sardine! allon saint pierre!!! lol!
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mathieu974
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MessageSujet: Re: salut à tous   Jeu 18 Juin - 21:34

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MessageSujet: Re: salut à tous   Jeu 18 Juin - 19:56

Bienvenue Very Happy
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schuchu
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MessageSujet: salut à tous   Jeu 18 Juin - 14:48

Bonjour
Schuchu 48 ans
marié 2 enfants
jeune st pierrois (non prévu si tot) mais pas déçus
jeune retraité, participe pour la seconde fois au grr
objectif : terminer
niveau moyen (tout en serrant les dents)
presque toujours de bonne humeur, même quand ça tire fort
Very Happy
je souhaite une bonne course à tous et un bon courage aux bénévoles, merci à eux
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salut à tous

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