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 Etape Hell Bourg - Dos d'ane

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Trailer la kour
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MessageSujet: Re: Etape Hell Bourg - Dos d'ane   Lun 16 Aoû - 12:21

Ptit CR de ma sortie nocture de vendredi dernier entre hell bourg et dos d'ane.

Départ à 18h30 du stade (au lieu de 20h30 prévu initialement) en marchant de peur de louper des intersections vu qu'on (1 copain du semi et moi) ne connaissait rien du trajet jusqu'au début du sentier scout. qui + est départ sous la pluie et 1 peu de brouillard là.

ET GRAND MERCI A SCHUCHU QUI A ETE DISPONIBLE PAR TEL DURANT TTE CETTE PARTIE INCONNUE POUR NOUS ET QUI NOUS A SAUVé LA MISE A PLS REPRISES A DIFFERENTS INTERSECTIONS!!!!!!! [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image] [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image] [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image] [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]

- passerelle en 55 min
- intersec gd sable en 30 min
- gite d'étape gd sable (par estimation) 50 min
- Grand Sable/Int Marla/Col de Fourche (par estimation) 16 min
- intersec bélier / col de fourche ("qd i arrête monté quoi") 1h16
- intersec plaine des merles 6 min
- début sentier scout 25 min (ouf enfin j'arrive "ds ma cour"!!)
- la plaque 1h35
- ilet à malheur 19 min
- aurère 19 min
- 2 bras 1h34
- dos d'ane eglise 1h18

Bonnes sensations (faut dire que la 1 ere partie n'était pas à 1 rythme cardio car on essayait surtout de ne pas se perdre). mis à part qqes montées 1 peu "secs" dans la dernière portion avant le sommet cette partie est + ou moins gérable à mon sens
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schuchu
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MessageSujet: Re: Etape Hell Bourg - Dos d'ane   Mar 10 Aoû - 22:54

Jhonny Mercher a écrit:
Hell bourg - Dos d'Ane du SR aurait autant de D+ que le Hell bourg - Dos d'Ane du GRR... humm je n'ai pas de GPS intégré les gars mais ça me parrait un peu limite [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]

40kms pour 4200m de d+ c pas une course, c'est un mur LOL

re salut
je trouve 4880 entre hell bourg et dos d'ane pour le GRR et 48km mais attention c'est carto pas des relevés GPS
@+
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schuchu
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MessageSujet: Re: Etape Hell Bourg - Dos d'ane   Mar 10 Aoû - 22:25

Jhonny Mercher a écrit:
Hell bourg - Dos d'Ane du SR aurait autant de D+ que le Hell bourg - Dos d'Ane du GRR... humm je n'ai pas de GPS intégré les gars mais ça me parrait un peu limite [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]

40kms pour 4200m de d+ c pas une course, c'est un mur LOL

salut
je vais m'amuser à le calculer sur carto explorer sachant que c'est quand moins précis qu'un relevé GPS
@+
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Jhonny Mercher
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MessageSujet: Re: Etape Hell Bourg - Dos d'ane   Mar 10 Aoû - 20:15

Hell bourg - Dos d'Ane du SR aurait autant de D+ que le Hell bourg - Dos d'Ane du GRR... humm je n'ai pas de GPS intégré les gars mais ça me parrait un peu limite [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]

40kms pour 4200m de d+ c pas une course, c'est un mur LOL
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jcb
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MessageSujet: Re: Etape Hell Bourg - Dos d'ane   Mar 10 Aoû - 19:30

schuchu a écrit:
"C'est toujours le plus mauvais danseur qui se plaint de la pente de la colline." (proverbe tibétain)

après SAKIFO c'est SAKIMONTE

nous ne somme pas des mauvais danseurs mais 2000 en plus c'est plus 2000

2000 d+ EN PLUS Shocked bounce bounce bounce

Merci schuchu Very Happy

CERTAINS VONT BIEN S'AMUSER SUR CE SEMI :89,5KM POUR 6900d+ affraid Very Happy
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schuchu
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MessageSujet: Re: Etape Hell Bourg - Dos d'ane   Mar 10 Aoû - 17:57

"C'est toujours le plus mauvais danseur qui se plaint de la pente de la colline." (proverbe tibétain)

après SAKIFO c'est SAKIMONTE

nous ne somme pas des mauvais danseurs mais 2000 en plus c'est plus 2000
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schuchu
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MessageSujet: Re: Etape Hell Bourg - Dos d'ane   Mar 10 Aoû - 17:53

salut
je pense que t'as bon
car sur carto moins précis que le terrain j'ai 3800 et encore en suivant le GR1 au col de fourche.
et j'arrive sur un cilaos dos d'ane avec une dif de presque +2000 [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]
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jcb
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MessageSujet: Re: Etape Hell Bourg - Dos d'ane   Mar 10 Aoû - 16:47

J'ai bien vérifier sur mon tracé GPS et pas de bug. Il affiche 4200D+ cumulé pour cette portion au lieu de 2200 par l'organisation. Le semi-raid ferait-il 2000 D+ en plus Question

Si quelqu'un à moyen de vérifier sur le terrain...
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Vincent
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MessageSujet: Re: Etape Hell Bourg - Dos d'ane   Dim 8 Aoû - 13:40

ok ok t'aurez un plan a me donnez par hasard? je vai le faire des que mon entorse est guerri [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]
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schuchu
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MessageSujet: Re: Etape Hell Bourg - Dos d'ane   Dim 8 Aoû - 13:15

Vincent a écrit:
moi c'est le semi
re salut
excuse la mémoire
oui alors tu prends le GR1 vers Grand Sable via l'ilet à vidot (route) parking tu descends vers la passerelle tu la traverses et tu rejoinds une piste large et tu montes sec, attention à un moment après quelques case la piste fait un virage à gauche il faut continuer tout droit tu verras un peu plus loin la suite du marquage rouge et blanc ensuite tu suis ce balisage (gite etape, passage à gué) après le passage à gué tu prends à droite direction col de fourche la nouvelle, tu vas monter pendant environ 1H00 puis tu vas arriver à un premier carrefour (alors là mystere du road book) soit tu suis le GR1, soit tu prends à droite mais par les deux chemins tu vas arriver à un carrefour là tu suis le GR1 vers le belier qui va te ramener vers la route forestiere du haut mafate tu remontes sur 200m pour rejoindre le sentier scout direction La Plaque Aurere, à Aurere tu passes par l'école (pointage) puis tu suis la descente vers deux bras la riviere des galets et tu rejoinds le GR2 qui monte à dos D'ane.
c'est vrai que le départ Hell bourg, mais tu as une alternative te faire déposer au gite de Belouve et tu commecera par une petite descente pour te chauffer. (avantage c'est moins long en voiture et c'est moins C...t pour remonter à Hell bourg en venant de St Pierre)
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Vincent
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MessageSujet: Re: Etape Hell Bourg - Dos d'ane   Dim 8 Aoû - 9:33

moi c'est le semi
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schuchu
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MessageSujet: Re: Etape Hell Bourg - Dos d'ane   Dim 8 Aoû - 9:31

Vincent a écrit:
faut qu'on monte par col des bœufs?

salut
non si tu fais le grand raid tu pars de Cilaos il faut que tu passes par :
Descendre le bras Rouge par le GR2 puis monter le Taïbit qui va te faire rentrer dans Mafate puis Marla, Trois roche, Roche plate, Les orangers, Ravine grand mere, La porte, Deux bras et monter vers Dos d'ane, il te faudra en rythme rando course entre 12 et 14h, pense que lors de la course tu auras déjà 90 km dans les pattes et la fatigue.
Sinon au sujet du transport tu peux prendre le bus à St Louis et te faire récuperer à dos d'ane.
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Vincent
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MessageSujet: Re: Etape Hell Bourg - Dos d'ane   Dim 8 Aoû - 8:31

faut qu'on monte par col des bœufs?
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Vincent
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MessageSujet: Re: Etape Hell Bourg - Dos d'ane   Jeu 15 Juil - 17:41

on contai le faire a 2, petit problème de transport on va faire donc chemin des anglais colorado allé retour
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moïse
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MessageSujet: Re: Etape Hell Bourg - Dos d'ane   Jeu 15 Juil - 8:27

c'est du lourd, ne fait pas ça tout seul tu auras une partie de nuit, ça peut être dangereux, on l'a fait à 3 ce we avec une étape, j'ai mis le cr dans la rubrique sortie longue reco semi 10-11/07
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Vincent
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MessageSujet: Re: Etape Hell Bourg - Dos d'ane   Jeu 15 Juil - 6:23

c'est du costo tous sa alors
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Mat
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MessageSujet: Re: Etape Hell Bourg - Dos d'ane   Mer 14 Juil - 22:27

Vincent a écrit:
conte faire cilaos do dan samedi faut combien de temps a peu près? rando course

fait via la première version (pasr col de fourche et sentier scout où on devait reprendre le parcours semi) il y a un mois et demi.

16H00 avec 1H30 de repos, départ 20H00, arrivée 12H00 et un collègue pas en super forme qu'il a fallut trainer.
Pas beaucoup de course...sauf descente taibit (20') et marla-entrée tamarins +descente d'aurère.
Par en bas c'est plus court je dirais ouaip 14....mais j'espère faire moins lors du GRR.
j'ai reconnu toute la partie mafate, la partie La Brèche-Dos d'âne es très roulante à mon avis on peut envoyer..enfin on aura 100 bornes dans la tête..quant au classique taibit et marla 3 roches....

Voilà.

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schuchu
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MessageSujet: Re: Etape Hell Bourg - Dos d'ane   Mer 14 Juil - 21:18

là tu attaques un gros morceau
si c'est pour le semi
cilaos dos d'ane je te dirais 15 bonnes heures sans compter les éventuelles pauses sur un mode Rando rapide.
regarde sur le temps de passage fourni par Gino

idem pour le GRR il y a differents niveau tu devrais trouver ton bonheur
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Vincent
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MessageSujet: Re: Etape Hell Bourg - Dos d'ane   Mer 14 Juil - 19:18

conte faire cilaos do dan samedi faut combien de temps a peu près? rando course
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Enzo
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MessageSujet: Re: Etape Hell Bourg - Dos d'ane   Lun 12 Juil - 19:23

brice.kan a écrit:
Enzo a écrit:
merci pour toutes ces infos.

Mais rassure moi (c'est mon premier bébé GRR, trail même) , le jour de la course, c'est un peu balisé ?

Avais tu un cardio le jour de ta sortie ?


salut Enzo,

non pas de cardio, ca me gène !!
j'espère également que ca va etre bien baliser, mais normalement c tip top [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image] , du moins l'année dernière pas de soucis

bien merci

on verra bien

Alea Jacta Est enfin je crois [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]
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brice.kan
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MessageSujet: Re: Etape Hell Bourg - Dos d'ane   Dim 11 Juil - 8:54

Enzo a écrit:
merci pour toutes ces infos.

Mais rassure moi (c'est mon premier bébé GRR, trail même) , le jour de la course, c'est un peu balisé ?

Avais tu un cardio le jour de ta sortie ?


salut Enzo,

non pas de cardio, ca me gène !!
j'espère également que ca va etre bien baliser, mais normalement c tip top [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image] , du moins l'année dernière pas de soucis
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Enzo
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MessageSujet: Re: Etape Hell Bourg - Dos d'ane   Dim 11 Juil - 0:17

merci pour toutes ces infos.

Mais rassure moi (c'est mon premier bébé GRR, trail même) , le jour de la course, c'est un peu balisé ?

Avais tu un cardio le jour de ta sortie ?
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MessageSujet: Re: Etape Hell Bourg - Dos d'ane   Sam 10 Juil - 18:48

merci olivier [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]

j'ai fait quasiment toute la reco du semi raid 2010 sauf la partie caverne Dufour-hell bourg

je vais donc commenter le partie ilet a vidot - deux bras (je vais tenter de m'en souvenir [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image] )

De ilet a vidot au
départ du sentier scout on a mis 3h20

c une longue montée qui est régulière avec des bonnes cote de temps a autres.

il faut faire attention car le balisage n'est pas top pour la reco

le départ est dans un sentier large type 4x4 ca grimpe pas mal, puis on arrive a une "ilet" on croise qq caze et la il faut faire gaffe car le départ du sentier est situer entre deux virage sur la gauche, suit alors une autre côte [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]
On arrive enfin à un plateau, puis une descente dans la rivière cette partie est très agréable et rappelle un peut l'ambiance de mafate avec c filaos.

ensuite, pour moi, c la partit la plus dur dans salazie car c une sucsession de montée qui est interminable, on passe plusieurs fois la rivière ce qui nous a permis de nous rafraichir [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image] meme a salazie il fait chaud [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]

ensuite apres une derniere "grosse" cote on arrive sur l'intersection type route forestière qu'il faut remonté puis sur la droite le sentier qui nous mène a sentier scout cette dernier partie est une légère descente super agréable et qui nous a mis bien en jambe pour le sentier scout

donc 3h20 pou cette portion

ensuite pour la partit sentier scout deux bras, il faudra faire attention car le D- est important

On a mis 3h

Première portion sentier scout la plaque... ca descent, ensuite la plaque - aurere...ca monte...ca descent..ca monte...c mafate [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image] - puis Aurere - Deux bras bin...ca descent [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]

La partie de salazie doit être bien géré en alimentation car ca pompe beaucoup d'énergie et la partie de mafate est traumatisante pour les genoux il faudra donc modéré ces effort pour la seconde partit du semi raid car la portion dos d'âne - Grd chaloupe est technique est traumatisante pour les genoux également.

alors... bon renforcement musculaire [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]
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MessageSujet: Etape Hell Bourg - Dos d'ane   Mer 7 Juil - 19:01

Commentez cette étape ici

Désolé pour le retard dans le road book, pas trop de dispo en ce moment Crying or Very sad

Olivier
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Etape Hell Bourg - Dos d'ane
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