Bonjour,
malheureusement, il y aura autant d'avis que d'intervenants. Il y a tellement de variables...Ceci dit, une boisson énergétique est essentiellement composé d'eau. En ce qui me concerne, ce qui pour moi limite l'apport c'est la saturation en gout sucré.
Sportivement.

Cedric

Bonjour à tous,
Je ne sais pas trop comment alterner boisson énergétique et eau. Dans mes randos-course d'entraînement je fais un peu "n'importe comment" : je bois essentiellement de l'eau et quelques gorgées de boisson énergétique de temps en temps sans trop savoir.
Je ne sais pas trop à quel moment il est judicieux de boire plutôt la boisson énergétique et à quel fréquence.
J'attends vos avis éclairés.