| | 20110702 <02/07/2011 RAID 974> | |
|
|
| Auteur | Message |
|---|
boyer.E Cabri


Nombre de messages: 825 Age: 28 Localisation: salazie
Infos/Résultats Niveau: Blanc - Débutant(e) VMA: 0.5 Proch. course: du salon a ma chambre
 | Sujet: Re: 20110702 <02/07/2011 RAID 974> Lun 11 Juil - 20:52 | |
| reprise entrainment apres la sortie mi figue mi banane du week dernier today: 1h30 allure course 12km/h etirement 10' _________________ ENDURANCE SHOP:cheers: Tél. : 0262 39 48 85 Tout ce qu'il faut pour le GRAND RAID Prix préférentiels pour les membres du |
|
 | |
Gino LEE SONG YIN Grand Maitre du Forum


Nombre de messages: 3630 Age: 38 Localisation: Saint-Denis de la Réunion
Infos/Résultats Niveau: Rouge - Expert(e) VMA: 19km/h Proch. course: BOUCLE BASSIN VITAL
 | Sujet: Re: 20110702 <02/07/2011 RAID 974> Lun 11 Juil - 11:09 | |
| _________________ ENDURANCE SHOP SAINT-GILLES Tél. : 0262 39 48 85 Tout ce qu'il faut pour le GRAND RAID Prix préférentiels pour les membres de ce forum
|
|
 | |
Corentin Papangue


Nombre de messages: 250 Age: 33 Localisation: st paul
Infos/Résultats Niveau: Orange - Confirmé(e) VMA: 16,75 Proch. course: DTOUR 2012
 | Sujet: Re: 20110702 <02/07/2011 RAID 974> Sam 9 Juil - 19:21 | |
| Je viens de lire tous les posts sur cette course et Gino, je comprends maintenant des remarques dans d'autres sujets. Avec les tricheurs, ce qui est bien et cela quelque soit notre niveau c'est que l'on sait que l'on est plus fort. Un gars qui finit 2 min devant moi en ayant tous coupé comme un sauvage, je sais que je suis plus fort que lui!!! Mais je pense qu'il faut dénoncer les tricheurs au moins au sein du peloton, comme ça tous le monde pourra réévaluer le niveau de chacun. Je suis généralement contre les dénonciations en général mais comment feront les organisateurs de course quand les traileurs seront vu comme des tricheurs? On pourrait s'organiser pour que dans les courses avec des portions " à triche", nous traileurs non participants on se postent pour éviter les triches. Si les tricheurs savent qu'ils seront dénoncés, ils n'oseront plus??§§§ allez on s'en fout des tricheurs, porteurs d'eau,assistance volante et autres Vive nous!!!!  _________________ La récupération fait parti de l'entrainement  |
|
 | |
Gino LEE SONG YIN Grand Maitre du Forum


Nombre de messages: 3630 Age: 38 Localisation: Saint-Denis de la Réunion
Infos/Résultats Niveau: Rouge - Expert(e) VMA: 19km/h Proch. course: BOUCLE BASSIN VITAL
 | Sujet: Re: 20110702 <02/07/2011 RAID 974> Sam 9 Juil - 16:07 | |
| | Arno a écrit: | Moi aussi rendez vous en 2012.
Par contre, je te rejoints Gino et je te rassure c'est pas toi le méchant.
Pour le coup, il faut que les choses soit claires pour que tout soit équitable au niveau des assistances volantes. Le plus simple, un système grand raid avec la possibilité de bénéficier d'un stand private au différents points de ravito officiels de la course. Tranquillement installé dans mon canapé en écoutant RER, j'ai pensé à toi quand j'entendais des commentaires sur les ravito perso de la brèche, le gentil porteur d'eau accompagnant tel coureur dans la montée du taibit, le ravitaillement perso d'un autre coureur au sommet du taibit, le stand de massage du nez de boeuf,..... Après je suis franchement par forcement contre (hormis le porteur d'eau) mais il faut que tout le monde soit à la même enseigne.
Sinon pour le final express d'un coureur dans la dernière partie de course, j'ai aussi été mis au courant de cette histoire. Mais bon, hormis si on vérifie les pointages ou si il y a des témoins directs, on ne peut rien faire. Alors laissons les tricheurs où ils sont, à savoir dans la satisfaction de la réussite par la triche. Je me rappele quand j'étais gamin et que j'accompagnais sur quelques kms mon père lors de ces 100 kms : on se faisait doubler par des gars qui coupaient à certains endRroits et gagnait près d'un km. Mon père me disait : je suis là pour faire ma course, mon 100 kms, si ils se satisfont de leur course et bien tant mieux pour eux. Alors certes, il ne visait pas le podium.... mais, nous ne pouvons pas non plus mettre un commissaire à chaque bifurcation. Les tricheurs existent et continueront à alimenter nos conversations. Moi, je suis fier de chacune de mes courses car je sais que j'ai pas triché avec moi même, avec les autres.
Allez Gino, amuse toi au volcan. Je te conseille le pickup de schuschu pour arriver plus rapidement au kiosque. |
Merci Arno. _________________ ENDURANCE SHOP SAINT-GILLES Tél. : 0262 39 48 85 Tout ce qu'il faut pour le GRAND RAID Prix préférentiels pour les membres de ce forum
|
|
 | |
Arno Papangue


Nombre de messages: 178 Age: 30 Localisation: st denis
Infos/Résultats Niveau: Orange - Confirmé(e) VMA: 19 Proch. course: caldeira trail
 | Sujet: Re: 20110702 <02/07/2011 RAID 974> Ven 8 Juil - 20:34 | |
| Moi aussi rendez vous en 2012.
Par contre, je te rejoints Gino et je te rassure c'est pas toi le méchant.
Pour le coup, il faut que les choses soit claires pour que tout soit équitable au niveau des assistances volantes. Le plus simple, un système grand raid avec la possibilité de bénéficier d'un stand private au différents points de ravito officiels de la course. Tranquillement installé dans mon canapé en écoutant RER, j'ai pensé à toi quand j'entendais des commentaires sur les ravito perso de la brèche, le gentil porteur d'eau accompagnant tel coureur dans la montée du taibit, le ravitaillement perso d'un autre coureur au sommet du taibit, le stand de massage du nez de boeuf,..... Après je suis franchement par forcement contre (hormis le porteur d'eau) mais il faut que tout le monde soit à la même enseigne.
Sinon pour le final express d'un coureur dans la dernière partie de course, j'ai aussi été mis au courant de cette histoire. Mais bon, hormis si on vérifie les pointages ou si il y a des témoins directs, on ne peut rien faire. Alors laissons les tricheurs où ils sont, à savoir dans la satisfaction de la réussite par la triche. Je me rappele quand j'étais gamin et que j'accompagnais sur quelques kms mon père lors de ces 100 kms : on se faisait doubler par des gars qui coupaient à certains endRroits et gagnait près d'un km. Mon père me disait : je suis là pour faire ma course, mon 100 kms, si ils se satisfont de leur course et bien tant mieux pour eux. Alors certes, il ne visait pas le podium.... mais, nous ne pouvons pas non plus mettre un commissaire à chaque bifurcation. Les tricheurs existent et continueront à alimenter nos conversations. Moi, je suis fier de chacune de mes courses car je sais que j'ai pas triché avec moi même, avec les autres.
Allez Gino, amuse toi au volcan. Je te conseille le pickup de schuschu pour arriver plus rapidement au kiosque. |
|
 | |
Gino LEE SONG YIN Grand Maitre du Forum


Nombre de messages: 3630 Age: 38 Localisation: Saint-Denis de la Réunion
Infos/Résultats Niveau: Rouge - Expert(e) VMA: 19km/h Proch. course: BOUCLE BASSIN VITAL
 | Sujet: Re: 20110702 <02/07/2011 RAID 974> Ven 8 Juil - 12:57 | |
| | Gino LEE SONG YIN a écrit: | Thierry,
Je te comprends. Comme toi, j'ai pris du plaisir à faire cette course et y reviendrai pour l'édition 2011.
|
... édition 2012 (bien sûr !). _________________ ENDURANCE SHOP SAINT-GILLES Tél. : 0262 39 48 85 Tout ce qu'il faut pour le GRAND RAID Prix préférentiels pour les membres de ce forum
|
|
 | |
gil97413 Cabri


Nombre de messages: 546 Age: 32 Localisation: CILAOS
Infos/Résultats Niveau: VMA: Proch. course: Reunion Aventures 2012
 | Sujet: Re: 20110702 <02/07/2011 RAID 974> Ven 8 Juil - 0:26 | |
| Pointage Col Taïbit : 8ème jean yves Zitte, 9ème Rénaldo Valentin, 10ème moi même Pointage Cilaos : 8ème moi même, 9ème Rénaldo Valentin, 10ème jean yves Zitte
Jean yves est reparti de Cilaos a un bon rythme et Eddy Myrtal m'a rattrapée au gîte du Piton des Neiges. Après, j'ai plus suivi suite à mon abandon à MAB. Donc je pense que la place de Rénaldo et des autres concurrents devant lui reste logique, je vois pas où il y a une erreur ! |
|
 | |
kea Cabri


Nombre de messages: 594 Age: 34 Localisation: st denis
Infos/Résultats Niveau: VMA: Proch. course: Salazienne
 | Sujet: Re: 20110702 <02/07/2011 RAID 974> Jeu 7 Juil - 22:48 | |
| Je sens un Gino si je peut me permettre très remonté par ces "pollueurs" et je peut te dire que j'ai pu en voire des " coupeurs" a mon niveau. Que dire sur ces comportements si ce n'est qu'il faut dénoncer cela. Et je pense que ce n'est qu'un début le nombres de personnes que j'ai vu se faire porter leurs sacs la nuit entre la possession et la grande chaloupe pendant que toi tu galère. Mais bon la roue y tourne...................... |
|
 | |
Gino LEE SONG YIN Grand Maitre du Forum


Nombre de messages: 3630 Age: 38 Localisation: Saint-Denis de la Réunion
Infos/Résultats Niveau: Rouge - Expert(e) VMA: 19km/h Proch. course: BOUCLE BASSIN VITAL
 | Sujet: Re: 20110702 <02/07/2011 RAID 974> Jeu 7 Juil - 21:41 | |
| | domT a écrit: | bonjour à tous,
en regardant ma courbe des dénivelé voici ce que je trouve sur la fin de mon parcours: Nez de boeuf - Roche Plate 48' Roche Plate - Arrivée 1h31
Je pensai encore reprendre le cousin Thierry
maintenant la course est joué, c'est fini, j'ai aussi entendu des choses (pas le top 3) sur cette partie qui devrait disparaitre l'année prochaine pour la rivière Langevin, grand galet, la plaine des sables ....super. regardons devant avec notre prochaine aventure...
a d+ |
Thierry,
Je te comprends. Comme toi, j'ai pris du plaisir à faire cette course et y reviendrai pour l'édition 2011.
Mais peux-tu également comprendre que mon camarade de club, Rénaldo VALENTIN "ait les boules" : il est officiellement 11ème (ce qui est déjà une superbe perf et je le félicite pour cette belle place) mais il est réellement à la régulière dans le TOP10.
"Regardons devant avec notre prochaine aventure..." : oui, certes, mais on ne perçoit ce qu'il y devant que si on a fait la lumière sur ce qu'il y a derrière. (Oulaaahhh, j'arrête sur cette dernière phrase qui m'a bouffé toute mon énergie ! )
Bravo à toi, domT, TOP3 du RAID974 2011 !
Bravo à toi, Rénaldo, TOP10 du RAID974 2011 !
VIVE LE PARIS-DAKAR ! VIVE LA COURSE EN COUPLE ! VIVE LES EPOUSES QUI SONT PRETES A TOUT POUR SOUTENIR LEUR MARI DANS LEUR PASSION ! PS : Les vrais "méchants" sont les tricheurs et non pas les victimes de la triche qui les dénoncent ! Parfois, j'ai l'impression que les "dénonceurs de tricheurs" vous dérangent plus que les tricheurs eux-mêmes ! Curieux, non ? _________________ ENDURANCE SHOP SAINT-GILLES Tél. : 0262 39 48 85 Tout ce qu'il faut pour le GRAND RAID Prix préférentiels pour les membres de ce forum
|
|
 | |
schuchu Topo Guide


Nombre de messages: 1682 Age: 50 Localisation: saint pierre
Infos/Résultats Niveau: Jaune - Débrouillard(e) VMA: 13 Proch. course: caldeira en mode prépa GR
 | Sujet: Re: 20110702 <02/07/2011 RAID 974> Jeu 7 Juil - 18:05 | |
| | Leplunul a écrit: | Avec un départ à Langevin et la montée vers Grand Pays et la Plaine des Sables...bon, il faudra vraiment y penser cette fois ci! Cette année, je ne pouvais pas pour raisons professionnelles, ça me grattait pourtant, mais pas possible . |
ce sera vraiment avec plaisir de t’accueillir au départ. _________________ entrainement difficile - guerre facile
|
|
 | |
Leplunul Ultra-Trailer


Nombre de messages: 1428 Age: 31 Localisation: Saint Joseph
Infos/Résultats Niveau: Jaune - Débrouillard(e) VMA: 15,5 Proch. course: tienk tien tienk
 | Sujet: Re: 20110702 <02/07/2011 RAID 974> Jeu 7 Juil - 18:02 | |
| Avec un départ à Langevin et la montée vers Grand Pays et la Plaine des Sables...bon, il faudra vraiment y penser cette fois ci! Cette année, je ne pouvais pas pour raisons professionnelles, ça me grattait pourtant, mais pas possible  . _________________ Mi en fou dsa moi, mi sort Saint Joseph!!!
|
|
 | |
schuchu Topo Guide


Nombre de messages: 1682 Age: 50 Localisation: saint pierre
Infos/Résultats Niveau: Jaune - Débrouillard(e) VMA: 13 Proch. course: caldeira en mode prépa GR
 | Sujet: Re: 20110702 <02/07/2011 RAID 974> Jeu 7 Juil - 17:53 | |
| Thierry je suis tout à fait d'accord avec toi, la course à eu lieu la majorité des participants ont pris plaisir et c'est là le principal, je souhaite qu'elle aura encore plus de participants en 2012 avec effectivement le départ de Langevin, comme annoncé par JMD. Il est a noté que vous avez tous apprécié les boissons chaudes et l'accueil sur les postes et je vous remercie au nom des bénévoles.
le raid 974 2011 est passé vive 2012 _________________ entrainement difficile - guerre facile
|
|
 | |
Steph974 Papangue


Nombre de messages: 215 Age: 41 Localisation: St-Pierre
Infos/Résultats Niveau: Jaune - Débrouillard(e) VMA: Proch. course: ?
 | Sujet: Re: 20110702 <02/07/2011 RAID 974> Jeu 7 Juil - 17:25 | |
| En effet, les temps que tu donnes sont plus proches de ce qui me semblait réaliste - et réalisable par les tout meilleurs, qui font des perfs qui ne cesseront de m'impressionner.
Pour les ravitaillements perso, qu'est-ce qui était autorisé ou interdit sur cette course? Au NDB il y avait un "stand privé" qui a ravitaillé et massé 3 coureurs parmi les 12, je n'imaginais pas une seconde que cela pouvait être interdit!?
Au passage, j'ai oublié de féliciter RER qui suit de plus en plus de courses en direct, ça fait une bonne pub au trail et je pense peut motiver les personnes découvrant ces courses par ce moyen à essayer un jour. Seul petit reproche que je pourrais leur faire (si quelqu'un de la radio passe par là!), c'est de ne parler quasiment que des 10-15 premiers, les mêmes noms se répétant souvent, au lieu de citer, au moins de temps en temps, les noms des suivants, qui le méritent bien aussi!  Le trail offre la chance aux anonymes de se mêler aux meilleurs (même si ce n'est qu'au départ  ), ils partagent le même effort, chose que peu de sports permettent! Mettre en valeur cette caractéristique serait à mon avis une bonne chose. _________________ blog Steph974 (blog-rando-trail perso) "Quel homme serait celui qui ne chercherait pas à rendre le monde meilleur?" |
|
 | |
Leplunul Ultra-Trailer


Nombre de messages: 1428 Age: 31 Localisation: Saint Joseph
Infos/Résultats Niveau: Jaune - Débrouillard(e) VMA: 15,5 Proch. course: tienk tien tienk
 | Sujet: Re: 20110702 <02/07/2011 RAID 974> Jeu 7 Juil - 16:35 | |
| Sur le site de RER, ils donnent les horaires de passages à Roche-Plate. Ce n'est pas officiel mais c'est juste puisque les gars étaient sur place pour prendre les "Top RER".
Oulédi fait 1h25 sur la partie Roche-Plate-Stade sur un total de 2h18 sur NDB-Stade, donc 53 minutes du NDB à Roche-Plate. Les Thierry font peu ou prou la même chose et maintiennent leurs écarts.
Ces temps sont tout à fait possibles selon mon spécialiste, qui met à peu près le même temps pour faire le trajet, et sans forcer.
Au moins pour ces trois premiers, les chronos sont énormes mais réalistes et le gars qui me dit ça connait très très bien son affaire, même si c'est dur à croire. Et ce ne sont pas des petits joueurs qui les ont réalisés!
Après je ne sais pas, il y a peut-être eu des 4x4 et des quads...time will tell...
Par contre, il y a eu clairement des assistances hors-réglement pour certains leaders. Et ça, c'est pas glorieux!
_________________ Mi en fou dsa moi, mi sort Saint Joseph!!!
|
|
 | |
domT Papangue


Nombre de messages: 325 Age: 43 Localisation: Saint Denis
Infos/Résultats Niveau: VMA: Proch. course:
 | Sujet: Re: 20110702 <02/07/2011 RAID 974> Jeu 7 Juil - 16:27 | |
| bonjour à tous, en regardant ma courbe des dénivelé voici ce que je trouve sur la fin de mon parcours: Nez de boeuf - Roche Plate 48' Roche Plate - Arrivée 1h31 Je pensai encore reprendre le cousin Thierry maintenant la course est joué, c'est fini, j'ai aussi entendu des choses (pas le top 3) sur cette partie qui devrait disparaitre l'année prochaine pour la rivière Langevin, grand galet, la plaine des sables ....super. regardons devant avec notre prochaine aventure... a d+ |
|
 | |
schuchu Topo Guide


Nombre de messages: 1682 Age: 50 Localisation: saint pierre
Infos/Résultats Niveau: Jaune - Débrouillard(e) VMA: 13 Proch. course: caldeira en mode prépa GR
 | Sujet: Re: 20110702 <02/07/2011 RAID 974> Jeu 7 Juil - 15:18 | |
| le temps du premier est le temps du Nez de bœuf à l'arrivée, c'est un membre du poste du Nez de bœuf qui m'a donné l'info de l'heure de passage de Wilfried. donc là il y a pas de contestation possible.
je vais essayer de récupérer les temps de passage de Roche Plate. _________________ entrainement difficile - guerre facile
|
|
 | |
schuchu Topo Guide


Nombre de messages: 1682 Age: 50 Localisation: saint pierre
Infos/Résultats Niveau: Jaune - Débrouillard(e) VMA: 13 Proch. course: caldeira en mode prépa GR
 | Sujet: Re: 20110702 <02/07/2011 RAID 974> Jeu 7 Juil - 15:13 | |
| salut à tous
Gino perso c'est une course que j'aime et ce n'est pas parce que je passe un coup de main à Jean Marie que j'y ai des interets particuliers si ce n'est que cette course doit survivre et à ce titre, tes remarques j'en ferai part et pour l'année prochaine nous veillerons à tenir compte des observations des uns et des autres afin que la course soit irréprochable. Mais je crois me souvenir que le GRR à aussi souffert de tricherie (appelons un chat un chat). Je proposerais à l'organisation : 1 des contrôles volants sur différents points du parcours que je ne dévoilerai pas ici 2 des contrôles inopinés des sacs de tous afin qu'il n'y ait pas de lésés pour le temps perdu.
je me fais l'interface entre le forum et l'organisation de telle sorte que les infos passent dans les deux sens et améliore la qualité de la course pour atteindre l'excellence.
Je trouve dommage de devoir parler de contrôle mais si il faut en passer par là, par le manque d'éthique d'un très petit nombre de coureurs, la course en sortira grandie. _________________ entrainement difficile - guerre facile
|
|
 | |
Steph974 Papangue


Nombre de messages: 215 Age: 41 Localisation: St-Pierre
Infos/Résultats Niveau: Jaune - Débrouillard(e) VMA: Proch. course: ?
 | Sujet: Re: 20110702 <02/07/2011 RAID 974> Jeu 7 Juil - 14:58 | |
| J'ai passé un moment au contrôle du Nez-de-Boeuf en sortant d'une rando dans le secteur. Je suis arrivé au moment où Thierry Chambry passait, trop vite pour que je puisse l'encourager malheureusement... J'y suis resté environ 1h30, le temps de voir jusqu'au 12ème concurrent passer. De gros écarts entre presque tous les concurrents, sauf Zitte et Myrtal qui se sont retrouvés côte à côte au ravito.
Je ne suis plus sûr des temps, mais il me semble qu'un des contrôleurs ou le gars d'RER a dit qu'Oulédi avait mis environ 30 mn à arriver à Roche Plate. C'est possible? Vu les temps annoncés pas Gino, qui ne doit pas être un rigolo en descente (1h36+2h57), je me dis que c'était peut-être plutôt 1h? Ce qui ferait 1h+1h18 pour rallier l'arrivée. Sinon, ça ferait 30mn+1h48 pour la fin, qui m'a quand même l'air interminable... Ca serait en effet intéressant d'avoir les vrais temps de passage!
En tout cas, un grand bravo aux contrôleurs qui ont passé la journée, la nuit et une partie de la journée suivante au Nez-de-Boeuf, déjà le temps parait long car avec si peu de coureurs il se passe souvent beaucoup de temps avant qu'ils aient un peu "d'action", et surtout, il fallait affronter le froid! Déjà dans l'après-midi ça "piquait" dès que le soleil se cachait derrière un nuage, alors j'imagine la nuit... brrrrrrrrr!  _________________ blog Steph974 (blog-rando-trail perso) "Quel homme serait celui qui ne chercherait pas à rendre le monde meilleur?" |
|
 | |
Gino LEE SONG YIN Grand Maitre du Forum


Nombre de messages: 3630 Age: 38 Localisation: Saint-Denis de la Réunion
Infos/Résultats Niveau: Rouge - Expert(e) VMA: 19km/h Proch. course: BOUCLE BASSIN VITAL
 | Sujet: Re: 20110702 <02/07/2011 RAID 974> Jeu 7 Juil - 14:49 | |
| Qu'on ne s'y trompe pas : j'adore cette course. Je suis très content d'être double finisher dans les 2 sens (>30h en 2010, <20h en 2011). Je la referai en 2012 (objectif : faire mieux qu'en 2011). Mais je pense que les organisateurs devraient veiller à ce que tous les participants fassent la course dans les mêmes conditions. C'est une question de respect pour chaque coureur (du premier au dernier, et même pour ceux qui ont pris le départ et qui n'ont pas pu terminer). Pour cela, je suggère : - un contrôle "volant" quelque part sur la piste 4x4 de la Rivière des Remparts ; - un contrôle "volant" entre le poste de MARE A BOUE et le CHALET DES PATRES ; - qu'on sanctionne (pénalités de x minutes) les coureurs qui en plus des ravitaillements de la course ont un ravitaillement personnel à la fois à la BRECHE, à TROIS ROCHES, au sommet du TAIBIT, au PETIT MATARUM, à la CAVERNE DUFOUR, à KERVEGUEN, au CHALET DES PATRES... ça allège vachement le poids du sac tout au long de la course... On ne fait pas la même course... Personnellement, j'avais prévu une assistance personnelle à CILAOS, MARE A BOUE et RF VOLCAN comme le permet le règlement. J'ai acheté à boire et à manger à MARLA et au GITE DU PITON DES NEIGES (au prix d'un petit détour de 13') comme le suggère l'organisation... Moi, j'attends que l'organisation autorise une assistance personnelle à chaque poste de contrôle pour la prévoir. Pourquoi ne pas faire comme pour le GRAND RAID où on permet une assistance à chaque poste ? Si on n'est pas capable d'empêcher les ravitaillements "volants", on peut (au moins) permettre au non-tricheurs de réduire l'écart entre leurs conditions de course et les "multi-sur-assistés". Au nom de la "rootsitude", on ne peut pas laisser fausser les résultats. Le côté "roots" de la course me plaît bien. Mais la course n'a pas été "roots" pour tous les finishers. Donc il faut être logique : si on veut défendre le côté "roots" de la course, il faut veiller à ce que tout le monde la fasse dans les mêmes conditions "roots". Voilà, j'ai dit ce que je pensais. Faites-en ce que vous voulez ! VIVE LE SPORT ! VIVE L'ESPRIT SPORTIF ! VIVE LE GOUT DE L'EFFORT ! VIVE LE RESPECT DES AUTRES ! VIVE LA MONTAGNE ! Et  qui permet d'exprimer son avis en toute liberté ! _________________ ENDURANCE SHOP SAINT-GILLES Tél. : 0262 39 48 85 Tout ce qu'il faut pour le GRAND RAID Prix préférentiels pour les membres de ce forum
|
|
 | |
Gino LEE SONG YIN Grand Maitre du Forum


Nombre de messages: 3630 Age: 38 Localisation: Saint-Denis de la Réunion
Infos/Résultats Niveau: Rouge - Expert(e) VMA: 19km/h Proch. course: BOUCLE BASSIN VITAL
 | Sujet: Re: 20110702 <02/07/2011 RAID 974> Jeu 7 Juil - 14:12 | |
| | Leplunul a écrit: | | C'est un peu mon coin, je peux donc en parler. Les temps des meilleurs sur la portion nez de bef-stade varient entre 2h25 et 2h45. Question posée a un spécialiste de ce trajet, endemique de la riviere des remparts, ces temps sont tout a fait réalisables par un très bon coureur malgré la distance déjà parcourue en ne trainant pas en route. Qui plus est de jour! |
Si on prend à partir du NEZ DE BOEUF, ça fausse la moyenne. Entre NEZ DE BOEUF et ROCHE PLATE, il n'y a pas de problème car ni le 4x4 bleu de ma femme, ni le Quad rouge de mon copain ne peuvent m'aider à gagner du temps.
2h25' ok mais voyons alors la répartition. Si c'est 1h10' pour NEZ DE BOEUF - ROCHE PLATE et 1h15' pour ROCHE PLATE - ARRIVEE : pourquoi pas ? Mais si moi, je fais 2h25' en faisant 1h36' (= mon temps pour NEZ DE BOEUF - ROCHE PLATE) et 49' pour ROCHE PLATE - ARRIVEE, c'est autre chose, non ? Demande à ton spécialiste de ce trajet, si là, c'est réalisable.
Qu'on nous donne les temps de passage à ROCHE PLATE. On pourra alors calculer les vitesses moyennes. Si tout est réglo, 'y a qu'à (YAKA FOKON) nous refiler ça et je serai le premier à dire "bravo" aux champions de cette superbe course pédestre...
PS : Le PARIS - DAKAR n'arrive plus à DAKAR mais à SAINT-JO, c'est ça ?  _________________ ENDURANCE SHOP SAINT-GILLES Tél. : 0262 39 48 85 Tout ce qu'il faut pour le GRAND RAID Prix préférentiels pour les membres de ce forum
|
|
 | |
Leplunul Ultra-Trailer


Nombre de messages: 1428 Age: 31 Localisation: Saint Joseph
Infos/Résultats Niveau: Jaune - Débrouillard(e) VMA: 15,5 Proch. course: tienk tien tienk
 | Sujet: Re: 20110702 <02/07/2011 RAID 974> Jeu 7 Juil - 9:45 | |
| | schuchu a écrit: | pour info,le premier a mis exactement 2h18 pour faire nez de boeuf - arrivée
cette information est officielle et provient de la différence de temps de passage au nez de bœuf et l'arrivée, et m'a été donnée par le poste. Je vous la transmets afin que nous nous rendions compte de la performance. le dernier a tourné autour des 6h, et bravo à lui car à Cilaos 18h30 il m'a annoncé qu'il était attendu à 12h à St Jo pour l'apéro, et il est arrivé un peu après 11h30. pari réussi (à chacun ses objectifs). |
Oulédi est allé très vite sur la fin vu la distance. Ayant discuté un peu avec lui après l'arrivée, il a confirmé avoir "déboulé", connaissant les qualités de ses deux poursuivants. Mais les Thierry ont fait des temps comparables. Derrière, ça allait un peu moins vite mais quand même...vite.
Il faut dire que c'est roulant, exceptée le premier kilomètre de sentier. _________________ Mi en fou dsa moi, mi sort Saint Joseph!!!
|
|
 | |
schuchu Topo Guide


Nombre de messages: 1682 Age: 50 Localisation: saint pierre
Infos/Résultats Niveau: Jaune - Débrouillard(e) VMA: 13 Proch. course: caldeira en mode prépa GR
 | Sujet: Re: 20110702 <02/07/2011 RAID 974> Jeu 7 Juil - 9:34 | |
| pour info,le premier a mis exactement 2h18 pour faire nez de boeuf - arrivée
cette information est officielle et provient de la différence de temps de passage au nez de bœuf et l'arrivée, et m'a été donnée par le poste. Je vous la transmets afin que nous nous rendions compte de la performance. le dernier a tourné autour des 6h, et bravo à lui car à Cilaos 18h30 il m'a annoncé qu'il était attendu à 12h à St Jo pour l'apéro, et il est arrivé un peu après 11h30. pari réussi (à chacun ses objectifs). _________________ entrainement difficile - guerre facile
|
|
 | |
Leplunul Ultra-Trailer


Nombre de messages: 1428 Age: 31 Localisation: Saint Joseph
Infos/Résultats Niveau: Jaune - Débrouillard(e) VMA: 15,5 Proch. course: tienk tien tienk
 | Sujet: Re: 20110702 <02/07/2011 RAID 974> Mer 6 Juil - 21:38 | |
| C'est un peu mon coin, je peux donc en parler. Les temps des meilleurs sur la portion nez de bef-stade varient entre 2h25 et 2h45. Question posée a un spécialiste de ce trajet, endemique de la riviere des remparts, ces temps sont tout a fait réalisables par un très bon coureur malgré la distance déjà parcourue en ne trainant pas en route. Qui plus est de jour! _________________ Mi en fou dsa moi, mi sort Saint Joseph!!!
|
|
 | |
olivB Cabri


Nombre de messages: 793 Age: 37 Localisation: Ravine des Cabris
Infos/Résultats Niveau: VMA: Proch. course:
 | Sujet: Re: 20110702 <02/07/2011 RAID 974> Mer 6 Juil - 21:04 | |
| Perso j'ai mis environ 2h20 pour faire les 16km dont une bonne partie en marchant entre le barrage de mahavel et le début de la piste camion/carrière, à partir dela c vrai que les meilleurs doivent aller très vite vu le terrain. |
|
 | |
Clément Cabri


Nombre de messages: 529 Age: 30 Localisation: Avirons
Infos/Résultats Niveau: VMA: Proch. course: TDG 2011
 | Sujet: Re: 20110702 <02/07/2011 RAID 974> Mer 6 Juil - 20:02 | |
| Une chose est certaine, au moins deux coureurs ont pointé à l'arrivée et n'ont pas pointé à Roche Plate. |
|
 | |
kea Cabri


Nombre de messages: 594 Age: 34 Localisation: st denis
Infos/Résultats Niveau: VMA: Proch. course: Salazienne
 | Sujet: Re: 20110702 <02/07/2011 RAID 974> Mer 6 Juil - 19:27 | |
| |
|
 | |
Sophie Soyez sympa, je suis un nouveau membre !!


Nombre de messages: 2 Age: 42 Localisation: La Saline
Infos/Résultats Niveau: VMA: Proch. course: Andorra Ultra Trail Iniciatic
 | |
 | |
schuchu Topo Guide


Nombre de messages: 1682 Age: 50 Localisation: saint pierre
Infos/Résultats Niveau: Jaune - Débrouillard(e) VMA: 13 Proch. course: caldeira en mode prépa GR
 | Sujet: Re: 20110702 <02/07/2011 RAID 974> Mer 6 Juil - 16:43 | |
| | Gino LEE SONG YIN a écrit: | Je serais curieux d'avoir l'heure de passage à ROCHE PLATE (dernier pointage avant l'arrivée) des 10 premiers de cette course PE-DES-TRE. Cela afin de calculer leur vitesse moyenne sur les 16km de piste 4x4 et de route. Ma vitesse moyenne entre ROCHE PLATE et l'arrivée est <6km/h. |
je te trouve un peu molmol je t'ai connu plus rapide... à vélo ou en 4X4 ok Gino pour moi  _________________ entrainement difficile - guerre facile
|
|
 | |
Gino LEE SONG YIN Grand Maitre du Forum


Nombre de messages: 3630 Age: 38 Localisation: Saint-Denis de la Réunion
Infos/Résultats Niveau: Rouge - Expert(e) VMA: 19km/h Proch. course: BOUCLE BASSIN VITAL
 | Sujet: Re: 20110702 <02/07/2011 RAID 974> Mer 6 Juil - 16:24 | |
| Je serais curieux d'avoir l'heure de passage à ROCHE PLATE (dernier pointage avant l'arrivée) des 10 premiers de cette course PE-DES-TRE. Cela afin de calculer leur vitesse moyenne sur les 16km de piste 4x4 et de route. Ma vitesse moyenne entre ROCHE PLATE et l'arrivée est <6km/h. _________________ ENDURANCE SHOP SAINT-GILLES Tél. : 0262 39 48 85 Tout ce qu'il faut pour le GRAND RAID Prix préférentiels pour les membres de ce forum
|
|
 | |
schuchu Topo Guide


Nombre de messages: 1682 Age: 50 Localisation: saint pierre
Infos/Résultats Niveau: Jaune - Débrouillard(e) VMA: 13 Proch. course: caldeira en mode prépa GR
 | Sujet: photos de la course Mar 5 Juil - 21:04 | |
| bonjour à tous alors remis de vos efforts bon si il y en a qui ont des photos sympa il peuvent me contacter à mon adresse mail perso : schuchu@hotmail.fr je leur donnerai une adresse ou les envoyer Christian bonne recup à tous _________________ entrainement difficile - guerre facile
|
|
 | |
tikili974 Papangue


Nombre de messages: 132 Age: 39 Localisation: Ste Clotilde Reunion
Infos/Résultats Niveau: Orange - Confirmé(e) VMA: 14 Proch. course: trail colorado
 | Sujet: Re: 20110702 <02/07/2011 RAID 974> Lun 4 Juil - 21:37 | |
| Bonsoir Christian,
Je n'ai pas de mots pour te dire que ton message me mets vraiment du baume au cœur !!! ça fait un immense plaisir de lire vos Mails de soutien......
Je pense (peut-être à tort) que ce n'est pas une grave entorse... parce que je peux marcher sans douleur...
et bien tiens, je m'examine: flexion /extension: pas mal, valgus: pas mal, varus: ça tire un ti peu, appui monopodal: pas mal ... allez dernier test: appuis sur le pied en sautillant: pas mal !!!! .... encore un dernier: pas chassés à droite puis à gauche: pas mal à la cheville .... mais un peu côté externe tibia..
Youhhhh, super, c'est moins grave que ce que je pensais..... ou bien c'est la glaçage à répétition et le traitement homéopathique (Merci les labos Boiron et mes formateurs dont le Dr Branlat !!!).
Bon ceci dit, j'ai pas l'intention de faire la zouave sur les sentiers ce week-end !!! Repos, toujours glace et homeo et .. un peu d'étirements.... et montage vidéo de nos dernières vacances en Afrique du sud où nous avons joué avec des bébés lions de 2 mois et fait de super belles randos: ça va me changer un peu les idées !!!
Merci encore à tous pour votre soutien, et bonnes récup à tous (finishers, blessés, bénévoles aux nuits blanches...)
Karine |
|
 | |
schuchu Topo Guide


Nombre de messages: 1682 Age: 50 Localisation: saint pierre
Infos/Résultats Niveau: Jaune - Débrouillard(e) VMA: 13 Proch. course: caldeira en mode prépa GR
 | Sujet: Re: 20110702 <02/07/2011 RAID 974> Lun 4 Juil - 21:06 | |
| Salut karine j'avais mis un post pour te souhaiter une bonne recup et surtout un moral qui doit revenir très vite mais la connexion à bugué. donc je vais encore te souhaiter de récuperer très vite et te confirmer que tu es loin d'être nulle, un accident arrive à tout le monde comme le dit Panto une petite seconde d’inattention et hop c'est fait, esperons rien de grave. Ton moral va vite reprendre le dessus t'es une battante donc pas de soucis lache pas le zaffair tu as ta place en montagne et vite retourne y ne serait ce qu'un petit tour sur un terrain plat du style route d'affouche juste pour retrouver des sensations, fait des recos de l'urban trail bien sur tout cela après avoir vu un bib afin de determiner la gravité de la blessure mais ne t'affole pas pour sortir remets cette cheville en place et go. en tous cas bravo à toi pour ta belle place à mi course. c'est prometteur tout ça amicalement Christian _________________ entrainement difficile - guerre facile
|
|
 | |
Kiki Tangue


Nombre de messages: 65 Age: 49 Localisation: Sainte Clotilde
Infos/Résultats Niveau: Orange - Confirmé(e) VMA: 18.5 Proch. course: La Salazienne
 | Sujet: Re: 20110702 <02/07/2011 RAID 974> Lun 4 Juil - 20:57 | |
| Arrivée à Roche Plate vers 3h30 Quelques minutes de pause, le temps d'absorber un verre d'eau fraiche et de discuter avec les bénévoles, bien dévoués et courageux d'assurer durant la nuit. J'ai pris une dosette contenant un peu de guarana mais l'effet booster a été court.
Final en mode zombie un peu ivre pour une arrivée au stade à 6h40.
J'ai shunté le carry du ravito pour trouver un providentiel lit picot dans un vestiaire et pris le temps d'une sieste divine avant de rentrer sur St Denis.
Éric, la marmotte |
|
 | |
tikili974 Papangue


Nombre de messages: 132 Age: 39 Localisation: Ste Clotilde Reunion
Infos/Résultats Niveau: Orange - Confirmé(e) VMA: 14 Proch. course: trail colorado
 | Sujet: Re: 20110702 <02/07/2011 RAID 974> Lun 4 Juil - 20:50 | |
| Bonsoir Gil,
Merci pour le réconfort....ça fait du bien ton message, ainsi que celui des autres qui me souhaitent de me rétablir... La douleur est plus physique que morale.... même si la cheville est peu gonflée, elle ne fait pas mal du tout sur du plat ...... (mais bon le repos et le traitement -homéopathique - y sont aussi pour quelque chose !!!).
Concernant les coordonnées du podologue, j'ai fait une bourde: il s'agit de Guilhem HART à St André , Claude Yvars, lui est sur St Pierre. Il y en a aussi dans l'ouest (St Paul je crois) mais je ne connais plus son nom.
De bonnes semelles et la pratique régulière d' étirements de toute le chaine latérale: tu va voir, ça passera !!!
A+
Karine |
|
 | |
Gino LEE SONG YIN Grand Maitre du Forum


Nombre de messages: 3630 Age: 38 Localisation: Saint-Denis de la Réunion
Infos/Résultats Niveau: Rouge - Expert(e) VMA: 19km/h Proch. course: BOUCLE BASSIN VITAL
 | Sujet: Re: 20110702 <02/07/2011 RAID 974> Lun 4 Juil - 20:37 | |
| | Kiki a écrit: | piste 4x4 sans fin (je rejoins Gino sur ce point). Un bon point est sa largeur sécurisante. j'ai pu ainsi marcher tout en somnolant en dessinant des lacets sur les portions rectilignes (LOL) |
C'est exactement ça : je dérivais les yeux fermés de gauche à droite, puis de droite à gauche... J'ai mis presque 3h du ravitaillement de ROCHE PLATE à l'arrivée. T'as mis combien, toi ? _________________ ENDURANCE SHOP SAINT-GILLES Tél. : 0262 39 48 85 Tout ce qu'il faut pour le GRAND RAID Prix préférentiels pour les membres de ce forum
|
|
 | |
gil97413 Cabri


Nombre de messages: 546 Age: 32 Localisation: CILAOS
Infos/Résultats Niveau: VMA: Proch. course: Reunion Aventures 2012
 | |
 | |
Kiki Tangue


Nombre de messages: 65 Age: 49 Localisation: Sainte Clotilde
Infos/Résultats Niveau: Orange - Confirmé(e) VMA: 18.5 Proch. course: La Salazienne
 | Sujet: Re: 20110702 <02/07/2011 RAID 974> Lun 4 Juil - 18:34 | |
| BRAVO et un grand MERCI à l' ORGANISATION, aux BENEVOLES, RAIDERS heureux ou malchanceux d'un jour mais toujours présents dans l'effort.
Pour moi cet ultra était une première "menée à bien" (abandon à Hell-Bourg sur blessure au GRR2010). J'ai donc une pensée toute particulière pour Karine, Joël et les autres pour qui la course s'est achevée prématurément. Bon repos mérité à toutes et tous et retrouvez la pleine forme, celle des futurs grands jours à venir.
Merci pour le balisage mis en place qui était fort utile. Le marquage du tronçon Dufour - Mare à Boue serait toutefois bon à rafraichir et à renforcer. Personnellement, je l'ai parcouru de jour plusieurs fois mais jamais de nuit. Je l'ai entamé vers 16h50 et, à la faveur de la nuit, on recherche naturellement des repères qui deviennent "moralement" rassurants. J'ai notamment rejoint un raider qui, contrairement à moi, ne maitrisait pas le tracé et nous avons progressé en binôme...pour finir à trois à l'arrivée. Une petite remarque toutefois sur le point d'assistance à Roche Plate où nous avons trouvé de l'eau fraiche. Compte tenu de l'horaire et du sommeil qui gagnait peu à peu du terrain, une boisson chaude, une petite soupe nous auraient bien réconforté avant d'emprunter cette piste 4x4 sans fin (je rejoins Gino sur ce point). Un bon point est sa largeur sécurisante. j'ai pu ainsi marcher tout en somnolant en dessinant des lacets sur les portions rectilignes (LOL)
Ce RAID 97.4 mériterai certainement une participation plus massive car l'événement est d'envergure. |
|
 | |
joel DELMAS Expert(e) en matériel


Nombre de messages: 306 Age: 56 Localisation: st denis
 | Sujet: Re: 20110702 <02/07/2011 RAID 974> Lun 4 Juil - 15:35 | |
| salut mauvaise journée pour moi aussi  , abandon à Mare à boue Ca a commencé par une bonne ch...sse avant les orangers, sûrement un coup de froid Je me retape doucement en traversant mafate, et en arrivant à Marla, couic! la cheville droite qui part en vrille Après un coca, je repars tranquille, mais la descente du Taïbit jusqu'au fond de bras rouge est interminable en boîtillant tout du long Je me pose à Cilaos sur les coups de 13h, le moral dans les chaussettes... que je change au passage Une bonne bière, et je repars à 13h40 il me semble. Montée du bloc à 2 à l'heure, raviton eau/coca au gîte, et là commence l'enfer: la descente de Kerveghen dans la boue avec une cheville en vrac Je mettrai 4h15 pour faire cette partie, en serrant les dents J'arrive à mare à boue vers 19h15 avec une seule envie: en rester là! J'y retrouve Karine, en vrac, les jambes en sang, la cheville out T'inquiète, ça ira mieux la prochaine fois Mon ami Seb arrive et j'embarque dans sa voiture. Terminé! Merci aux bénévoles du poste pour la soupe chaude et le p'tit coup de rouge. p.s: il leur restait des tonnes de petits pains... Avec le recul, le manque d'entraînement et le déménagement du magasin ne m'ont pas permis d'être au mieux sur cette course qui doit s'appréhender avec humilité, car elle est aussi belle que difficile! Bonne récup à toutes et à tous, et merci à J.Marie Daval d'avoir maintenu cette course au calendrier malgré la frilosité des coureurs pour une course qui devrait avoir le succés qu'elle mérite. _________________ Joel Delmas Run.escapades 117 rue Monthyon 97400 St Denis 0262 97 16 92 0692 87 75 42
|
|
 | |
kea Cabri


Nombre de messages: 594 Age: 34 Localisation: st denis
Infos/Résultats Niveau: VMA: Proch. course: Salazienne
 | Sujet: Re: 20110702 <02/07/2011 RAID 974> Lun 4 Juil - 14:33 | |
| | tikili974 a écrit: | Bonjour Gil,
Pour tes genoux, j'avais le même problème que toi, jusqu'à ce que je me fasse faire des semelles par un podologue (Yvars, St andré): depuis je n'ai plus ce problème.
Ces jours-ci, mon gros soucis, c'est Comment arrêter ces torrents de larmes que je n'arrive pas à contenir dû à mon abandon à MAB (vers 19h samedi donc au bout de 15h de course) pour entorse de cheville (500-600m avant le poste !!). J'ai mis le pieds gauche dans un trou et ça a tordu très très fort, j'ai pu marcher jusqu'au poste.. en boitant.
Le plus vexant et .. démoralisant et que c'est la 1ere course que je fais où je sors un peu de l'anonymat... et ça , ça fair encore plus mal au moral. Ai-je visé "trop haut" ? Le trail n'est -il tout simplement pas fait pour moi ?? Je me dis que peut-être je n'avais pas fait de sortie longue depuis presque 2 mois et que je n'étais pas assez préparée... je me dis que c'est parce que je me suis pris un gadin aux 2 genoux sur la canalisation des orangers et que du coup, j'avais un peu mal en descente.... et que je me bloquais à cause de cette douleur ...Je me dis que j'aurais dû plus étirer , je me dis que .....je n'arrive pas à penser à autre chose.....
Voilà, je ne sais pas comment arrêter de chialer comme une madeleine !!!!! D'ailleurs, j'ai même pas envie de quoi que ce soit ....
Karine MATT |
je suis désolé pour ton entorse, récupère bien et revient vite |
|
 | |
Gino LEE SONG YIN Grand Maitre du Forum


Nombre de messages: 3630 Age: 38 Localisation: Saint-Denis de la Réunion
Infos/Résultats Niveau: Rouge - Expert(e) VMA: 19km/h Proch. course: BOUCLE BASSIN VITAL
 | Sujet: Re: 20110702 <02/07/2011 RAID 974> Lun 4 Juil - 12:09 | |
|  aux coureurs et aux marcheurs qui ont participé à ce super RAID974 ! Merci à mes assistants de CILAOS, MARE A BOUE et RF VOLCAN ! Merci à ceux qui nous ont encouragés tout au long du parcours !  à l'organisation et aux bénévoles ! Que d'améliorations entre l'édition 2010 et celle de 2011 ! Chauvinisme forumien oblige, un merci particulier à panto et à schuchu, qui ont bien contribué au succès de cette édition. Bravo ! Merci à Jean-Marie DAVAL, qui m'a installé un lit PICOT à l'arrivée pour que je puisse dormir un peu, "emballé" dans ma couverture de survie. Pour une fois, je n'ai pas dormi PENDANT la course, même si j'ai un peu somnolé en marchant (ou marché en somnolant) sur l'interminable piste 4x4 de la Rivière-des-Remparts (2h58' pour faire les 16km entre le poste de ROCHE PLATE et l'arrivée... mais moi je l'ai fait en courant... un peu, en marchant... beaucoup et en "voiturant"... pas du tout... car je crois savoir que la course pédestre, ça se fait à pied... mais peut-être que je n'ai rien compris !). Merci à la personne qui m'a emmené au Moufia, aux 3 autres raideurs qui étaient dans la voiture pour l'ambiance sur la route des Tamarins, à la personne qui m'a ensuite emmené chez moi à la Bretagne vers 4h du matin... 24H CHRONO après le départ. Quelle aventure ! Jack BAUER peut aller se coucher !  _________________ ENDURANCE SHOP SAINT-GILLES Tél. : 0262 39 48 85 Tout ce qu'il faut pour le GRAND RAID Prix préférentiels pour les membres de ce forum
|
|
 | |
Olivier ADMIN


Nombre de messages: 2177 Age: 42 Localisation: Saint Leu Reunion
Infos/Résultats Niveau: Jaune - Débrouillard(e) VMA: 15 Km/h Proch. course: Semi Raid 974
 | Sujet: Classement Raid 974 2011 Lun 4 Juil - 10:21 | |
| _________________ Bien le bonjour Invité!  |
|
 | |
panto Cabri


Nombre de messages: 673 Age: 48 Localisation: Pau Béarn
Infos/Résultats Niveau: VMA: Proch. course: Championnats de France triathlon LD à Calvi 19/05/2012
 | Sujet: Re: 20110702 <02/07/2011 RAID 974> Lun 4 Juil - 10:00 | |
| | tikili974 a écrit: | Bonjour Gil,
Pour tes genoux, j'avais le même problème que toi, jusqu'à ce que je me fasse faire des semelles par un podologue (Yvars, St andré): depuis je n'ai plus ce problème.
Ces jours-ci, mon gros soucis, c'est Comment arrêter ces torrents de larmes que je n'arrive pas à contenir dû à mon abandon à MAB (vers 19h samedi donc au bout de 15h de course) pour entorse de cheville (500-600m avant le poste !!). J'ai mis le pieds gauche dans un trou et ça a tordu très très fort, j'ai pu marcher jusqu'au poste.. en boitant.
Le plus vexant et .. démoralisant et que c'est la 1ere course que je fais où je sors un peu de l'anonymat... et ça , ça fair encore plus mal au moral. Ai-je visé "trop haut" ? Le trail n'est -il tout simplement pas fait pour moi ?? Je me dis que peut-être je n'avais pas fait de sortie longue depuis presque 2 mois et que je n'étais pas assez préparée... je me dis que c'est parce que je me suis pris un gadin aux 2 genoux sur la canalisation des orangers et que du coup, j'avais un peu mal en descente.... et que je me bloquais à cause de cette douleur ...Je me dis que j'aurais dû plus étirer , je me dis que .....je n'arrive pas à penser à autre chose.....
Voilà, je ne sais pas comment arrêter de chialer comme une madeleine !!!!! D'ailleurs, j'ai même pas envie de quoi que ce soit ....
Karine MATT |
Bienvenu au club des éclopés. J'y connais un bout en entorses ! 4 ou 5ème en 6 ans.
Le plus souvent, c'est une faute d’inattention, un relâchement de quelques instants. Effectivement souvent près du but : sur la Cimasa en 2008, après avoir fait une super descente du bloc en 35', je me tord la cheville en arrivant aux kiosques. Il ne faut surtout pas se démoraliser pour autant. Moi aussi, je me dis, 15 jours après mon entorse à l'Arc en Ciel et ayant eu de mauvaises sensations dans les descentes ce WE, de mauvais appuis, que je n'ai plus envie de participer au GRR2011, que les autres gars sont trop forts pour moi et que je suis trop vieux...
Essaye, quant tu seras guérie, de courir en montagne avec un léger strap. Juste pour te rappeler que tu dois rester concentrée à 100%. Bon courage pour la suite et bravo pour ta 1ère partie de course. J'ai effectivement entendu ton nom sur RER !
|
|
 | |
panto Cabri


Nombre de messages: 673 Age: 48 Localisation: Pau Béarn
Infos/Résultats Niveau: VMA: Proch. course: Championnats de France triathlon LD à Calvi 19/05/2012
 | Sujet: Re: 20110702 <02/07/2011 RAID 974> Lun 4 Juil - 8:39 | |
| | vanderperre a écrit: | | alors combien de kms fait la 97.4? et bravo aux organisateurs et bénévoles belle course à préserver.. |
Bonne question. Qui a un tracé GPS ou Polar ?
J'ai déjà la réponse : précisément 97 km et 400 m, que l'on passe par la cascade Bras-Rouge ou non ! |
|
 | |
tikili974 Papangue


Nombre de messages: 132 Age: 39 Localisation: Ste Clotilde Reunion
Infos/Résultats Niveau: Orange - Confirmé(e) VMA: 14 Proch. course: trail colorado
 | Sujet: Re: 20110702 <02/07/2011 RAID 974> Lun 4 Juil - 8:32 | |
| Bonjour Gil,
Pour tes genoux, j'avais le même problème que toi, jusqu'à ce que je me fasse faire des semelles par un podologue (Yvars, St andré): depuis je n'ai plus ce problème.
Ces jours-ci, mon gros soucis, c'est Comment arrêter ces torrents de larmes que je n'arrive pas à contenir dû à mon abandon à MAB (vers 19h samedi donc au bout de 15h de course) pour entorse de cheville (500-600m avant le poste !!). J'ai mis le pieds gauche dans un trou et ça a tordu très très fort, j'ai pu marcher jusqu'au poste.. en boitant.
Le plus vexant et .. démoralisant et que c'est la 1ere course que je fais où je sors un peu de l'anonymat... et ça , ça fair encore plus mal au moral. Ai-je visé "trop haut" ? Le trail n'est -il tout simplement pas fait pour moi ?? Je me dis que peut-être je n'avais pas fait de sortie longue depuis presque 2 mois et que je n'étais pas assez préparée... je me dis que c'est parce que je me suis pris un gadin aux 2 genoux sur la canalisation des orangers et que du coup, j'avais un peu mal en descente.... et que je me bloquais à cause de cette douleur ...Je me dis que j'aurais dû plus étirer , je me dis que .....je n'arrive pas à penser à autre chose.....
Voilà, je ne sais pas comment arrêter de chialer comme une madeleine !!!!! D'ailleurs, j'ai même pas envie de quoi que ce soit ....
Karine MATT |
|
 | |
gil97413 Cabri


Nombre de messages: 546 Age: 32 Localisation: CILAOS
Infos/Résultats Niveau: VMA: Proch. course: Reunion Aventures 2012
 | Sujet: Re: 20110702 <02/07/2011 RAID 974> Dim 3 Juil - 22:37 | |
| Ça faisait bizarre de se retrouver en si petit comité sur la ligne de départ. Au moins pas de bousculade, pas problème pour se garer, pas problème pour faire la ptite commission discrétos  Vue au départ Gino, schuchu forcément, qui tenait la buvette. Départ donné, je me retrouve rapidement avec le groupe de tête sur un rythme vraiment tranquille. Ensuite ça s'accélère avec le début d'ascension bien raide vers sans soucis. Sur la portion de route menant au 1er pointage à Sans Soucis, devant moi pas l'ombre d'un coureur, l'écart est déjà fait. En 12ème position je repart du point contrôle en compagnie d'Eddy Myrtal. Après quelques hésitations de parcours, nous attaquons le long cheminement de la canalisation des Orangers. J'arrive à l'Ilet des Orangers après 2H15 de course. Les jambes vont biens, je repart aussitôt. Dans l'ascension de la Brêche, un coureur me dépasse. J'arrive à la Brêche en 2H51' avec une spectatrice de luxe pour nous soutenir, Marcelle Puy. Pointage de Roche Plate, un coureur me rattrape (Fabrice Perianayagom) mais il court sans dossard. A Marla, je pointe en 12ème position et pour l'instant de très bonnes sensations. Peut être le fait que j'arrive sur mon terrain d'entraînement, l'ascension du Col du Taïbit se fait à un bon rythme, et rapidement je rejoins un coureur puis un deuxième. Vers l'ilet Salazes, je rejoins jean yves Zitte puis le dépasse. J'arrive à Cilaos en 8ème position. Je m'informe des écarts. Hormis les 3,4 premiers, il n'y a que 10 minutes qui me séparent des autres. Après avoir vite fait avaler des pattes et changer de baskets, je repars aussitôt en compagnie jean yves Zitte qui m'a rejoint entre temps. La montée au gîte du Piton fût éprouvante mais après, je savais que jusqu'à Saint jo, le parcours était globalement roulant. Malgré le soleil, il faisait pas bien chaud là haut. Très vite dans l'entame de la descente vers MAB, j'ai commençais à sentir une gène au niveau du genou gauche. Et là, ça m'a rappelait mon grand raid de l'année dernière où j'avais ressenti la même douleur( le fameux syndrome de l'essuie glace). J'ai eu beau compenser en courant un peu plus sur l'autre jambe, rien à faire au contraire je sentais que l'autre genou risquai de morfler aussi si je continuai ainsi. Après une heure de descente, je ne pouvais plus courir sans sentir de douleur donc résilier à avancer en marchant rapidement. Et ce fût long avant d'arriver à MAB. Très long ! Musculairement, aucunes douleurs de ressenties aux niveau des jambes mais le genou lui, ne voulait rien savoir. A MAB, je décide d'arrêter là les frais, en sachant qu'il y a encore la longue descente vers Saint jo et qu'à trois mois du Grand Raid, j'ai vraiment pas envie de prendre le risque de me blesser bêtement ! En tout cas, un bilan positif malgré tout à trois mois de l'objectif principal de l'année, le Raid 97.4 mérite d'être plus mit au devant de la scène de part son tracé magnifique ainsi que par le coté convivial de la course ! Et concernant ce genou récalcitrant, faut que je me renseigne mais je pense que ça peut être dû à soit un problème de longueur de jambe un peu plus grand que l'autre dans ce cas ça peut se compenser avec des semelles spécifiques soit c'est autre chose. Si y'en à qui peuvent me renseigner, je suis preneur ! Et pour finir beau travail de balisage de schuchu |
|
 | |
panto Cabri


Nombre de messages: 673 Age: 48 Localisation: Pau Béarn
Infos/Résultats Niveau: VMA: Proch. course: Championnats de France triathlon LD à Calvi 19/05/2012
 | Sujet: Re: 20110702 <02/07/2011 RAID 974> Dim 3 Juil - 22:13 | |
| | schuchu a écrit: | Bonjour à tous merci à tous, félicitations aux vainqueurs et bravo à tous les participants.
un petit coucou particulier à Panto qui après avoir assisté au départ c'est rendu à St Jo pour y partir à destination de Cilaos en Vélo, pour assurer la fonction de serre file de luxe. Il a rejoint deux coureurs isolés un peu en avant des derniers puis avec les aléas a accompagné le dernier après MAB jusqu'à l'arrivée, alors que nous avions attendu l'heure fatidique de fermeture de MAB car il manquait des coureurs que nous n'avons pas vu, et vers 5h10 arriva un groupe de 3 coureurs qui ont fait une erreur de parcours et quelle erreur (sentier Inard AR) d'où l’intérêt malgré le balisage ou le marquage règlementaire, de bien préparer aussi sa course sur le papier (étude de la carte, timing, ravito...). je félicite aussi les coureurs sur la prise en compte de la propreté des chemins, hormis quelques coins d'emballages de dosette je n'ai ramassé (entre Cilaos et le Bloc) aucune bouteille ni dosette ou contenant divers. nous sommes sur la bonne voie.
suite à l'article dans le quotidien, je saluerai les mots des ténors interviewés qui ont fait valoir une sagesse et une belle analyse de l'épreuve.
la 97.4 2011 est passée vive la 97.4 2012 (St Jo - le port) et une petite soeur
Schuchu (Christian) |
Merci Schuchu.
Je ne dirais pas que ce fut toujours une partie de plaisir ! parti en "éclaireur" jusqu'à Maraboue, j'ai également attendu 2 heures dans la fraîcheur et le petit vent glacé qui s'engouffrait dans la tente. C'est là qu'on a constaté qu'il manquait en tout 5 coureurs (les 3 de Dimitile + 2 qui n'ont sans doute pas rendu leur dossard, à ne pas faire !).
Avant que tu n'arrives à MAB avec ton éclopé, J'ai donc accompagné jusqu’à Nez de Boeuf les 3 "théoriquement derniers" de la course, qui sont devenus "officiels" après les 2 derniers abandons et la découverte des 3 de Dimitile.
Concernant les déchets, je te signale que je ramassais avant ton passage. J'ai quand même rempli 2 petites pochettes à déchet que j'ai vidées à MAB, puis environ l’équivalent à Roche Plate.
Je ne pensais pas que c'était possible de faire 100 bornes en marchant. M. Jean Hoareau, 77ème et dernier l'a fait ! en 31 heures 34. Largement dans les délais de 36 heures. J'ai craqué dans la rivière : marcher 15 bornes, et pas vite, était au dessus de mes forces. J'ai trottiné à la fin quand le soleil a commencé à pointer dans le lit de la rivière et l'ai attendu plus de 40 minutes. Toujours pas là ! finalement je l'ai attendu au stade où il est arrivé environ 10' après moi. Il m'a dit qu'il a eu un coup de moins bien après qu'on soit parti en trottinant (l'avant dernier et moi). Il a du donc marcher à 2km/h au lieu de 3 ! Chapeau monsieur, il faut de la résistance , en plus à près de 60 ballets !
L'ambiance avec les bénévoles du poste de MAB était vraiment sympa, le petit pain d'épice maison ... D'ailleurs il vaut féliciter tous les bénévoles des postes car ils ont accueilli les coureurs avec la chaleur qu'ils pouvaient apporter. Certain postes, notamment celui de Roche Plate était ouvert depuis 11 heures la veille, pour ne fermer qu'après notre passage vers 8h.
Une super expérience dans son ensemble, mais dure à supporter. Ça apprend la patience et améliore la résistance !
Bravo à Schuchu, devenu l'ambassadeur officiel de Rando Run, qui a été par monts et par vaux pour que cette course tienne toutes ses promesses et corrige les petits manques de l'édition 2010. |
|
 | |
olivB Cabri


Nombre de messages: 793 Age: 37 Localisation: Ravine des Cabris
Infos/Résultats Niveau: VMA: Proch. course:
 | Sujet: Re: 20110702 <02/07/2011 RAID 974> Dim 3 Juil - 22:04 | |
| Pour ma part j'ai fini la course en 23h53, (arrivé cilaos en 9h50), avec l'objectif fixé à mare à boue de - de 24h atteint, et une course poursuite contre le temps du nez de Boeuf jusqu'à saint Joseph |
|
 | |
schuchu Topo Guide


Nombre de messages: 1682 Age: 50 Localisation: saint pierre
Infos/Résultats Niveau: Jaune - Débrouillard(e) VMA: 13 Proch. course: caldeira en mode prépa GR
 | Sujet: Re: 20110702 <02/07/2011 RAID 974> Dim 3 Juil - 21:59 | |
| | Clément a écrit: | | schuchu a écrit: | | une erreur de parcours et quelle erreur (sentier Inard AR) |
Je pense effectivement qu'en ayant étudié un peu le parcours avant, cette erreur de parcours ne serait pas arrivée, surtout que le début du Inard grimpe dur après la bifurcation. Cela étant dit, je ne pense pas me tromper en disant que le carrefour en question n'était pas balisé. J'ai moi même eu un doute une fraction de seconde. Alors de nuit ça ne doit pas être évident.
Encore bravo à l'organisation qui malgré un nombre de participant réduit, a assuré un max là où il le fallait. La répartition des moyens de l'organisation était plutôt bien faite (ravitos, balisage renforcé Nez de boeufs...) |
Salut Clément mais une petite précision s'impose lorsque l'itinéraire est classé, le parc nous demande de ne pas mettre de rubalise, hors il me semble que lors du briefing il a été précisé que la descente vers MAB se faisais par le GR. donc au bout d'un moment lorsque l'on ne voit plus de marquage règlementaire rouge et blanc on se pose la question et on revient sur ses pas (je sais c'est ralant) (cependant nous avons renforcé sur le Nez de Boeuf car cela nous semblais indispensable malgré l'interdit, mais le chemin qui ramene vers le départ du sentier de Roche plate est hors itinéraire classé. pour la petite histoire cela m'est arrivé un jour en faisant la reco du départ du GRR, après avoir tourné vers la gauche pour revenir vers Basse vallée par le sentier Jacques Payet je me suis retrouvé totalement hors piste, bon le temps était clair et j'ai assez rapidement rejoins le sentier balisé. Mais dans notre cas ce sentier est tellement pratiqué et connu des raiders... je te remercie pour tes encouragements à l'organisation. je te communique en MP le numéro de la personne qui a ton sac _________________ entrainement difficile - guerre facile
|
|
 | |
Clément Cabri


Nombre de messages: 529 Age: 30 Localisation: Avirons
Infos/Résultats Niveau: VMA: Proch. course: TDG 2011
 | |
 | |
schuchu Topo Guide


Nombre de messages: 1682 Age: 50 Localisation: saint pierre
Infos/Résultats Niveau: Jaune - Débrouillard(e) VMA: 13 Proch. course: caldeira en mode prépa GR
 | Sujet: Re: 20110702 <02/07/2011 RAID 974> Dim 3 Juil - 15:35 | |
| Bonjour à tous merci à tous, félicitations aux vainqueurs et bravo à tous les participants.
un petit coucou particulier à Panto qui après avoir assisté au départ c'est rendu à St Jo pour y partir à destination de Cilaos en Vélo, pour assurer la fonction de serre file de luxe. Il a rejoint deux coureurs isolés un peu en avant des derniers puis avec les aléas a accompagné le dernier après MAB jusqu'à l'arrivée, alors que nous avions attendu l'heure fatidique de fermeture de MAB car il manquait des coureurs que nous n'avons pas vu, et vers 5h10 arriva un groupe de 3 coureurs qui ont fait une erreur de parcours et quelle erreur (sentier Inard AR) d'où l’intérêt malgré le balisage ou le marquage règlementaire, de bien préparer aussi sa course sur le papier (étude de la carte, timing, ravito...). je félicite aussi les coureurs sur la prise en compte de la propreté des chemins, hormis quelques coins d'emballages de dosette je n'ai ramassé (entre Cilaos et le Bloc) aucune bouteille ni dosette ou contenant divers. nous sommes sur la bonne voie.
suite à l'article dans le quotidien, je saluerai les mots des ténors interviewés qui ont fait valoir une sagesse et une belle analyse de l'épreuve.
la 97.4 2011 est passée vive la 97.4 2012 (St Jo - le port) et une petite soeur
Schuchu (Christian) _________________ entrainement difficile - guerre facile
|
|
 | |
| | 20110702 <02/07/2011 RAID 974> | |
|