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 un ti passionner

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Vincent
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MessageSujet: ut   Lun 17 Mai - 19:55

course géranium 2h19 j'aurai pu fair bcp mieux mai je savais pas le sentier donc pas de possibilité de courir ou il faut
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Vincent
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MessageSujet: Re: un ti passionner   Ven 14 Mai - 15:06

sirhill a écrit:
@Vincent a écrit:
il est sur la riviere st louis et il est très court mai on peu faire une boucle. tu est d'ou toi?

Montvert donc pas tout a fait mon secteur. Mais merci pour l'info

ok. donc tu doit savoir le sentier bras ponto qui amène sur le l'entre deux
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MessageSujet: Re: un ti passionner   Ven 14 Mai - 14:16

@Vincent a écrit:
il est sur la riviere st louis et il est très court mai on peu faire une boucle. tu est d'ou toi?

Montvert donc pas tout a fait mon secteur. Mais merci pour l'info
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Vincent
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MessageSujet: Re: un ti passionner   Ven 14 Mai - 8:32

jeudi : un bon footing dans un sentier (pente chemin long) cela arrive a l'entre deux
vendredi: repos
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Vincent
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MessageSujet: Re: un ti passionner   Mar 11 Mai - 19:20

il est sur la riviere st louis et il est très court mai on peu faire une boucle. tu est d'ou toi?
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MessageSujet: Re: un ti passionner   Mar 11 Mai - 15:39

@Vincent a écrit:
allé se soir
-footing 35' dans mon parcourt habituelle pour ce qui se connaisse (sentier verval)
-fractionné 30" 30"
-étirement

Salut vincent, il est ou ce sentier?
Merci
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Vincent
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MessageSujet: Re: un ti passionner   Mar 11 Mai - 14:24

allé se soir
-footing 35' dans mon parcourt habituelle pour ce qui se connaisse (sentier verval)
-fractionné 30" 30"
-étirement
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Vincent
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MessageSujet: Re: un ti passionner   Dim 4 Avr - 8:00

slt mec
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MessageSujet: Re: un ti passionner   Sam 3 Avr - 23:12

salut mam !!
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Vincent
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MessageSujet: Re: un ti passionner   Sam 3 Avr - 16:33

@Olivier a écrit:
Bienvenu chez les fous Vincent !

Et comme dit le proverbe, plus il y a de fous, moins il y a de riz alors si tu veux bien manger, fais chauffer les baskets !!

@+

Olivier

je pense que les basket on commencais a chauffer avec cet sorti montagne de ce matin
merci pour la bienvenu
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Olivier
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MessageSujet: Re: un ti passionner   Sam 3 Avr - 16:31

Bienvenu chez les fous Vincent !

Et comme dit le proverbe, plus il y a de fous, moins il y a de riz alors si tu veux bien manger, fais chauffer les baskets !!

@+

Olivier
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MessageSujet: un ti passionner   Sam 3 Avr - 16:26

voila je suis nouveau parmi vous. je pense connaitre une personne sur ce forum. sinon bas je suis ici pour partager notre passion mai aussi a m'aider pour progresser.

je sort actuellement d'une sortie montagne ce matin. départ en bas du sentier col taibit pour arriver a marla puis presque la nouvelle et ensuite le retour

objectif pour cet année le semi raide. si quelqu'un a des truc pour m'aidez faite moi signe
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