bonjour à tous

c'était la première fois pour moi que je participais à la CIMASA et première fois aussi pour le TAIBIT j'ai adoré cette course, je suis assez contente de moi 10h30 je pense que c un très bon début, j'ai trouvé un sport qui me plait et je crois que je vais y rester.

le GR raid c dans très peu de temps et je commence un peu à stresser

bon WE à tous et bon entrainement

ok je t'envoie ça + celles de JH VOS tu feras suivre:)

eu question toute bete
combien le denivelé + svp je sais que c'est 55km

alors dans l'ordre de passage voici les numero des coureurs pour les photos
475 / 42/ Dom T / 515/123/351/582/562/514/Vos/509/518/537/462/221/333/119/519/129/182/544/olivier CSC/237/243/468/449/9/194/470/500/251/GINO/589/303/269/547/143/510/453/281/563/476/354/62/225/419/295/340/85/552/583/311/527/21/48/124/294/176/ plus quelques autre dont le numero n'est pas visible, envoyez moi votre mail par Mp si vous souhaitez récupérer votre photo.

bravo aux thierry(s) lol

Une belle course ...bonne récup à tous.
Le petit CR


A d+

pour moi 13h30, course très dure et difficile

FINI le z'affair en 11h30 5mn de mieux que l'année dernière, malgrés quelques kilo en trop certain lol

Au passage Quelques photos prise par madame un peu avant l'arrivée, pas encore fait le tri mais je vous tiens au courant pour les interessés.

donc classement
1 serry jeannick 6h23
2 techer
3 chambry
4 robert thierry
5 richeville
6 lebon guy noel
7 armand fabrice
8 eddy lauret
9 ché plu
10 vos jean higes ou yannis hoareau
11 eme robert adelio mais declassé 20 eme cause racourssi lol
donc 11 eme rico chapelin
12 eme jocelyn hubert

donc 4 salaziens dans les 20 premiers bonne cuvée 2010

abandon en marron dan taibit plus rien dans le moteur à cause d'un bloc présomptueux (40') pour mon niveau.

super le suivi elysee c'est serré devant

Top N°3 Lieu:Petit Matarum
PK :10 Date:29/08/10 Heure de Départ:5h04 TOP MASCULIN
Classements Dossards Nom/Equipe Horaires de passages Ecarts Observations
1 475 SERY Jannick 6h58

1h54mn depuis le départ

2 425
TECHER Richard 7h04
+6mn
2h00 depuis le départ

3 351
ARMAND
Fabrice 7h04 +6mn 2h00 depuis le départ
4 515
ROBERT Thierry 7h04 +6mn 2h00 depuis le départ (SALAZIE°)
5 123
LEBON Guy Noël 7h07
+9mn
2h03 depuis le départ
6 384
CHAMBRY Thierry 7h10
+12mn
2h06 depuis le départ
7 161
LAURET Jean Eddy 7h10
+12mn 2h06 depuis le départ
8 514
ROBERT Adelio(SALAZIE°)
7h11
+13mn
2h07 depuis le départ
9 290
DUGAIN Eric 7h12
+14mn 2h08 depuis le départ
10 162
VITRY René Paul 7h12
+14mn 2h08 depuis le départ

Lieu:Cap Anglais
PK :7 Date:29/08/10 Heure de Départ:5h04 TOP MASCULIN
Classements Dossards Nom/Equipe Horaires de passages Ecarts Observations
1 475 SERY Jannick 6h18

1h14mn depuis le départ

2 351 ARMAND
Fabrice 6h22
+4mn
1h18mn depuis le départ
3 515 ROBERT Thierry 6h22 +4mn 1h18mn depuis le départ
4 425 TECHER Richard 6h22 +4mn 1h18mn depuis le départ
5 123 LEBON Guy Noël 6h24
+6mn 1h20mn depuis le départ
6 301 PROMI Kevin 6h24 +6mn 1h20mn depuis le départ
7 290 DUGAIN Eric 6h25
+7mn 1h21mn depuis le départ
8 161 LAURET Jean Eddy 6h25 +7mn 1h21mn depuis le départ
9 162 VITRY René Paul 6h25 +7mn 1h21mn depuis le départ
10 384
CHAMBRY Thierry
6h25 +7mn 1h21mn depuis le départ

Lieu:Forêt de Terre plate
PK :3 Date:29/08/10 Heure de Départ:5h04 TOP MASCULIN
Classements Dossards Nom/Equipe Horaires de passages Ecarts Observations
1 475
SERY Jannick
5h40
36 mn depuis le départ

2 351
ARMAND
Fabrice
5h41 +1mn 37 mn depuis le départ
3 515
ROBERT Thierry
5h41 +1mn 37 mn depuis le départ
4 301
PROMI Kevin
5h41 +1mn 37 mn depuis le départ
5 123
LEBON Guy Noël
5h42 +2mn 38 mn depuis le départ
6 290 DUGAIN Eric 5h42 +2mn 38 mn depuis le départ
7 425 TECHER Richard 5h42 +2mn 38 mn depuis le départ
8 162 VITRY René Paul 5h43 +3mn 39 mn depuis le départ
9 161 LAURET Jean Eddy 5h43 +3mn 39 mn depuis le départ
10 462 FELICITE Gilsly 5h43 +3mn 39 mn depuis le départ

jean hugues vos a 6h29 et hoareau yannish :15eme au cap anglais

premiers coureurs sommet cap anglais

1er JANNICK SERRY 6H18 dossard 475 (6h13 en 2009)

2 et 3 eme : robert thierry et fabrice armand 6h22 , 4 eme richard techer dans la meme minute

5eme 623 a 6h24 et dossard 301 ( promi kevin)
290 dugain eric 161: lauret jean eddy 6h25 rené paul vitry et tierry chambry

ecar entre le 1er et le 10eme 8' d'ecart

des resultats complets sur rer il y a tout et avec les tops positions aux postes

top au debut cap anglais

jannick serry
fabrice armand
thierry robert
vitry
lauret jean eddy
lebon guy noel
ect..;

premiers passants apres la boucle de hell bourg

301 290 125 161 162 204 105 460 95 461
les premiers

courage tout le monde
je serai peu etre a col des boeufs
peu etre faire des tofs si il pleu pas

forfai sur blaissure sorry

bonne chance a tous les amis

radio samedi matin donc je peu pas vous dire mais ca me dis rien qui va

je crois que c : fasciite plantaire

je me doute bien que ce genre de douleurs récurrentes sont à suivre de prés....aprés la cimasa ça va se calmer pour moi...c'est prévu...mais comme j'ai eu ma place sur le grr un peu miraculeusement mais aussi de fait très tardivement j'ai effectivement recommencé a charger le mulet comme je faisais avant et comme je m'étais dit de ne plus faire (retour sur investissement trop modéré sur les courses hors grand raid pour finalement être a court de liquidité sur "ze" course )

allez on va dire qu'on va courir cette cimasa comme j'ai couru la BRE....a ma main...sans se battre outre mesure pour la dizaine de place qui vous rapprocherait de ce que vous pourriez, si vous vouliez, si la chance et si....mais qui en fait ne sera jms que 3 ou 4 places, et sera couronné d'un corps exsangue et moins bien préparé pour la prochaine étape

salut,
vu les symptomes que tu décris çà ressemble à une aponévrosite plantaire... c'est galère comme blessure!! vas sur internet tu as plein de sites qui en cause.. c'est sur que bonne vieille cimasalazienne dessus ne vas pas améliorer les choses... bon courage
à plus

incertain pour la cimasa va voir un medoc demain cause doiuleur sous le pied

Ah moi tout le monde est mon ami. Si je fais un bouchon je laisse passer tinkiète

Bien dit!!!

Mais tu verras 80% du peloton ne nous écouteront pas

Bonjour à tous
Rémi l'administrateur et créateur de softrun a eu plusieurs demandes dans le but de créer un tableau des temps de passages pour la CIMASALAZIENNE.
Pour ce faire nous avons besoin du parcours détaillé type GRR.
Merci à l'avance' pour votre retour via mon mail privé: becq.patrick@wanadoo.fr

super, alors on pourra se tailler une bavette si j'ai assez de souffle
merci pour le timing

Serre-file c'est un terme militaire. C'est celui qui te pousse au C.. lorsque tu traînes dans les sentiers.
C'est la voiture balais également : on débalise le parcours et on ramasse les cochonneries (pas des membres du forum !)
En fait le rôle est plutôt d'encourager et de soutenir les derniers. Vérifier également que personne ne s'est perdu ...
Enfin pour moi ce sera une bonne balade. Un bon moyen pour être sûr de ne pas rentrer dans le jeu de la course tout en participant quand même. Être un peu dans l'organisation...


Pour les 14 heures, il faudra être passé à Cilaos avant midi :
2h30 pour le Cap Anglais,
1h30 jusqu'au gîte et
1h30 pour descendre le bloc c'est largement faisable.
1h jusqu'au pied du Taïbit,
2 heures pour le gravir,
30' pour Marla
1h30 jusqu'au Col
Tu as encore 3h30 pour descendre tranquille jusqu'à Hell-Bourg !

c'est quoi un serre-file ?
sinon, vous auriez un temps de passage pour finir en 14 heures....ce que vous écrivez me fait penser que ce trail ne sera pas une partie de plaisir

je vais la récuperer de nuit
cela rentre dans le cadre de la prépa au semi, c'est surtout la durée et la resistance à la fatigue que je vais travailler car au semi je ne suis pas de ceux qui partent avec le soleil levant et qui arrivent avant le soleil couchant ou juste couché, donc pour moi entrainement... et persévérance.