Oui, surtout qu'ils ne font pas de prix au membres du forum...

Sinon, je confirme que le xtrem gel ice tea est pas mal, déjà testé. Gout au top, ça depend: c'est pas franchement bon, mais c'est assez neutre et ne laisse pas d'arrière gout en bouche, ça c'est bien.

Moi je vais vanter les produits de la marque Inkosport...Ooops c'est interdit de faire de la pub ici, désolé !
J'utilise Power drink en boisson énergétique, j'aime bien et le gout n'est pas lassant (citron léger). J'utilise aussi Xtrem gel (gout Ice tea), le gout est top, peut en prendre 5/6 sans me lasser et en plus c'est du 40g donc il y en a plus que les autres gels (25/30g généralement). Je prends aussi les barres pate d'amande et protéinés de la marque ca va, rien d'extra non plus.
Pour le petit dej rien de spécial, avant je prenait Xtrem Guarana en supplément ti dej mais j'ai des soucis avec, taux de caféine trop élévé qui a entrainé des problèmes gastriques donc maitenant j'évite le matin.
Les produits de récup sont bien aussi...
Bon j'arrête sinon on va me censurer...

Ahhhh, les produits énergétiques...Vu ce qu'il y a dedans, c'est à dire majoritairement des sucres, des minéraux et des vitamines (et c'est invariable), il y a peu de chance que ce soit totalement inefficace, vu que c'est plus ou moins de ça qu'on a besoin pour le sport...mais je suis sur qu'on fait aussi bien avec des "truc simples"...
Pour ma part, j'en utilise nettement moins qu'avant, et je ne me porte pas plus mal. Au début, je partais exclusivement avec des barres "energizer" en tout genre , qui ont été en grande partie remplacés par de simples barres de céréales, du chocolat et des "tuc": moins cher, "plus bon" et pour moi, ça suffit. J'ai néanmoins conservé 2 types de gels: redblaster (placébo quasi-imparable) et actifood que je digère très bien.

Quand au petit déjeuner: rien de spécial...

Pour ma part j'utilise juste 1 "savant" mélange de sucre et de sel que je consomme dans les grosses montées et çà passe bien!!!!!!! ... dites vous bien que c'est que l'entraînement qui vas vous donner du power en course et pas des boissons à effet quasi placebo!!!!!

Salut,
Gatosport, l'essayer c'est l"adopter avant l'effort, plus sérieusement étant donné que c'est super digeste, avant l'effort c'est l'idéal ! maintenant pendant, ça passe moins bien car trop sec, difficile a avaler pendant l'effort !
overstim, eafit,... c la même chose (pour moi).

Après comme on dit souvent que l'alimentation en course est vraiment quelquechose propre a chacun, a tous les coups il va y avoir un post pour te dire que c'est degeu.....


Par contre l'hydrixir ....connais pas !!! c quoi??
Je crois savoir que noius avons des spécialistes de la question sur le forum !!

Bonjour à tous

Un petit post concernant l'alimentation avant et pendant l'effort.
Certains d'entre vous ont - ils déjà essayé le gatosport de overtim's ainsi que l'hydrixir voir le mélange hydrixir/malto qui est préconisé par la marque ?

Merci pour vos réponses.