Merci les gars. Je vais pas me coller une balle dans le genou, donc exit le trail du 03 octobre.
C'est le problème de bosser les we, ça limite mon champs de sorties longues. Et le grand raid, et bien c'est demain . Alea jacta est!

Cedric.

Cedric
UN trail le 3 octobre c'est gérable.....mais 70km même si je ne connais pas ton niveau......oublie.....cela laisse des traces et chienfou a raison tu vas rester dans une zone trop longue de "décompression".
Le 26 septembre soi tu fais un trail de 30/40 bornes sans JAMAIS taper dedans allure rando-raid soit tu fait Rando trail 3/4 heures avec du dénivelé .
Le 03 tu peux faire 2H00 à 2H30 le matin et 1H00 VTT le soir.......c'est amplement suffisant, cela remplacera(dans la tête) le semi que tu faisais 3/4 semaines avant le Marathon pour te rassurer sur ton allure marathon.
Bon entrainement de toutes façons avec plus de 8H00 par semaine de sports croisés tu as déjà la caisse
Pat

C'est évident qu'il y a plus de risque que cela soit négatif pour toi que positif.

Si vraiment tu étais bien entrainé et que tu le fasses dans de super conditions, cela va t'apporter une peche morale qui va rejaillir sur ton physique. Sinon, cela va etre le contraire. Et il y a beaucoup de chance que cela soit le contaire (blessure, coup de barre meme passager, ...)

J'ai eu des partenaires de raid qui ont enchaine un raid de 10h avant de faire un ironman la semaine d'apres et qui ont volé sur l'épreuve. Mais un iron a leur niveau c'est 10 heures et non 40. Et il reconnaissaient, apres le raid d'avoir fait une c... tant il en avait bavé plus que prévu.

Et puis 18 jours, ce n'est pas le bon timing, car pendant 8 jours tu vas compenser et te reposer et de meme 8 j avant le départ. Donc, il te reste 2 j pour t'entrainer sur cette période. Ton corps risque de se sentir un peu lourd a déplacer au départ. Apres...

Mais si tu le sens. En ma qualité de fou , je ne pourrais te l'interdire.

Outre l'aspect musculaire etc et le risque evident de blessure (a 18 jours du départ ca serait dommage), je pense surtout a la fatigue qu'engendre une sortie de nuit + la fatigue du voyage ensuite...reflechis bien!

Effectivement,
faut que je me calme!

Merci!

Si on met dans la balance ce que ce trail va t'apporter par rapport a ce que tu vas y laisser, je crois que la réponse est NON!!! Pas raisonnable de du tout... Mais je ne suis pas spécialiste...

Bonjour,
mon boulot et la famille m'empêche de faire des sorties longues...à contrario mon boulot me permet de faire plus de 8 heures de sport par semaine (CAP, muscu, natation, gym etc...). J'arrive donc à me faire des séances de fractionné pour gonfler la caisse.

Je voulais savoir si il était raisonnable de faire un trail de 70km le 03 octobre sachant que j'aurais une vingtaine de jours pour récupérer et me lancer dans la diagonale? C'est un trail de nuit, sans trop de déniv. Qu'en pensez-vous?

Sportivement et amicalement.

Cedric