20110501 <01/05/11 CROSS DU PITON DES NEIGES - CILAOS>

Citation:

gil97413
Sam 7 Mai - 21:37Demain à 18H sur je sais plus quelle chaine lol! (antenne réunion ou réunion 1ère) dans l'émission Rando Péi, un sujet consacré à la rando du Piton des Neiges ainsi qu'à la course du PDN du week end dernier

j'avais zappé ça moi, pour ceux qui l'ont loupé comme moi :
http://reunion.la1ere.fr/programmes/rando-pei/revoir-rando-pei-du-8-mai_53126.html

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Snatch a écrit:

Gino LEE SONG YIN a écrit:

snatch,
L'année dernière, le premier ravitaillement était à la Roche Merveilleuse. Cette année, il était au pied du Bloc.
Content d'avoir fait un bout de chemin avec toi, camarade !

slt Gino

je viens seulement de rentrer en métropole,

vraiment un petit bout de chemin, Smile

tu m'a doublé après le gîte à une vitesse folle, là ou j'ai pris une claque! 1h pour finir gite - sommet!!!

j'ai mal evaluer la difficulté de l'épreuve ( alimentation hydrataiton ), qui se résume à de la marche rapide en fait. c'etait vraiment un effort très different au trail avec petit dénivelé en france ou l'on peut courir la majeur partie du temps!!!
pas grave je finis cette magnifique épreuve en 2h40 loin de ce que je voulais mais pas grave car la météo était bonne et les paysages magnifique!!!

un grand merci au bénévole!!! et à un accompagnateur d'un coureur qui m'a dépané d'une bouteille d'eau sucré et d'un pain au lait à 1kil du sommet, j'avais plus rien dans le sac, lol, sans lui j'aurais finis en 3h Laughing

je reviendrais à coup sûr faire cette épeuve pour me rattraper même si j'en ai baver!!!

A l'année prochaine alors !

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Dodo Nombre de messages: 17 Age: 26 Localisation: Paris

Gino LEE SONG YIN a écrit:

snatch,
L'année dernière, le premier ravitaillement était à la Roche Merveilleuse. Cette année, il était au pied du Bloc.
Content d'avoir fait un bout de chemin avec toi, camarade !

slt Gino

je viens seulement de rentrer en métropole,

vraiment un petit bout de chemin, Smile

tu m'a doublé après le gîte à une vitesse folle, là ou j'ai pris une claque! 1h pour finir gite - sommet!!!

j'ai mal evaluer la difficulté de l'épreuve ( alimentation hydrataiton ), qui se résume à de la marche rapide en fait. c'etait vraiment un effort très different au trail avec petit dénivelé en france ou l'on peut courir la majeur partie du temps!!!
pas grave je finis cette magnifique épreuve en 2h40 loin de ce que je voulais mais pas grave car la météo était bonne et les paysages magnifique!!!

un grand merci au bénévole!!! et à un accompagnateur d'un coureur qui m'a dépané d'une bouteille d'eau sucré et d'un pain au lait à 1kil du sommet, j'avais plus rien dans le sac, lol, sans lui j'aurais finis en 3h Laughing

je reviendrais à coup sûr faire cette épeuve pour me rattraper même si j'en ai baver!!!

Demain à 18H sur je sais plus quelle chaine lol!

(antenne réunion ou réunion 1ère) dans l'émission Rando Péi, un sujet consacré à la rando du Piton des Neiges ainsi qu'à la course du PDN du week end dernier

gil97413 a écrit:

Bilan de course en ce qui me concerne, temps 2H17 classement 44ème. Chrono très moyen par rapport objectif départ (autour de 2H10). De bonnes sensations mais mauvaise gestion de course mais content malgré tout du résultat. Pour info, le trio de tête : jean pierre Grondin (autour de 1H54), Eric Lacroix (autour de 1H57) et guy noel Lebon (autour de 1H58). Conditions de course excellente, magnifique temps, température fraîche mais correcte, vraiment belle journée pour aller courir ! Félicitations à Gino qui fini autour de 2H19 en ayant quand même faut le préciser un marathon dans les pattes le week end dernier !

et bien monsieur gil974... felicitation cheers

par contre si l'année prochaine faut faire 2h10 minimum pour faire le top 50 et ben là ça concernera plus que les locaux du piton cette course Wink

ps:vraiment pour gino rien ne me surprend plus vraiment avec lui Very Happy

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"ils ont échoué parce qu'ils n'ont pas commencé par le rêve"

snatch,
L'année dernière, le premier ravitaillement était à la Roche Merveilleuse. Cette année, il était au pied du Bloc.
Content d'avoir fait un bout de chemin avec toi, camarade !

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Jhonny Mercher a écrit:

PS : le temps de passage au Bloc dans le JIR sont véridiques? 26min, près de 3min plus vite que Fabrice Armand l'année dernière?... affraid

Rassurez moi, ça doit être à la Roche Merveilleuse LOL

Non, c'est bien au Bloc.
Je suis passé à la Roche Merveilleuse en 28', eux sûrement en 23'.

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PS : le temps de passage au Bloc dans le JIR sont véridiques? 26min, près de 3min plus vite que Fabrice Armand l'année dernière?... affraid

Rassurez moi, ça doit être à la Roche Merveilleuse LOL

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Salut tout le monde!!
C'etait effectivement une tres belle course avec une super meteo, pour ma part j'ai fai 2h 45', c'etait quand meme dur le depart jusqu'au bloc Shocked

, j'ai etait surpris.
Félicitaion a tous les coureurs, bravo gino que j'ai juste croisé quand moi je montais il redescendait.

CROSS PDN 2011
Départ 00h00'
+33'
Ravitaillement Pied Bloc (coca+eau) 00h33' / 69ème
+33'
Ravitaillement Petit Matarum (coca+eau) 01h06'
+33'
Ravitaillement Gîte (coca+eau) 01h39'
+40'
Arrivée 02h19' / 53ème

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duf a écrit:

Pour ma part super bonne journée. Météo idéale, vue au sommet sensationnelle, bonne ambiance.
temps : 40 min pour le bloc, 2h29 au gite, 3h37 au sommet.
Je mets 20 minutes de moins au gite par rapport à l'an dernier.
Une réflexion : si tous les ans je mets 20 minutes de moins que l'année précédente.... je vais finir par le gagner ce cross! c'est mathématique.

Ça fait plaisir de croiser les cadors, Gino tranche papaye comme d'hab... merci pour les encouragements.
Duf/Fred

Bravo Duf ! A moi aussi ça m'a fait plaisir de te croiser et d'échanger 2-3 mots avec toi.

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gil97413 a écrit:

Bilan de course en ce qui me concerne, temps 2H17 classement 44ème. Chrono très moyen par rapport objectif départ (autour de 2H10). De bonnes sensations mais mauvaise gestion de course mais content malgré tout du résultat. Pour info, le trio de tête : jean pierre Grondin (autour de 1H54), Eric Lacroix (autour de 1H57) et guy noel Lebon (autour de 1H58). Conditions de course excellente, magnifique temps, température fraîche mais correcte, vraiment belle journée pour aller courir ! Félicitations à Gino qui fini autour de 2H19 en ayant quand même faut le préciser un marathon dans les pattes le week end dernier !

Merci gil. Bravo à toi ! C'était un vrai plaisir de venir dans ta ville.

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Ah ben oui alors, la pommade kalmanou i marche vraiment bien lol!

Bravo les mecs! ça a du vraiment être génial de faire la montée par une météo pareil. La course du piton des neiges à pris sa revanche sur l'année dernière Wink

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bravo à tous
et que de belles images Rico avec grondin une belle bataille
ainsi que les Thierry s

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Pour ma part super bonne journée. Météo idéale, vue au sommet sensationnelle, bonne ambiance.
temps : 40 min pour le bloc, 2h29 au gite, 3h37 au sommet.
Je mets 20 minutes de moins au gite par rapport à l'an dernier.
Une réflexion : si tous les ans je mets 20 minutes de moins que l'année précédente.... je vais finir par le gagner ce cross! c'est mathématique.

Ça fait plaisir de croiser les cadors, Gino tranche papaye comme d'hab... merci pour les encouragements.
Duf/Fred

Bilan de course en ce qui me concerne, temps 2H17 classement 44ème. Chrono très moyen par rapport objectif départ (autour de 2H10). De bonnes sensations mais mauvaise gestion de course mais content malgré tout du résultat. Pour info, le trio de tête : jean pierre Grondin (autour de 1H54), Eric Lacroix (autour de 1H57) et guy noel Lebon (autour de 1H58). Conditions de course excellente, magnifique temps, température fraîche mais correcte, vraiment belle journée pour aller courir ! Félicitations à Gino qui fini autour de 2H19 en ayant quand même faut le préciser un marathon dans les pattes le week end dernier !

Bonne course à tous,

N'oubliez pas de sourire (pour ce qui est de souffrir ! je vous fait confiance Very Happy

) si vous allez être filmés...

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Team - On Crain Dégun -

Il me semble que l'émission Rando Péi sera sur l'événement pour filmer la course. Sortez vos plus beaux tee shirts techniques de course lol!

!!!

Salut à tous,

Ah !!! enfin un truc "intelligent" pour éviter les bouchons (ou du moins les limiter) au Bloc voire au Gîte.. sur ce Trail de Bourbon 2011 !!!

Bonne Course à ceux qui font le piton des Neiges ...

Tchao

Karine

Fred a écrit:

gil97413 a écrit:

Vincent a écrit:

le départ juste qu'o gite piton c'est bien le trajet du trail de bourbon?

Cette année c'est bien ça oui !

Oui mais pas comme en 2010, jette un œil sur le site d'Avalasse:
http://www.avalasse.fr/cross-du-piton/index.html

J'ai vu que tu mets 25' pour la première partie, ce qui laisse penser que tu passes par la route!

"Le meilleur temps l'année dernière était de 28'51 (fabrice Armand)." c'est Gil97413 qui le dit !

Fred.

oui comme le TDB de cette année 2011, l'an dernier au gite les cryptoméria on partait à droite par le cd pour rejoindre le bloc hors cette année excursion par le plateau de chene et la roche merveilleuse pour étirer le peloton

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gil97413 a écrit:

Vincent a écrit:

le départ juste qu'o gite piton c'est bien le trajet du trail de bourbon?

Cette année c'est bien ça oui !

Oui mais pas comme en 2010, jette un œil sur le site d'Avalasse:
http://www.avalasse.fr/cross-du-piton/index.html

J'ai vu que tu mets 25' pour la première partie, ce qui laisse penser que tu passes par la route!

"Le meilleur temps l'année dernière était de 28'51 (fabrice Armand)." c'est Gil97413 qui le dit !

Fred.

Vincent a écrit:

le départ juste qu'o gite piton c'est bien le trajet du trail de bourbon?

Cette année c'est bien ça oui !

le départ juste qu'o gite piton c'est bien le trajet du trail de bourbon?

gil97413 a écrit:

Gino LEE SONG YIN a écrit:

je crois que j'y étais en 30' en 2010 mais je n'en suis pas sûr (à voir avec d'autres).

32'36s exactement gino !

gil97413,

Merci .

32'36'' au début du sentier : comme on s'arrêtait au gîte, j'étais parti plus vite mais je ne referai pas ce chrono-là, si on va jusqu'au sommet.

Cela dit, quand je parlais de 30', je voulais dire 30' au ravitaillement, pas au début du sentier. Si j'étais au début du sentier en 32'36'', j'ai dû faire quelque chose comme 27' au ravitaillement, non ? 5' entre le ravitaillement et le début du sentier, ça te semble plausible ? (C'est pour répondre à snatch, qui voulait avoir une idée des temps entre chaque ravitaillement).

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http://www.avalasse.fr/resultats-cpn/index.html

Gino LEE SONG YIN a écrit:

je crois que j'y étais en 30' en 2010 mais je n'en suis pas sûr (à voir avec d'autres).

32'36s exactement gino !

Snatch a écrit:

slt le PDN approche!!!

je voulais savoir vos chronos intermédiaires aux différents ravitos , bloc , plateau matarum, gite et votre temps final !!!
pour avoir une idée , merci!!!

Départ 00h00'
+36'
Pied Bloc 00h36'
+33'
Petit Matarum 01h09'
+33'
Gîte 01h42'
+38'
Arrivée 02h20'

Attention : pas de ravito au Pied Bloc ; il est placé avant ; je crois que j'y étais en 30' en 2010 mais je n'en suis pas sûr (à voir avec d'autres).

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pour moi c

depart/bloc : 37min
bloc/gite : 1h12min
gite/sommet: 43min

total: 2h32min

temps realiser en recos espere faire un pe mieu en course avec l'adrenaline

Dodo Nombre de messages: 17 Age: 26 Localisation: Paris

slt le PDN approche!!!

je voulais savoir vos chronos intermédiaires aux différents ravitos , bloc , plateau matarum, gite et votre temps final !!!
pour avoir une idée , merci!!!

de très utiles conseils et des sages mises en garde que tout ce qui est dit là Surprised

Moi j'ai fait une fois la course.....j'ai poussé plus fort que jt capable jusqu'au bloc, dépensé sans compter jusqu'à la petite cabane et le petit cour d'eau...sérré les dents jusqu'au gite, les jambes en bois dur....puis j'ai explosé....un cauchemar d'altitude !!
je me souviens pas d'une claque pareil...du coup la vue en haut c'était le gros bonheur et la consolation qu'il fallait au minimum pour pas classer ça parmi les mauvais souvenirs!

ouah...un gros moment s'il était pas forcément bon....je l'ai plus jamais fait la course.......beaucoup de respect pour n'importe quelle perf' sur ce parcours là

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"ils ont échoué parce qu'ils n'ont pas commencé par le rêve"

salut les 2 post précédent te résument parfaitement le parcours
je rajouterais juste que c'est moins le pourcentage que le terrain et l'altitude qui conditionnent la course.
La premiere partie jusqu'au bloc est roulante et courable sans problème en revanche du bloc au plateau de matarum ton niveau comme dit auparavant sera juge, il y a effectivement des parties qui permenttent de belles relances. Du plateau au gite monter au train en marche énergique sera je pense plus efficace qu'une course hachée par les marches et les concurents présomptueux. La derniere partie gite sommet dur dur de la lave inégale et on joue entre 2000 et 3070 puis pour finir de la scorie, mais cheers

quel bonheur d'arrivé en vous souhaitant à tous un beau temps car sur terrain gras tout est à reconsidérer et puis un beau pour nos amis de métropole car le panorama du sommet... flower

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Dodo Nombre de messages: 17 Age: 26 Localisation: Paris

ok j'ai bien compris , faut pas arriver au bloc à bloc Wink

, ok c'etait facile

je vise les 2h20 à 2h25
la météo... j'espere qu'elle sera bonne!!! car faire toute une prepa sans pouvoir effectuer la course ça serait vraiment les boules!

Je rajouterais qu'il y a même un courte descente sur la dernière partie de route forestière, mais pas la peine de se ruer comme un fou, vu que les ennuis comme dit Fred, commencent juste après.

A noter, après la première partie de grimpette sur sentier, une zone relativement roulante au niveau du plateau Matharum sur un terrain agréable...mais qui annonce une montée féroce jusqu'au gite.

Et le final, très éprouvant vers le sommet, l'altitude et la rudesse du milieu n'aident pas, mais quel joie d'y arriver quand même.

Bref, très belle et rude course, surtout si la météo permet de monter au sommet...

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Mi en fou dsa moi, mi sort Saint Joseph!!!

Snatch a écrit:

Bonjour tout le monde

le PDN approche, et la prépa se passe très bien, mais je posais la qestion , à savoir comment est la pente du Km0 au sommet

selon les données, il y aurait du 3 à 4% du départ au bloc
et en gros du 20% de moyenne jusqu'au sommet.

c'est juste pour savoir à quoi ressemble la pente si c'est plutot régulier ou très changeant et s'il y avait des passages technique?

c'est pour savoir où je mets les pieds!!! Laughing

Salut Snatch,
Première partie Départ / Bloc: Pente légère et assez régulière, pas de passage technique et courable à 100%.
Deuxième partie Bloc / Gîte: Les ennuis commencent, la pente est forte et parfois technique, il y a cependant des parties ou il est possible de relancer, la"courrrabilité" sur cette partie dépendra de ton niveau! et aussi de quelle façon tu auras abordé la première partie, le changement de rythme peut être délicat.
Troisième partie Gîte / Sommet: Forte pente, appuis instables, très technique, il faut suivre le balisage dans les rochers, altitude entre 2400m et 3000m ... il vaut mieux garder un peu de jus pour cette partie!

Voila ce que je peux te dire sur la pente, d'autres pourront certainement te donner des % précis.
Bonne course, Fred.

Dodo Nombre de messages: 17 Age: 26 Localisation: Paris

Bonjour tout le monde

le PDN approche, et la prépa se passe très bien, mais je posais la qestion , à savoir comment est la pente du Km0 au sommet

selon les données, il y aurait du 3 à 4% du départ au bloc
et en gros du 20% de moyenne jusqu'au sommet.

c'est juste pour savoir à quoi ressemble la pente si c'est plutot régulier ou très changeant et s'il y avait des passages technique?

c'est pour savoir où je mets les pieds!!! Laughing

Samedi 09/03/2011
Bloc / Stade : échauffement.
Stade / Bloc: 00:32:48
Bloc / Gîte: 01:13:54
Total: 01:46:42
Descente tranquille.
Première partie bien... changement de rythme au bloc un peu difficile ... montée vers le gîte un peu lente, manque de combativité (5 minutes de trop).
Fred.

Dodo Nombre de messages: 17 Age: 26 Localisation: Paris

a ok j'avais eu peur!!!
bonne séance en tout cas.

Snatch a écrit:

Y en a qui ont de la chance!!! Laughing

50cl, et t'as fait comment, tu as bu 2 litres d'eau avant!!!
50cl pour la montée et le retour???

50cl porté, en fait on peut faire le plein d'eau à la cabane et au gîte, ce qui donne;
Montée 60cl petit ravito cabane rien au gîte
Descente 50cl Gîte + 50cl cabane =1L
Total: 1.6 litre.
Fred.

Dodo Nombre de messages: 17 Age: 26 Localisation: Paris

Y en a qui ont de la chance!!! Laughing

50cl, et t'as fait comment, tu as bu 2 litres d'eau avant!!!
50cl pour la montée et le retour???

Ce samedi reco CPN2011
Départ bloc 08h00
Pas de sac, 50cl boisson iso, 2 gels.
Temps magnifique (n'hésitez pas à contacter Gil 97413 pour infos météo et autres cheers

), un peu glissant par endroit, sec après le gîte.
Niveau chronos ça donne ça:
Bloc / Gîte: 01:07:54
Gîte / PDN: 00:43:27
Total: 01:51:21

Retour cool et prudent.

Il s'agissait d'une reprise de contact avec le site du PDN, et plus largement avec la montagne et l'activité sportive (15 jours de vacances sans sport).
Je pensais être asphyxié après le gîte mais finalement non.
Conclusion: Good vibes!

Dans la voiture: Le nouvel album de Radiohead pour continuer cette belle journée!

Semaine prochaine, même chose avec la portion Stade/Bloc en 00h35
Objectif: entre 02h26 et 02h30.
Fred.

Snatch a écrit:

slt tout le monde

une tite question, si c'est sec des running route passe? ou vaut mieux mettre les chaussures de trail?
je sais pas du tout à quoi ressemble le parcours!

salut
vaut mieux mettre une paire de chaussure de de trail, genre trabucco car le sentier est gras sans être réellement boueux en revanche le final du gite au sommet est sur de la lave et de la scorie, une chaussure avec un bon ammorti resistant est conseillé, une chaussure de running me semble un peu legere pour cette épreuve.

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Dodo Nombre de messages: 17 Age: 26 Localisation: Paris

slt tout le monde

une tite question, si c'est sec des running route passe? ou vaut mieux mettre les chaussures de trail?
je sais pas du tout à quoi ressemble le parcours!

Jhonny Mercher a écrit:

Snatch a écrit:

bonjour amis trailers,

vais participer au Piton des neiges, et ç'est mon 1er vrai trail avec un très fort pourcentage.

je voulais savoir comment allez - vous vous ravitailler , est ce que vous emener du ravito solide et liquide
jpars sur un chrono de 2h20 à 2h25? donc jme poses la question si seul les ravitos de l'organsation suffisent?

Je l'ai déjà fait juste avec le liquide des ravitos et beaucoup le font.

Si tu avais la possibilité de te faire transmettre un pti camel d'1/2 litre de liquide ça serait un gage de sécurité pour ton premier trail. Si tu tapes dans les 2h25 ça devrait aller à mon avis. Smile

Je précise... te faire transmettre un camel d'1/2 litre au pied du bloc, à l'entame du sentier donc.

Gil notre maître des lieux pourra t'en dire plus, j'en suis sûr... Gil es tu là? Laughing

Oui comme le dit jhonny, les ravitos sont bien répartis sur l'ensemble du parcours, du coup au niveau liquide, te charge pas trop 1/2 litres c'est suffisant vue le temps que tu vises. Même les derniers auront droit à de l'eau au moins geek

Quelques gels énergétiques en fond sac au cas ou et surtout pour la montée final qui est vraiment casse-pattes. Les ravitos sont souvent du type : eau, coca, sel, banane, orange, choco

De même si cela n'a pas changé (je me renseigne), t'as possibilité de laisser un petit sac (avec affaires de rechange,etc) avec l'organisation au départ pour qu'il te soit amener au sommet en hélico.

Pour rappel les ravitos sont répartis comme suit:

- Le bloc : PK 7.364 - Alt. 1386 (Orienteur, ravitaillement, pointage, poste médical),
- Plateau du petit Matarum : PK 10.064 - Alt. 1974 (Orienteur, ravitaillement, pointage, poste médical),
- Gite de la caverne Dufour: PK 12.364 - Alt. 2480 (Orienteur, ravitaillement, pointage, poste médical, évacuation Hélico),
- Arrivée au sommet du Piton des Neiges : PK 15.364 - Alt. 3038m (ravitaillement, pointage, poste médical (oxygénothérapie), évacuation Hélico),

Il y a même un ravitaillement seulement en eau à environ un quart d'heure du sommet juste avant la montée final

Dodo Nombre de messages: 17 Age: 26 Localisation: Paris

ok ça marche, jvais voir ça , jvais peu etre prendre une tite ceinture avec les mini gourdes, ça équivaut à 1/2 litre!
merci bien

Jhonny Mercher a écrit:

Snatch a écrit:

bonjour amis trailers,

vais participer au Piton des neiges, et ç'est mon 1er vrai trail avec un très fort pourcentage.

je voulais savoir comment allez - vous vous ravitailler , est ce que vous emener du ravito solide et liquide
jpars sur un chrono de 2h20 à 2h25? donc jme poses la question si seul les ravitos de l'organsation suffisent?

Je l'ai déjà fait juste avec le liquide des ravitos et beaucoup le font.

Si tu avais la possibilité de te faire transmettre un pti camel d'1/2 litre de liquide ça serait un gage de sécurité pour ton premier trail. Si tu tapes dans les 2h25 ça devrait aller à mon avis. Smile

Je précise... te faire transmettre un camel d'1/2 litre au pied du bloc, à l'entame du sentier donc.

Gil notre maître des lieux pourra t'en dire plus, j'en suis sûr... Gil es tu là? Laughing

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Snatch a écrit:

bonjour amis trailers,

vais participer au Piton des neiges, et ç'est mon 1er vrai trail avec un très fort pourcentage.

je voulais savoir comment allez - vous vous ravitailler , est ce que vous emener du ravito solide et liquide
jpars sur un chrono de 2h20 à 2h25? donc jme poses la question si seul les ravitos de l'organsation suffisent?

Je l'ai déjà fait juste avec le liquide des ravitos et beaucoup le font.

Si tu avais la possibilité de te faire transmettre un pti camel d'1/2 litre de liquide ça serait un gage de sécurité pour ton premier trail. Si tu tapes dans les 2h25 ça devrait aller à mon avis. Smile

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Dodo Nombre de messages: 17 Age: 26 Localisation: Paris

bonjour amis trailers,

vais participer au Piton des neiges, et ç'est mon 1er vrai trail avec un très fort pourcentage.

je voulais savoir comment allez - vous vous ravitailler , est ce que vous emener du ravito solide et liquide
jpars sur un chrono de 2h20 à 2h25? donc jme poses la question si seul les ravitos de l'organsation suffisent?

Sujet: ouff Mer 9 Mar 2011 - 13:44

ouf inscrit à temps Smile

Dodo Nombre de messages: 17 Age: 26 Localisation: Paris

complet les amis!!!!

bonne prépa Very Happy

je serai de la partie egalemen

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20110501 <01/05/11 CROSS DU PITON DES NEIGES - CILAOS>

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