ben ou j'habite le temps es tres bon car l'entrée salazie c'est tjr bouché mais chez moi il fait presque tjr beau et cheaud
exemple ce soir il fait 24° chez moi A 700 d+

Moi aussi j'ai toujours pensé que les 53kms annoncés ça faisait beaucoup. Mais bon il n'y a rien de numérique dans mes jambes donc les mesures faites par le cerveaux sont ce qu'elles sont

ps : Élysée comment ou fé pour entrainer depuis 1 mois avec le temps? Je bosse sur st benoit et à chaque fois que je quitte le boulot en regardant vers Salazie je me pose toujours cette question LOL

ben ta perdu environ 1,5 km si ta pas fait le tour en ville hellbourg
puis entre col de fourche et col des boeufs 2km apres avec des racoursi il faut compter un km que ton gps ne fait pas gaf lol
a la fin ca fait 4,5 km

Et bien finalement, j'ai pu faire le tour ce week-end. J'ai opté pour les sentiers lorsque j'avais le choix même si cela ne correspond pas au parcours réel de la course. Je suis tout de même surpris sur le kilométrage annoncé. J'en avais à peine 45 au GPS (mesure souvent optimiste) alors que j'ai du gagner 2-3 km maximum par rapport au parcours réel (pas de boucle dans Hell-Bourg, pas passé par RD à Cilaos, ni au Col des Boeufs)

• Départ Hell-Bourg
  
• Sentier Cap Anglais
  
• Gite PdN
  
• Le Bloc
  
• RD 241 pendant 400m
  
• Bifurcation
  sur le GRvers la Roche Merveilleuse puis le plateau des
  Chênes GR vers Bassin Bleu (c'est le GR 200m-300m d'altitude au-dessus de la RD242)
  
• On coupe la RD 242 sous Ilet Bois Rouge (GR1)
  
• Descente vers Bras Rouge (GR1) - traversée puis remonté vers la RD
  
• Remonté vers Pied du Taïbit
  
• Col du Taïbit
  
• Marla
  
• Maison Laclos
  
• Plaine des Tamarins
  
• Col de Fourche
  
• Plateau des Merles
  
• GR1 (vers la droite) - Le Grand Sable
  
• GR1 (sans la Variante par Trou Blanc)
  
• Passerelle
  
• Ilt à Vidot (Route béton puis bitume)
  
• Ancien Thermes
  
• Hell-Bourg
  

Vraiment un super parcours avec un maximum de dénivelé, une fin bien humide avec de nombreux passages dans l'eau...

gino en as bcp sur toute l'ile comme il fait parti ceux qui font bcp courses lol

Depuis sa remarquable prestation, on a érigé une statue de Gino à cet endroit.

ok, ça marche, alors quand je vois Gino, je tourne sur la droite !!

merci de la confirmation
bon maintenant je les confonderai plus
bon entrainement

Le Col des Boeufs c'est le sentier à gauche en montant la Plaine des Tamarins, visible du bas, où il y a un container qui traine généralement (utilisé par les mafatais pour stocker les courses venant de Grand Ilet...ou une explication de ce genre). En effet, le sentier amène à un parking surveillé avec une petite buvette (bien sympa de la trouver là parfois).

Le Col des Fourches est celui à droite et à 300 m à vol d'oiseau du col des Boeufs, on entend souvent les randonneurs grimpant ou descendant le Col des Boeufs de là. Le sentier est plus court de ce côté mais la descente de l'autre côté assez raide au début. J'adore ce coin, et je passe par là pour certaines sorties rando-courses, pour aller reejoindre Hell Bourg.

bonjour
merci pour les précisions du parcours
juste une petite question : le col des boeufs c'est celui ou il y le parking payant et le col des fourches c'est le sentier qui monte droit et qui redescent pas des marches je les confonds toujours les deux.
merci de vos eclairage

Oui, tu prends le chemin à droite à la cote 1883 et tu descends.

Le petit détour par bras rouge est agréable mais ne sera pas sans conséquence sur le chrono, si tu veux avoir des repères par rapport au classement 2009. Par ailleurs, tu devras certainement déchausser ou mettre les pieds à l'eau à cette saison et à cet endroit (à faire confirmer par des locaux).

Merci Olivier_CSC, mais j'avais regardé sur le site randorun : je n'ai pas vraiment trouvé de descriptif précis.

Clément, merci pour les infos... par contre, cela entraine des questions...

Si je prends Col des Boeufs, à quel moment dois-je retrouver le GR ? Il me semble qu'il y a une bifurcation vers la droite indiquant "Grand Sable" juste avant de rejoindre le parking payant. C'est bien là que passe la Cima ?


En passant par Bras Rouge, cela rajoute +/- 200 m... et c'est plus agréable... on verra bien la forme sur le moment !

oh oui...ca c une belle course trail ...un peu chère c sur...un peu exigeante...mais vraiment c la belle ballade dans les cirques;
je la ferai si le corps donne...mais c pas l'envie qui manque en ce début (tout frais) d'année

Il y a une boucle sur la route au départ.

Avant Cilaos, il faut prendre la route en direction de la roche merveilleuse, puis le sentier.

Une fois sur la D 242, prendre la route jusqu'au pied du Taïbit (pas le sentier de bras rouge).

Ne pas aller au col de Fourche mais au col des boeufs.

On ne coupe pas par le sentier des anciens thermes, mais on reste sur la route, jusqu'au sentier sous le stade.

A l'aise dalon, trop belle cette course, trop onéreux aussi, m'enfin...

J'y participerais ça c'est sur ....(sauf cas de force majeur)

Le GEANT du mois d'Août est déjà parmi nous

Salut,
a cilaos, par le GR,
http://www.randorun.fr/fr/component/sportingevents/default/showevent/7-Cimasalazienne%202010.html

Bonjour,

Je souhaite m'entrainer sur le parcours de la Cima.

Ne l'ayant jamais faite, j'ai quelques doutes sur certains points de passage (l'idée est de faire le même parcours afin de connaître la distance 53 km et le D +/- 3600m réels).

Voici ce que j'ai prévu... quelqu'un pourrait-il me corriger si je me trompe (c'est surtout le passage dans Cilaos qui me manque).

• Départ Hell-Bourg
  
• Sentier Cap Anglais
  
• Gite PdN
  
• Le Bloc
  
• RD 241 pendant 400m
  
• Bifurcation sur le GR (à droite) vers la Roche Merveilleuse puis le plateau des Chênes (là j'ai un doute... GR ou Route ?? et ensuite piste forestière ?)
  
• GR vers Bassin Bleu (c'est le GR 200m-300m d'altitude au-dessus de la RD242)
  
• On coupe la RD 242 sous Ilet Bois Rouge (GR1)
  
• Descente vers Bras Rouge (GR1) - traversée puis remonté vers la RD
  
• Remonté vers Pied du Taïbit
  
• Col du Taïbit
  
• Marla
  
• Maison Laclos
  
• Plaine des Tamarins
  
• Col de Fourche
  
• Plateau des Merles
  
• GR1 (vers la droite) - Le Grand Sable
  
• GR1 (sans la Variante par Trou Blanc)
  
• Passerelle
  
• Ilt à Vidot (Route béton puis bitume)
  
• Ancien Thermes
  
• Hell-Bourg
  

Merci beaucoup !!

heusement qu'ont courent pour le plaisir car sinon il y aurai plus de coureurs

+1 pour le message de Thierry !!!

Idem que domT.

ps. On remarquera que les 2 courses les plus primées sont assez politisées.

idem.
Message à l'image de Thierry.
Bonne fin de préparation.
Félicitations pour tes trois dernières courses: très bon perf, bon esprit. La montagne ça vous gagne !!

merci thierry!!!
rien à ajouter.... on aime entendre çà des cadors...
bon GRR, on t'encourage

herureusement t la gino pour detecter les tricheurs bon entrainement

Bien le bonsoir a tous,

en ce moment pas d'accès au net ou difficilement, j'ai du me taper au moins 4
pages juste sur ce post.

1 > Félicitations a tous, au ténor comme à ceux qui ont plus souffert ... :cup:
2 > très belle course, ravito ok pour moi , j'avais prévu de toute façon au
cas ou, en fait c'était de la semi-autosuffisance, bon concept je trouve....>
euh effectivement très belle initiative la tasse ecolo.... sauf que (si si
sengreeve) je n'en ai pas eu, cause rupture....grrr, je la voulais moi ma tasse
avec son étui estampillé cimasa 2009....je la mérite non (en + l'inscription
pas donné...)
3 > Content d'avoir pu voir (furtivement) Johnny au départ (dalon quand tu
m'as vu , ben j'arrivais juste cad à 5 mn du départ, en plus je n'avais même
pas encore mon dossard, mon réveil n'a pas sonné ce matin là...dc du coup je
t'ai juste saluer rapidement), et d'avoir vu sengreeve à l'arrivée !! ça faiit
plaisir de voir les forumeurs...,
4 > l'année prochaine je pense revenir, car j'ai trop kiffé ces montagnes
russes...
5 > l'arrivée était un peu "fade" je trouve, pas de music, pas
d'animation, .... a revoir a ce niveau
6 > Beaucoup de course ne récompense pas énormément, maintenant comme moi ce
qui sont derrière ne se sente pas concerné et trouve bien les prix (té 100 € i gagne
déja un bon ti pair "soulier" chez notre camarade Delmas), maintenant
c'est sur que pour ceux qui arrivent souvent devant estiment qu'ils méritent
plus, mais bon toutes les courses ne pourront jamais être comme les récompenses
de la boucle de la roche écrite, ou la, je crois bien que c'était le
"pactol", Elysée peut nous confirmer ça ???....
7 > Jusqu'a demain je pourrais parler de cette course, .... c'est une page
qui se tourne, et maintenant on va attendre sagement le grand ou le semi raid
pour moi, ...

Au plaisir de vous lire, je vous souhaite une bonne soirée les
"poiqués" de sentiers,....

Le pire dans tout ça c'est que même pour 100euros certains trichent...

1 paire de chaussure 120E
1 paire de chaussette 14E
1 inscription 80E

Mais il y a des choses qui n'ont pas de prix...
une journée passé en montagne, Les lauriers....., la gloire...


pour tout le reste il y a reurocard mistercard


heu tout similitude avec une publicité connue serait fortuite et involontaire.

moi j'ai toujour couru pour le plaisir mais on aime que tout soit juste, mais bon chacun son avis sur la question je respect chacun de vos reponses on es la pour en discuter et donner des idées concretes et fondées.

Je comprends parfaitement la frustration d'Elysée.

Mais je dois rajouter que j'aurais bien payé pour être à sa place...loll

Il est clair qu'une bonne solution pour qu'un sport ne dérive pas, c'est qu'il reste amateur. Malheureusement, même en restant amateur, on constate déjà des mauvaises pratiques (tricheries, dopage...). On ne pourra pas dire que c'est pour l'appât du gain.

J'imagine les difficultés d'organisation que représente une telle course. Espérons qu'il y aura toujours des gens ultra-motivé pour s'investir dans leur organisation.

Les "primes" de la Cimasa, c'est moi qui les ai offertes, sous forme de bons d'achat.
100€ pour le premier homme et 100€ pour la première femme.
Ensuite 50€ pour les podiums.
C'est déjà pas mal je trouve.
Ensuite si, comme sur certaines courses on commence (ou continue) à donner des primes, les dérives vont vite arriver. Tricheries, dopage, etc...
On voit bien ce que ça donne en cyclisme pro ou tout autre sport pro.
La course de montagne et le trail doivent absolument rester des sports amateur, sinon, ça va vite dégénérer. Mais on ne l'empêchera pas, et c'est déjà un peu commencé avec tous les challenges des marques en métropole et les grosses équipes des mêmes marques sur les courses.
Il faut complètement oublier de vouloir gagner sa vie en courant, à moins de s'appeler Bolt peut-être... Mais là, on est dans du très gros business.
Pour revenir au coût des courses, c'est vrai que c'est cher pour certaines: notament celles qui ne bénéficient d'un soutien d'une mairie et/ou d'un gros sponsor. Les contraintes de sécurité et de respect de l'environnement sont de plus en plus pesantes. C'est de plus en plus lourd à organiser.
L'amateurisme, c'est la liberté et le plaisir de courir sain, pour le plaisir de l'effort.
L'argent ne doit pas venir poser son ombre là-dessus.

Quoi Elysée Boyer i sava transforme en ferrari? Gino pilote remplaçant

oui c'est vrai , le team monsalo réunion devrait pas tarder à te contacter ou alors c'est qu'ils ont une poutre dans l'oeil!!
à plus

Moi aussi, j'aimerai que ce genre de course ne subisse pas les dérives financières et que les raideurs viennent courir pour le plaisir d'être en montagne et pas pour le gain.

J'espère juste que tes exploits, Elysée (car ce sont des exploits, c'est évident) te permettent d'avoir des sponsors pour d'aider financièrement.

j'espére pour toi boyer que suite a tes victoires qu'un sponsor ce réveille est te donne un coup de pouce
mais il ne faut pas attendre beaucoup des organisateurs des courses !!!!!
moi je trouve que de plus en plus les tarifs des courses augmente voila ce qui me gonfle, mais je paye quand méme "mi aime courir dan bois ek tectec dan bois gouyave,sa méme le zaffaire"

salut,
courir dans ces paysages est déjà une bien belle récompense..... et puis je trouve que 100 euros c'est pas mal...
à plus

tout a fait d'accord avec toi sengreve pas de dérive négatif ,laissons notre sport naturelle comme les paysages que l'ont arpente tous les jours
trop de gains = plus de plaisir
oté élisé un journée de travaille dan béton 60 euros et un journée de plaisir 100 euros m'agine a lu!!!!!

Il est clair que pour avoir ce niveau, il ne faut pas avoir un boulot trop prenant, voir pas de boulot du tout et qu'à 100 € du WE, ça fait pas vivre.

Il ne reste plus qu'à trouver des sponsors.

La gloire n'a pas de prix, ton nom est sur toutes les lèvres, et tu voudrais qu'on te paye en plus !?

100€ c'est pas mal par rapport au budget d'une très belle course, la plus dure du monde en une journée selon R.E.R., mais une course départementale quand même (je parle au niveau marketing et pas sportif, car à ce niveau là, le niveau est hyper relevé à La Réunion), avec des retombées médiatiques limitées.

Maintenant pour Elysée, ces victoires là pourront être des tramplins vers d'autres plus cotées (CCC ? UTMB ? GR ?...), et ton palmarès devient une belle carte de visite

salut,
courir dans ces paysages est déjà une bien belle récompense..... et puis je trouve que 100 euros c'est pas mal...
à plus

Ouais ben c'est sûr ça rentabilise pas l'investissement!

et puis effectivement au passage j'ai looké ton classement au challenge : placé piton, 1er D TOUR, 1er CIMASA... c'est VRAIMENT pas cher payé! LOL

Après te prend pas trop la tête... choisis tes courses, celle là c t pour la gloire du salazien

un trophé et un bon achat de 100€

Peux tu préciser en quoi consiste les récompenses, que l'on se fasse une idée ?

recompenses rien (c'est pas la premiere fois pour ma part).
le 1er a la meme recompense que celui du 3eme (es ce normal ?), un bon achat je pense qu'on se fou de nous raideurs confirmer ou raideur amateur. certe courir a la base c'est pour le plaisir mais une reconnaissance envers les meilleurs devrait etre rendu.
Reagissez ami(e)s forumeurs.

Ha ben voilà c'est ça que j'aurais dû faire moi...vu que, derrière, j'y étais déjà; un sac à la main en plus, vu comme j'étais chargée...ça n'aurais pas changé grand chose...et j'aurais été obligée de terminer la course
Non, sans rire...merci Panto pour le boulot...merci à tous les serre-file qui ont sacrifié une course pour préserver les sentiers et accompagner les derniers raiders!!!