Incroyable, j'ai l'impression de lire mon propre compte-rendu de mon premier UTMB.
Il m'est arrivé la même chose qu'à Cédric, sauf que mes jambes ont lâché dès la descente précédent le col Ferret.
Arrêts pour dormir, massage, rien n'y a fait et les descentes ont été un véritable calvaire avec des jambes qui ne pouvaient plus.

Particulièrement frustrant quand on retrouve de bonnes sensations dans les montées...

J'ai également fait cet UTMB sans bâtons et me suis tué les muscles dans les premières descentes avec une technique certainement inadaptée.
C'était ma première course dans les Alpes et j'avoue que je ne m'attendais pas à ce type de descente.
La première qui empruntait des descentes de ski m'a particulièrement fait mal.
Descntes hyper-pentues, avec un sol tout lisse sur lequel on n'a aucun appui (quel plaisir de retrouver des marches dans la descente sur Courmayeur).

Une grosse envie de revenir sur l'UTMB. Mais il va falloir faire du spécifique avant.

En tout cas, bravo d'avoir fini dans ces conditions...

Et pour les forumeurs qui ne connaissent pas l'UTMB, c'est une superbe fête avec une ambiance incroyable, notamment au départ et à St Gervais. N'hésitez pas à y participer si l'occasion se présente...

Bonjour,
Je viens de lire ton récit de l'UTMB qui est trés intéressant, on a du se croiser sur le parcours car moi je termine en 34h21 à la 235 places.
C'étais ma première participation et sur le conseil d'un ami qui avait participé à l'UTMB en 2008 j'avais investi dans l'achat de bâtons qui m'ont été trés utiles, déjà à l'entrainement on sens les biens fait.
Il ne faut pas hésiter à investir et y mettre le prix car de toute façon les bâtons sont aussi utiles lorsqu'on fait des randonnée.

Bonjour,
Je viens de lire ton récit de l'UTMB qui est trés intéressant, on a du se croiser sur le parcours car moi je termine en 34h21 à la 235 places.
C'étais ma première participation et sur le conseil d'un ami qui avait participé à l'UTMB en 2008 j'avais investi dans l'achat de bâtons qui m'ont été trés utiles, déjà à l'entrainement on sens les biens fait.
Il ne faut pas hésiter à investir et y mettre le prix car de toute façon les bâtons sont aussi utiles lorsqu'on fait des randonnée.

Ci-dessous le message que m'a envoyé Cédric FRAVAL pour me raconter son UTMB :

"Et voilà coché la case UTMB, mais ce ne fut pas sans mal, comme tu as pu peut être le voir sur le récapitulatif des pointages de ma course ...
Jusqu'au 100ème km, ça allait pas mal , dans les 100 premiers , je m'étonnais moi-même, puis vint l'ascension du Grand Col Ferret, un col très difficile que je réussis à negocier tant bien que mal ( avec vent frais et arrivée au sommet dans le brouillard ... ) et puis plus rien dans la descente, j avais comme 2 barres à la place des quadriceps, je me suis dis que ça allait revenir un peu plus tard, faut le temps que ça se dérouille et en fait ... ça n'ai jamais revenu jusque l'arrivée, je descendais les 2 jambes raides, impossible de les plier en descente, les montées quant à elles se passaient assez bien, à la fin c est même le dos qui jouait le rôle d'amortisseur ... j avais beau me les faire masser aux ravitos mais rien n'y faisait ... et donc après je me faisais doubler comme un rien ... je pense avoir cassé beaucoup de fibres musculaires au niveau des quadri en descente
Jamais ça m'était arrivé d'avoir mal comme ça , même pas à la Réunion
La première nuit, on a eu 2 cols à 2500 m à passer avec du vent , du froid, du brouillard ( on ne voyais pas par moments à 2m ), il y en a qui se sont un peu égarés ... j assurais les descentes en groupe pour éviter ce pb, y en a toujours un qui voit les balises mieux que les autres ...
La deuxième nuit, on a eu surtout du vent au sommet des cols et du froid
La journée de samedi a été très agréable, soleil mais pas trop de chaleur
Les descentes sont vraiment cassantes, ce sont de grandes pistes de ski déneigées et qui n'en finissent pas, je pense que les premières m'ont tuées les quadri jusqu'à ce que ça casse au 100 ème km, pourtant je ne les faisais pas à fond, inconsciemment on se retient qque peu sinon on se laisse emporter et ça tue les cuisses ....
Les montées sont bien raides également , certaines sont assez techniques ( grosses pierres )
Sinon quand ça ne monte pas , ni descend pas, le parcours est assez roulant, on peut assez bien récupéré ...
Pas de pb gastriques, je mangeais bien, je buvais bien ( montre calée toutes les 10 min )
Une course vraiment inoubliable, une organisation super, 50 nations représentées, des paysages de folie
1383 personnes finissent sur plus de 2000 au départ, pas mal d'abandon après la première nuit qui a fait souffrir les organismes ...
des photos , tu en as qques unes prises sur la course sur le site www.ultratrailmb.com, avec mon nom tu les trouves ou mon dossard ( n° 3930 )
Autre chose : les bâtons , ça aide pas mal aussi je pense, donc je m'en suis acheté une paire, va falloir que j'apprenne à marcher avec ...
En résumé, je finis à une très honorable 283 ème place, 35h 50min d'effort avec l'envie de recommencer cette course tellement elle est magnifique, une vraie aventure et un peu frustré d'avoir été limité par mes quadri douloureux mais c est ainsi ......
Mes respects au vainqueur qui boucle en un peu plus de 21h ...
En ce moment, c est repos biensûr, tranquille tout ce mois-ci ...
Bonne continuation dans ta fin de prépa GR, ce coup -ci , à moi de te suivre ...
Passe le bonjour à tout le monde, au plaisir, et nous ar trouv'
@++++
Cédric, finisher UTMB 2009, 283ème en 35h50min"