dommage pour moi
dans tous les cas ça n'est vraiment pas la même course donc....... c'était juste histoire d'avoir qlq repères

le WE dernier je me suis fait le marathon des refuges (vignemale) :
39km pour 2216m de déniv en 6h45
je finis 17ème sur 172 coureurs

le sensations sont au rendez vous.
je vais monter en puissance pour être prêt pour le GRR
tous les 15 jours : sortie montagne de 8h au programme dès mon retour de vacances familiales.

salut,
j'ai fait plusieurs fois Espelette lorsque j'habitais dans le sud-ouest, mais il y a quelques années. Je ne me souviens plus de mes temps , désolé
Ah, les pyrénées

Moi je suis née et g grandi à Espelette... J'ai fait plein de foisla course des crêtes, mais du côté du ravito-encadrement !!!! lol
et en plus ce sera mon 1er GRR cette année...
Mais sinon, elles sont mignonnes nos montagnes basques aussi, non?

personne du sud ouest ici ou personne qui puisse me donner les indications demandées

je vais donc continuer à m'entrainer dans mon coin

dimanche qui vient : le marathon des refuges (vignemale:pyrenées)
ça va ch.er

je viens de faire la course des crêtes à espelette (64)
j'ai fait le 27 km (1100m de dénivelé)

je le boucle en 2h 26' 44"
finis 111ème sur 1109 coureurs et 35ème sur 364 V1

au delà de la joie de ce relatif résultat, je voulais savoir si des types du sud-ouest qui auraient fait la diag ont un temps de référence sur espelette.

afin que je puisse ajuster mes entraînements.

merci d'avance