houla rien d'aussi bien que les tienne Teten. Je me cherche encore, histoire de faire un truc sympa pour le GRR. D'ailleurs là, la carte memoire de mon APN était pleine juste avant le Maido , j'ai du finir avec mon iphone. J'attends encore quelques prises faites par des exterieurs puis je mets tous ça en boite

Hanches douloureuses, tendinite à l'épaule droite et... ben mes genoux m'ont lâché dans la descente de m**** des Canaux, strap et genouillères n'ont pas calmé les douleurs, j'ai fini en boitant à moitié.. mais en trottant quand même au passage de la ligne d'arrivée en 14h28, je suis 724ème (classement hommes+femmes), donc quand même satisfait étant donné ma laborieuse fin!
Je vois que j'ai de la concurrence au niveau montage de vidéo, ça fait plaisir j'ai hâte de voir ça, le temps de me reposer et je monte la mienne!

Venu a bout de L'AEC, mais que ce fut penible et interminable cette descente sur les canaux. Chapeau les gars qui y sont passé de nuit.
Pour ma part 656eme en 13h46, et les 6 derniers km au trot à bonne allure, donc satisfait.
Un ti film de la course à monter et je poste .

Felicitation à tous les participants, finisher ou pas, cette course est super dur...

EN 16h05, oui mais je l'ai fini. Le plus mauvais souvenir la descente sur les canaux à la frontale. Je croyais que j'aller mourir dans cette forêt glissante.
Mais toute la montée jusqu'au gr Bénard, très beau temps, super vue.Là repos
Arrivée 835 / 1083 Cool.

pour moi c'est sur entre problémes de batteries et oublis de la liste de vos dossards, j'ai fait zéro photos!!!
En plus au départ, vous étiez dans le stade donc pas de photos collectives!!!
J'étais dans le sentier juste aprés le ravito du maido veste noir bonnet noir, j'ai encouragé pas mal de coureurs a cet endroit à partir du passage de Gino.
J'y suis resté jusqu'à 9h20, j'éspére vous avoir encouragé!!!!
Bravo à tous et j'éspére à un prochain rendez vous!!!!

Et Michel a déjà mis les résultats complets sur son site :
http://runraid.free.fr/courses/classements.php?annee=2011&course=arc-en-ciel&page=13&nbenr=861

Trés belle course, descente interminable et très bonne ambiance entre coureurs. Enfin pu croiser pas mal de forumers et faire un bout course avec certains d'entre eux : Gino (mais ça je le savais déjà qu'on aller se croiser sur la course ), panto, tigaze. Bilan de course :un copier-coller de la course de gino jusqu'à Camp 2000, ensuite ayant de bonnes sensations je part devant mais sur la fin de course suite à une erreur de signalement, je me retrouve au milieu d'un lotissement où je devais pas être. 10 minutes de perdu à revenir sur mes pas Je finis 75ème en 9H21 derrière......Gino Un grand merci à Freddy Thévenin avec qui j'ai fait tout le final à partir de Mon Plaisir et qui m'a tiré et poussé jusqu'au bout. Classé 8ème au sommet, il a souffert de crampes dans la descente mais à quand même tenu à finir la course malgré une grosse dégringolade dans le classement. Chapeau bas à lui !

AEC 2011
Départ 00h00'
Ravitaillement Sans Souci : 00h41'33
Ravitaillement Maïdo : 3h41'
Ravitaillement Grand Bénard : 5h22'
Ravitaillement Camp 2000 : 6h25'
Ravitaillement Monplaisir : 7h14
Ravitaillement Canaux : 8h55'
Arrivée : 9h35' (93ème) à vérifier
Fred.

Mon objectif était 09h15

AEC 2011
Départ 00h00'
Ravitaillement Sans Souci : 00h41'-00h42'
Point d'eau 1h44'-1h45'
Pointage Ilet Alcide : 2h03'
Ravitaillement Maïdo : 3h32'-3h35'
Ravitaillement Grand Bénard : 5h10'-5h12'
Ravitaillement Camp 2000 : 6h11'-6h12'
Ravitaillement Monplaisir : 7h01'-7h02'
Ravitaillement Canaux : 8h44'-8h45'
Arrivée : 9h20' (74ème)

jy été aussi dans les sentier ce matin pour entrainement mai également pour soutenir les z'amis félicitions a toute et tous qui on participé

çà fait plaisir de voir des gars qui respectent enfin le règlement !!! le test des bâtons peut se faire aussi ( et surtout ) à l'entrainement .... mais bon pourquoi respecter le règlement, nous font c.... à nous imposer des trucs !!! on est libres de faire ce que l'on veut quoi !!! vive l'esprit sportif et le respect des règles....

quelqun c'est a quel heur les premiers vont arriver au make svp

Bonne course à tous....Demain pendant que vous monterez le Maido je serais en pleine kermesse de fête de fin d'année de l'école de mon schtroumpf yahou !!!!

ECLATEZ VOUS !

pr mathieu, pas reçu ton sms mon n° est le 06 92 51 75 41, j'espere que tu liras ce message attends ton appel si non laisse tomber, merçi

Chers collègues forumeurs (euses),

J'anticipe pour ne choquer personne :

Je participe à l'AEC dans le cadre de ma préparation au Tor des Géants. Je ferai donc l'AEC avec des bâtons, tout simplement parce que l'usage efficace des bâtons, ça s'apprend...

Cette disposition est interdite par le réglement de l'AEC et soumise à pénalité : soit.

J'essayerai de ne blesser personne

Merci de votre compréhension et bonne course à tous

J'espère que la météo de demain sera meilleure qu'aujourd'hui:
"De nouvelles averses se produisent notamment du côté du Maido et du Grand Bénare."

salut à toutes et tous
je vous souhaite une super course, je serais présent au départ, mais malheureusement je ne pourrais être à l'arrivé.
Christian

slt, je cherche un covoiturage pr l'AEC, je peux etre au rond point du gol 2H45, mon n° est le 0696517541

Je cherche une personne à qui je peux remettre des zaffairs (serviette, vêtements de rechange, savate, collation de récup, crème de massage...) au départ à 3h30 pour qu'elle me les redonne à l'arrivée entre midi et 13h00.

je vais essayer de grinoter un peu sur ton temps gino pour gagner 1h lol au final

AEC 2011
TEMPS POUR OBJECTIF3
Départ 00h00'
+39' (=temps2009)
Ravitaillement Sans Souci (arrivée) : 00h39' (=temps2009)
Ravitaillement Sans Souci (départ) : 00h42' (=temps2009)
+1h07' (=temps2009)
Pointage Ilet Alcide : 1h49' (=temps2009)
+1h25' (=temps2009)
Ravitaillement Maïdo (arrivée) : 3h14' (=temps2009)
Ravitaillement Maïdo (départ) : 3h16' (=temps2009)
+1h19' (=temps2009)
Ravitaillement Grand Bénard (arrivée) : 4h35' (=temps2009)
Ravitaillement Grand Bénard (départ) : 4h37' (=temps2009)
+56' (=temps2009)
Ravitaillement Camp 2000 (arrivée) : 5h33' (=temps2009)
Ravitaillement Camp 2000 (départ) : 5h35' (=temps2009)
+1h
Ravitaillement Monplaisir : 6h35'
+1h10'
Ravitaillement Canaux : 7h45' (=temps2009)
+29' (=temps2009)
Arrivée : <8h14' / 37ème (=temps/classement2009)

dossard 275 pour moi, faire mieux qu'en, ben non c'est ma première saison objectif...... finir avant qu'il ferme le stade

ARC EN CIEL 2011
Dossard n°47
Objectif1 : faire mieux que l'année dernière (9h46' / 108ème)
Objectif2 : <9h / TOP50
Objectif3 : battre mon record (8h14' / 37ème)

mon dossard 841 fait signe avant de faire la tof pour que je puisse mettre une pose correct lol -

une petite question au forumer
apres la pestation de mussard didier au trail du colorado pensait vous qu'il puisse jouer la gagne a l'arc en ciel?

Après quelques mois hors compét me voilà de retour. Pour me trouver c'est facile: je serai le seul à ne pas courir, j'aurai mon appareil photos à la main en train de filmer, et sinon j'ai le dossard 735!
A samedi

Tcho Corentin,

Dossard n° 879 pour moi ; pas d'inquiétude, tu n'auras pas besoin d'être équipé d'un reflex pour me prendre en photo

Christophe

Salut Corentin,
Si tu as encore de la place pour moi sur ta carte mémoire, je porterai le dossard 721.
Merci d'avance
Christophe

Quand je me relis et que je vois les fautes d'ortographe!!!!oups
Gino, tu aurais un cahier de vacances en rab????

Salut à toutes et tous, je vous confirmes ma présence au départ ( entre 3H25 et le départ) et au maido ( surement entre 7 et 9) pour faire quelques photos, si vous voulez me donner vos numéros de dossards?

Merci TRUST pour l'info.
Gil pour ce qui est des racourcis, chacun fait la course dans avec son état
d'esprit. Les vrais sportifs amoureux de la nature se feront le parcours en intégral
et les autres on s'en fou, puisque eux aussi se foute du réglement.

Sûrement un peu plus de contrôleurs ou un meilleur balisage au niveau de ces raccourcis !

Salut à tous. Le piton cabri trop dangereux, pourquoi? Parce qu'il est en haut de falaise c'est sa? Mais c'est quand même court? Je comprend pas. Ou sinon au lieu de monter vers le bras patate (je crois) par la gauche, on pourrait passé par la droite ou sinon (enfin bien sur avec accord de l'organisateur.
Allez bonne soirée à vous tous....

trust a peur ! antisocial tu perds ton sang froid hi hi .allez voir le yéti des makes il va t' expliquer Dalon 1

Salut a tous

Il y aurait une forte rumeur du coté de certain habitant des Makes concernant un changement de parcour de de derniere minute de l'ACE.
Le motif serait :eviter le piton cabris juger trop dangereux.
Si la rumeur est fondée,Mr et MMe les participants preparez vous a faire de la route montante.
Alors si vous avez des infos officiels sa sera sympas de les partager

normalement, ils n'envoient pas de roadbook.
Toutes les infos sont sur leur site : http://www.arcenciel.sitew.fr/REGLEMENT.E.htm#LA_COURSE.A
Il faudra par contre récupérer le dossard, le t-shirt...
Le Mercredi 15 juin 2011 de 13h00 à 18h30 à l’OMS de St Denis – Champ Fleuri
Le jeudi 16 juin 2011 de 13h00 à 18h30 au Stade Théophile Hoareau - St Louis

rien recu non plus...