tu as fait le bon choix en venant consulter ce forum , il engrange toutes les expériences possibles , les bonnes ;les mauvaises, les debutants et les experimentés et des amis toujours dispo pour donner un conseil bref indispensable pour reussir !

Merci pour votre acceuil

Pour parler un peu plus de mon parcour sportif, j'ai toujours fait du sport et particuliérement du VTT.
Pour ce qui est de mon planing d'entrainement je suis actuellement celui du Livre 'd'Éric Lacroix-Guide d'Entrainement à L'Ultra Trail' à raison de 3 entrainements par semaine. Pour ma participation à la Diagonale je me laisse 2 ans donc pour 2012 (le temps de m'entrainer et d'économiser, pas facile quand on est étudiant). Pour objectif de ce début d'année qui arrive je vais participer à l'Éco-Trai de Paris (Mars) sur 80Km.
Je sais que je ne doit pas bruler les étapes (pas toujours facile quand on adore les défis^^), merci de me le rappeler

Pour ce qui est de l'Ultra, je vais tenter Le Grand Trail du Nord (59-Nord) en Octobre parcours généralement de 130/150Km histoire de vraiment rentrer dans l'Ultra.

Voilà mes objectifs

Rien à redire comme d'hab

dis nous quelle est ton histoire en quelques mots . Si tu n'as jamais fait d'endurance tu as le temps mais le chemin sera long .

A 7 ans Kilian Jornet faisait déjà des sorties de 150 km en vélo en montagne avec ses parents . Sans comparer l'incomparable il faut tout de même que tu sois le plus rationnel possible . Trouve un pot plus agé ou une copine qui a déjà une bonne expérience et écoute .

Perso c'est ma grande soeur qui m'a appris les bases et un peu plus...

Bon vent à toi et ménage ta monture tu as au moins 52 ans d'apprentissage devant toi ( le doyen du GRR cette année a 71 ans). C'est cool j'en ai encore pour 29 !!!

tidji

salut nicolas
Attention tu es jeune 19 ans je te conseillerai de faire des courses de 90 maxi pour l'instant, engrange de l'expérience sur le trail avant de passer à l'ultra, il te faut un coeur endurant et non pas uniquement resistant en clair un gros muscle qui pompe calmement mais surement et longtemps, plutot qu'une pompe très nerveuse à petite cavité, cela ce travaille il te faut un palpitant à grosses cavité qui pompe vite
Le vélo est l'idéal pour la prépa du coeur

Bonjour Nicolas,

Bien venu au club.

Je te dirai un peu comme tidji, beaucoup de patience et une approche progressive.
Programme bien ton plan d'entrainement jusqu'à octobre 2011.
c'est une épreuve vraiement particulière ou il faut engager beaucoup de soi même.
Regarde toutes les videos de la course 2010 pour bien prendre conscience de la spécificité du sentier. On est tojours surpris quand on vient à la réunion pour la première fois. Croit moi j'en sais quelques chose.

Bonne chance.

Sportivement JJ

Salut Nicolas

Bienvenue dans le monde de l'ultra. Quelque soit ton niveau , je te conseille d'y aller par étape et si tu as l'humilité requise (mais pas suffisante) alors tu réussiras.

A 19 ans tu as le temps d'engranger de l'expérience .

TIDJI

Bienvenue et bonne préparation pour le GRR 2011

Ouelcome !

Salut et bienvenu
une belle ambition je te souhaite de la réussir

Bonjour tout le monde,
j'ai découvert cette pratique il y a maintenant 1an et j'en suis tombé 100% Fan ! J'ai toujours aimé le sport, extrême de préférence que ce soit au niveau des sensations ou de la dureté de l'épreuve.
Pour ma description:
Nicolas, 19ans, actuellement en classe de Terminal à Valenciennes (Nord-59).
Je pratique différents sports à coté du Trail: plongée sous marine, chute libre, musculation, tir sportif, vélo (principalement descente Vtt), moto cross...

Je vois le sport comme un moyen de se ressourcer, un équilibre de vie, mais aussi un moyen de se montrer ses limites et de pouvoir les dépasser, voilà pourquoi j'aime me donner des défis.
C'est pourquoi je me donne pour défis de faire (et terminer) La Diagonale des Fous, d'où ma présence sur ce forum pour récolter un maximum de renseignements afin d'améliorer mon entrainement.


Bonne continuation à tous et bon trail.