c'est ce que je pensais, en esperant qu'il n'y ait pas de blessés.
une fois arrivé à Hell Bourg après un petit casse croute je vais récuperer mon auto à Cilaos.
Bon courage à tous
encore une belle course à vivre

salut
le col des boeufs puis avant le parking à droite pour reprendre le GR1 direction grand sable.
je serais serre file du début du Taïbit à l'arrivée.

salut ,
l'année dernière on passait par le col des boeufs....
à plus

salut, juste une question en ce qui concerne le parcours, une fois a la plaine des tamarins, on va au col des boeufs ou au col de fourche??
Si col des boeufs, on se tape la route forestiere ??? Il me semblait que on passait le col de fourche puis la longue descente vers grand sable ...

Inscrit, à cette course qui figure dans mon top 3 des
courses à La Réunion.



Objectif…être meilleur que soit même et du bonheur…

salut,
en effet, ton site est une mine pour tous les accros des résultats et dépioteurs de classements comme moi... donc encore un gros merci pour ton super boulot....
à plus

Une très belle course, et vraiment une course! J'y étais l'année dernière, je n'ai jamais autant couru sur un trajet de cette longueur...et jamais autant peiné dans le montée vers le Col des Bœufs (chaleur, fatigue) et surtout dans le Taibit (hypoglycémie).

Joël a tout à fait raison, votre capacité à passer le Taibit en bonne forme est déterminante pour sa suite, car le répit est court jusqu'à la prochaine côte, que le gros de participant affronte sous le soleil de Midi...Évitez de vous emballer sur la partie très roulante de Roche Merveilleuse et Bassin-Bleu qui incite aux pires folies, sous peine de le payer au mauvais endroit. Pensez plutôt à vous alimenter et la suite sera plus simple.

Le dilemme de cette course, c'est qu'il faut gérer son effort car c'est dur et assez long, mais pas non plus trop randonner et tergiverser comme on peut le faire sur les version actuelles du Semiraid (plus proche des éditions d'avant 2008).

En tout cas, une belle occasion de tester la machine et le processeur!

j'adhère a fond....un vrai vrai ultra de montagne cette course...CàD ça monte de suite (avec qd même le pti tour en ville pour étirer) et ça descend et ça remonte et c'est tout le temp comme ça avec passage en altitude au gîte,des descentes techniques....le roulant faux plat (plaine des tamarins) arrivant quand tout le monde est bien cuit et où on voit vraiment les vrais rouleurs (avec la bonne qualité de pied naturelle)...la frais et le soleil en alternance qd je l'ai fait; alors pour moi pas la plus dure des courses parceque je l'ai fait qu'une foi et que je l'ai bien vécu....mais en tout cas la seule course sûr et entre les montagnes que j'ai couru sur l'île (n'ayant jms fait la 974 et le trail de cilaos) hors grand raid...un pur bijoux de randonnée sportive...préssé d'y être

salut,

juste quelques infos en passant:
- non il n'y a pas de confirmation par écrit de votre inscription. Mais je crois que vous devez recevoir un mail.
- départ à 5h (je me demande bien pourquoi ) et non à 6h
- gestion de course: la mi-course est à peu près aux 2/3 de la remontée du Taïbit, donc il faut avoir la capacité de monter ce dernier "facile". ca calle souvent dans la remontée de la plaine des tamarins depuis Marla: il fait chaud à midi là bas.
Une Cimasa doit se faire à un rythme semi raid si on veut "performer", ou à une allure grand raid en mode répétition si on veut voir où on en est.
- j'adore cette cette course, sûrement la plus belle et la plus "hard" de l'île, mais ce n'est que mon avis.

Bonne course à toutes et à tous

va-t-on recevoir un courrier de l'organisation avant le départ pour la remise des dossard ?

Info fresh : Départ 5h au lieu de 6h!

Bonjour, qui pourrait me conseiller sur la gestion de cette course qui est la CIMASALAZIENNE ? parties roulantes, parties techniques....
Merci

Bonjour, je ne vois pas dans le réglement si on peux prendre un bâton pour cette course.
Y a t-il quelqu'un qui peux estimer les temps de passages pour un débutant ? (sans s'abimer!!!)

Merci

Trail 53 Kms
Déniv cumulé + et - : 7500m

Parcours:
Hell-Bourg (départ)
Cap Anglais
Gite Caverne Dufour
Le Bloc
GR1 Départ sentier du Taïbit
Taibit sommet
Marla
Col des bœufs (bivouac) Fermeture du poste à 16h
Grand Sable
Ilet à Vidot
Hell-Bourg (arrivée)

Attention !! Cette année pas de ravitaillement au gite du piton des neiges non autorisation du parc national de la Réunion

Inscriptions
Le droit d’inscription est de 60 € en individuel
Le règlement est à effectuer à l’ordre de Randonnée Réunion.
La date limite d’inscription et de règlement est fixée au 15 août 2010
Le nombre de participants est limité à 500.

Remise des dossards
A Hell-Bourg Mairie
le samedi 28 de 15h à 19h
le dimanche 29 le gymnase lieu du départ de la course de 4h à 5h30

Déroulement de la course
Départ le dimanche 30 à 6h à Hell-Bourg gymnase ; horaire de passage au Col des Boeufs à 16h00 au plus tard ; fermeture du contrôle d’arrivée à 19h.
Tout concurrent hors délais par rapport à ces horaires sera déclaré hors course ; l’organisation dégage sa responsabilité pour les concurrents mis hors course au Col des Bœufs et désirant continuer jusqu’à Hell-Bourg (un téléphone sera mis à leur disposition pour prévenir leur famille).l’organisation n’assure pas la prise en charge des abandons
La couverture sécurité et l’assistance ravitaillement sont réservés exclusivement aux coureurs munis de leur dossard.
L’absence de dossard aux points de contrôle et à l’arrivée entraîne la disqualification ; le port du tee-shirt de course est obligatoire.
Il est expressément recommandé aux coureurs de préserver le site de la course. Toute dégradation ou pollution du site constatée par un membre de l’organisation et nécessitant une remise e état sera portée à la charge du contrevenant.

Source: site internet de l'épreuve :
http://www.randorun.fr/fr/cimasalazienne/

officiellement inscrit.
je tenterai une "elisée boyer" a mon niveau bien sûr en enchainant la boucle de la roche écrite et la cimasa la semaine d'aprés

voilà mes deux prochaines et deux derniéres courses avant le semi normalement!

ptêt,ptêt une course de côte et/ou un 10km sur route ds le mois qui vient mais bon mode entrainement vitesse!

d'accord avec toi pour la rando-course référence ......nath-g974 ton choix est le bon!

D'accord sur le fait que la Cimasa est la parfaite course de préparation pour le semiraid, en particulier le semi dans sa forme actuel. Je dirais même qu'un non-compétiteur peut l'aborder comme je le ferais certainement , c'est à dire une rando-course avec assistance, et la plus grande sortie d'entrainement de l'année.

la cimasa.....1 participation, 7h51'11'' en 2008, 26éme.....même objectif temps pour 2010 (peut être 1/4 heure de mieux, mais j'espère sous les 8heures au moins ).
Pour répondre a et acquiesser avec leplunul la comparaison semi-raid/cimasa je l'ai faite sur du ressenti et une connaissance extérieure et donc pas fiable des anciens parcours du semi raid;
j'ai jamais fait les semi ancestraux, mais j'ai fait la cimasa et d'autres avec moi qui eux ont fait ces semi d'avant et ce que j'avancais a nath-g974 c'est le point de vue général de tous ces gars là (2 au moins sont assez fiables a la fois au niveau analyse de course et performance...c a dire pas comme moi )
En tout cas la cimasa reste on peut le dire, au moins , dans sa place dans le calendrier, dans les types de terrain traversée, son profil déniv et dans le genre d'effort réclamé, comme la 97.4....ou encore comme le trail de cilaos peut être?....ce qu'il y a de plus ressemblant et plus adapté a la prép du semi!
l'arc en ciel, le trail de l'ouest ou le marathon du tram-train étant complétement différends et le trans dimitile, le trans-volcano et le D-tour complétement hors du cycle de prép pour le semi.

sa bloque pour la date de naissance.
78 c kel catégorie

tu a fait comment pour t'inscrire

Pour te répondre un peu sur les ressentis que tu peux avoir sur cette course :

Départ : Oula ya du monde, vite vite départ!!
Cap Anglais : C'est dur mais je suis en forme, le sourire
Gîte : Pareil les jambes sont un peu serrées... sans doute le froid
Bloc : Wééé la descente! On commence à se demander : combien je suis Mr svp? lol
Pied du Taïbit : Putain il fait chaud aujourd'hui, allons ralentir non?
Taïbit : Quelle merde!!! Qui m'a inscrit dans un truc pareil?!!! Allez j'abandonne.
Marla : Allons caler un peu, manger, Pfff toute façon je rentre comme je peu (vénère, vénère...)
Col des Boeufs : Woawwww encore tout ça à faire!!!! (Pour ton corps 1km = 5kms)
Grand Sable : Putain mes doigts de pied, mes cuisses, mes mollets, j'en peux plus
Ilet à Vidot : Ma m'man
Arrivée : Alé wé!!! même pas peur, trop facile, je refais l'année prochaine!



Et oui dans l'ensemble la CIMASA c'est un ultra un peu plus nerveaux mais bon... plus dur selon à mon avis....

bjr a vous j'aurai besoin d'un conseil
je cours 15 km 2/semaine puis 1/semaine l'onf puis je cours 1/semaine en montagne. c assez pour finir l'arc ou cima ou le semi?

bjr
on doit s'inscrire déja pour la cima?

cimasa et semi-raid étaient vraiment comparable il y a deux ans.....on y faisait a peu prés les même temps pour un même niveau et les difficultés se ressemblaient pas mal (3grosses côtes de plus en plus roulantes)......mais maintenant le semi est bcp plus dur depuis l'année derniére....alors je te dirais bien que la cimasa reste le meilleur étalon pour le semi, meilleur étalon que l'arc en ciel par exemple, mais le semi est à présent une monstruosité où on souffre pareil qu'au grand raid mais où on est obligé d'aller plus vite

Bonjour, qui me parler de la cimasalazienne ? gestion de la course pour ceux qui ont déjà fait.
Je me suis inscrite pour connaître les sensations avant le semi.
Peux t- on comparer la cima et le semi raid?

Merci pour vos réponses