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 LES CHAUSSETTES

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AuteurMessage
IVARS Claude
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MessageSujet: Re: LES CHAUSSETTES   Ven 27 Aoû - 13:56

Bonjour
Pour la crème il faut en mettre un mois avant une à deux fois par jour, une seule suffit.
Pour les chaussettes vous les prenez à votre pied on ne s'occupe pas de la pointure de la chaussure
Voilà
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Yanntz
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MessageSujet: Pointures pour les chaussettes   Ven 27 Aoû - 12:56

Bonjour - Si j'ai pris compris, il vaut mieux mettre de la crème sur les pieds pendant quelques jours avant le grand raid et rien ne mettre le jour J ?
En ce qui concerne les chaussettes, je fais du 42 et je chausse généralement les trails avec ne pointure à 43 1/3. Chez Salomon, les chaussettes sont soit 39-41, soit 42-43. Faut-il prendre le 1er ou le 2ème pointure ?
Merci pour vos conseils....
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Invité
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MessageSujet: Re: LES CHAUSSETTES   Ven 27 Aoû - 12:14

Sur la philosophie, je suis assez d'accord avec chienfou...D'ailleurs depuis quelques semaines je fais un footing pieds nus dans l'herbe.
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chienfou
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MessageSujet: Re: LES CHAUSSETTES   Lun 23 Aoû - 2:15

Alors de mon coté, c'est un peu plus brut de décoffrage.

Pas de creme, ni de solution X.
Juste m'habituer à marcher pied nu régulierement sur tout type de sol.

J'applique le meme principe à mes pieds qu'à mes jambres. Vous allez souffrir, alors je vous y habitue. Le contraire du dorlottage. 9a c'est une fois fini la course.

Et l'année derniere, je me suis fais faire des semelles avec un arc assez prononcé. Du coup, petits (voire gros) echauffements lors de mes sorties. Au bout de deux mois, pied endurcis garantis.

Aucun Pb sur le GR 2009. Ni sur les précédents.

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http://www.team-raid-merrell.com/
gaillardjj
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MessageSujet: Préparation des pieds.   Dim 22 Aoû - 23:30

Bonsoir,

Pour la préparation des pieds, on me conseille pour le dernier mois avant le raid de me passer tous les matin de l'alcool iodé a 2% (tanage des pieds) et le soir une crême grasse pour rehydrater les pieds. Es ce une bonne préparation des pieds pour la course?

Sportivement .
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schuchu
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MessageSujet: Re: LES CHAUSSETTES   Ven 25 Juin - 13:08

eh bien
merci de vos conseils et de votre dispo pour le forum c'est vraiment très sympa de votre part de nous faire partager vos expériences et vos vécus.
Je m'adresse aussi bien au médecin qu'au boutiquier qui au passage sont très connus dans le monde du trail pour leur professionalisme.

Merci encore à vous deux.
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joel DELMAS
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MessageSujet: Re: LES CHAUSSETTES   Jeu 24 Juin - 18:12

salut Claude, et salut à tous,
je voulais juste ajouter ma petite pierre à l'édifice concernant les chaussettes et mon vécu de piéton au long cours.
Chaussettes: je préconise aussi pour le trail des chaussettes un poil plus épaisse que pour le running, pour les raisons que tu as invoquées, et aussi pour le meilleur "calage" dans la chaussure. Concernant les chaussettes doubles, les avis sont partagés, et chez mes clients certains en sont très contents. (moi j'ai horreur de ça, pour la même raison que tu indique)
La matière aussi me semble importante: je conseille personnellement à mes clients d'éviter le coton pour la bonne raison qu'il retient l'eau (on en fait des torchons et des serviettes, non?)
Concernant la crème (Nok de préférence) je conseille comme toi de faire un traitement préventif, on peut aussi pour les cas plus compliqués ajouter un traitement au Tano de la même marque qui... tane les pieds.
Mais je conseille aussi, et ça c'est l'expérience personnelle, d'emporter un peu de crème dans son sac et d'en mettre lors d'un changement de chaussettes et/ou de chaussures.
A ce propos, personnellement, je change de chaussettes et de chaussures pendant les GRR: 1 fois à cilaos, 1 fois à deux Bras. Quel bonheur de repartir au sec et au propre!!!
Merci de tes (vos) commentaires.
Joël_boutiquier_testeur
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IVARS Claude
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MessageSujet: Re: LES CHAUSSETTES   Mer 23 Juin - 21:08

Je ne fais pas d'intervention sur ce forum pour avoir une patientèle cela me plait ceci dit vous pouvez venir me voir les consultations sont non remboursées et il faut compter 50 €.
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papyjc
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MessageSujet: Re: LES CHAUSSETTES   Mer 23 Juin - 18:15

Chapeau pour votre disponiblité et merci pour tous les conseils.
Sur un plan pratique pour une consultation chez vous doit-on passer par son medecin généraliste référent ?
A+.
JCA
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IVARS Claude
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MessageSujet: Re: LES CHAUSSETTES   Dim 20 Juin - 18:44

Bonsoir,
En posture les dents ont une incidence sur la posture. J'ai pour habitude de dire l'étude de la posture est l'étude de l'homme debout: debout sur ses pieds, debout sur ses dents et debout sur ses yeux.
Les dents pourquoi pour deux choses trés liées entre elles:
- l'occlusion qui est la fermeture de la bouche pendant laquelle les dents s'imbriquent les unes dans les autres et la moindre déviation de quelques 1/10 de millimetre devie la machoire et entraîne au niveau des chainés musculaires correspondantes des tensions qui vont perturber la posture.
- l'ATM l'articulation temporo mandibulaire qui soit par le problème de l'occlusion est touché ou par problème de l'articulé comme un problème meniscal un bon ostéo est capable de regarder le problème et le traiter si ce n'est qu'une ATM déviée.
C'est pour ça qu'il faut vérifier les trois entrées et les pieds sont importants
Voilà à bientôt
Claude
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GR R2
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MessageSujet: Re: LES CHAUSSETTES   Dim 20 Juin - 15:01

Bonjour et bienvenue sur le forum! J'ai une tendinite de la patte d'oie récurrente qui viendrait d'un problème de posture. Vous parlez des trois entrées de la postures: je connaissais les pieds et les yeux (un ostéo m'a envoyé chez un orthoptiste pour un bilan car j'ai des troubles de l'équilibre) mais les dents? Pourquoi?
Cordialement,
Guillaume.
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IVARS Claude
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MessageSujet: Re: LES CHAUSSETTES   Sam 19 Juin - 15:28

Je suis Podologue effectivement.
Que les chaussettes soient en coton ou laine c'est mieux, si elles sont en synthétique ce sont quand même des produits étudiés pour la bonne cause ce n'est pas du nylon classique.
Si tu as des pieds assez large tu auras des problèmes avec des grosses chaussettes mais le tissu se tasse un peu et ton pied sera mieux maintenu surtout dans les descentes...
Pour la "ventilation" c'est justement elle qui sèche l'humidité par l'air qui circule entre les mailles du tissu (tu vois que je ne parle pas de laine ni de coton ni de synthétique) et justement tu seras surpris de voir tes pieds à l'arrivée secs et tes chaussettes trés peu mouillées pour le temps d'utilisation. Moi je mettais mes chaussures et les délassais à l'arrivée, dans le kerveguen j'étais dans la boue certaine année et extraordinairement mes pieds séchaient parce que je crois que les trabucco ne sont pas en Goretex mais elle sont trés aérées...
Je connais bien Dawa c'est mon patient et les chaussettes dont tu parles sont bien, pas trop épaisses suffisament là où il faut.
Pour la protection des pieds c'est un avis de coureur à pied marathonien et 6 GR dont un en 2000 en 26H29 qui te donne son vécu de coureur et son expérience de podologue. Tu peux mettre de la crême quand tu cours sur du plat à 8 kms heure comme dans des 24H, 48H, ou des 6jours (la Rochelle) mais en montagne tu n'as qu'à essayer et tu m'en reparles; je l'ai fait, tu as l'impression d'être sur un snow board et je n'ai jamais fait de neige...
Avec les entraînement et l'expérience on a de moins en moins d'ampoules car on maitrise mieux la technique de descente et les ongles et ampoules sont moins importantes.
Moi a chaque fin de GR je n'avais plus d'ongle aucun car je prenais juste mes chaussures en taille pour avoir un meilleur ressenti mais je le payais à l'arrivée
Dans toutes les litératures concernant le traitement des ongles avec hématomes et ampoules les podologues percent pour faire évacuer l'humeut qu'ils remplace avec de l'éosine il faut refuser ce barbarisme car ils ne l'ont jamais subit eux même et ça fait trés trés mal. Mon conseil à ce sujet (je l'expliquerai plus longuement dans une autre rubrique) est d'aspirer le liquide avec une seringue à insuline, vider entierement et mettre un pansement compressif avec une gaze dessus ce qui fait quer le liquide qui se refait pendant 2 à 3 jours sera moindre et on aspire, en gardant le pansement en place. Pour les ongles on entoure en commençant à la base de l'ongle au niveau de la lunule jusqu'au bout de l'orteil aprés avoir retiré le jus (pas des chaussettes bien sûr) et on recommence jusqu'à la fin du raid et deux à trois jours aprés sans enlever le pansement et ceci pour que l'ongle reste collé à son lit pendant au moins deux mois; aprés il se décollera. Si vous mettez de l'éosine il ne se collera jamais. Pour l'infection pas de problème je suis diabétique et je l'ai fait mainte fois et j'ai tous les orteils
Bon dimanche à bientôt
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matthieu romon
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MessageSujet: Re: LES CHAUSSETTES   Sam 19 Juin - 10:12

Merci pour l'info.
Dois je suppossé que tu es podologue ou dans la médecine.
Ton avis m'interresse car je pense maintenant après avoir changer mille fois de chaussure que mes prb d'ampoules pourait venir des chaussettes (et oui j'en cours parfois avec des chaussette running).

certain ouvrage parle de mettre des chaussettes en coton que des synthétique, pourquoi?
Par contre si je vais chez in spécialiste pour achetter mes chaussures on me file des chausettes fines ... Maintenant toi tu parles de grosse chaussette montagne en laine !!!!! ???? Mon pied ne rentre plus dans la chaussure.
Par contre bien ton truc de la ventilation, mais l'évacuation de l'humidité tu en fais quoi avec la laine ou le coton? Ou alors on peut considérer que ce n'est pas un vrai prb car de toute façon les pieds sont mouillés?

Je suis aller chez DK, il vende des chaussettes raid trail (avec Dawa comme éffigie), elles sont en synthétique et mettent en avant le coté anti ampoule. Tu en pense quoi

Pour la protection des pieds tu m'étonne un peu là? Tout les ouvrage disent le contraire et conseil même de remmetre une couche pendant la course. peux tu argumenté pourquoi tu conseil de ne pas en mettre.
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IVARS Claude
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MessageSujet: LES CHAUSSETTES   Ven 18 Juin - 21:55

J'ai donc répondu OK à Olivier, je vais essayé de mieux vous informer pour le choix de vos chaussures de préférence attachées, le choix des chaussettes oui c'est important...
Je commence par ça : LES CHAUSSETTES
Il faut savoir qu'il ne faut rien mettre en crème le jour même du GR par contre une préparation d'un mois minimum avec la pommade Nok de chez Akyléîne ou Pédirelax une fois par jour. Il vaut mieux avoir une peau de bébé que des coussinets de chiens durs et non malléable...
Pour éviter des échauffements il faut porter des chaussettes épaisses type montagne car vous aurez votre climatisation intégrée...
Je m'explique : il faut imaginer que la trame du tissus de votre chaussettes (le tissage) forme des boucles et lorsque votre pied se pose il chasse l'air qui passe dans le tissage entre les boucles et sèche la transpiration qui a été aspiré. Et lorsque le pied va quitter le sol il aspirera un air plus frais et vos petits petons s'en trouveront émerveillés...
C'est une de mes théories, des choses simples qui sont éfficaces et indispensables...
Les chaussettes doubles anti-frottement ne sont pas compatibles avec la course de montagne car éffectivement il n'y a pas d'ampoules car se sont les deux tissus qui frottent l'un sur l'autre mais quelle catastrophe dans la stabilité du pied autant latérale que avant arriere, j'ai essayé c'est du vécu...
Voilà c'est dommage que l'on ne puisse pas y joindre des schémas que je fais à mes patients.

Je pourrais vous parler de la posturologie et l'intéret pour les sportifs par le déparasitage des 3 entrées de la posture : pieds, dents et yeux (le regard doit toujours être à l'horizontal). Le déroulé physiologique du pas lors de la course là il faudra des schémas.etc....
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