RESULTATS CHAMPIONNAT REUNION MARATHON 2011
1 DESIRE WILLY 2H34'
2 HARISSON J.P. 2H35'
3 GANOFSKY THIERRY 2H41'
4 YOUSSOUF HAMADI 2H43'
5 LALLEMAND ERIC 2H47'
6 ESSOP PATRICK 2H49'
7 MONTEGU GUY 2H52'
8 SADZOUTE J. RICHARD 2H59'
9 FONTAINE JIMMY 3H00'
10 LEE SONG YIN GINO 3H01'
...
14 MALABRY ALAIN (DENIV) 3H06'
...
18 CONTE CHRISTOPHE (TRIATHLETE IRONMAN) 3H09'
...
22 EMMA M. ELZIE (1ère FEMININE) 3H17'
...
35 BORNOT DENIS (1er V3H = >60ans) 3H30'
...
68 ARNAUD PETIT (FORUM GRR) 4H22'
...
80 BRUGERON PASCAL (DENIV) 5H36'

Remarque : on avait annoncé 120 coureurs au départ et il y en a seulement 80 à l'arrivée...

Il était fliqué par l'ambulance !! Un coup de chapeau à son courage !

Gino LEE SONG YIN a écrit:

trust a écrit: j'etais trop occuper je pense a vous soutenir physiquement et oralement ...et tu l'as bien fait... et ça nous a bien aidés... Merci à toi ! Merci à tous ! Bravo à tous ! Bravo à mon camarade du club Déniv, Pascal BRUGERON, qui a terminé ce marathon "chaud bouillant" après 5h36' d'effort. Il a donc couru entre 6h42 (heure de départ) et 12h18. Quand je pense à la chaleur qu'il faisait pour mes 10 derniers km avant 10h00, qu'est-ce que ça devait être à midi pour Pascal ?

Hello,

J'ai effectivement oublié dans mon post précédent de rendre hommage à tous les bénévoles et notamment à la dame du ravito du 35 km qui m'a menti gentiement en me disant que j'avais l'air trés frais et que ça se passerait sans soucis pour rallier le stade.

Le seul bémol c'est le soleil mais je crois que l'organisation n'y est pour rien...

Malgré la chaleur et la douleurs vous etes allés jusqu'au bout de votre réve.

Merci de nous avoir fait partager et vivre ce moment avec vous.

Trés bon repos a vous soldat car vous l'avez tous bien mérité.

Note pour GINO: effectivement j'etais la depuis le 5 km.
Mais je te rassures moi meme je ne t'es pas vu auparavant car j'etais trop occuper je pense a vous soutenir physiquement et oralement

trust,

Merci Monsieur le bénévole du KM35 ! T'étais déjà là au KM5 et KM20 ? Si oui, excuse-moi, je t'ai reconnu qu'au KM35. T'es vraiment sadique pour te placer au KM35, toi !

Et voilà, le grand jour est arrivé, aprés une mise au vert à Colimaçon, le départ a été donné à 6h45. Les 30 premiers km se passent sans histoire mais aprés, c'est la tuile : obligé de faire un popo en pleine nature (attention amis marcheurs d'Etang Salé, terrain miné...). Certes plus légé, mais la chaleur continue son travail de sape et du km 35 à 40 c'est le coup de pompe (adieux mes reves de 4h...) et j'alterne la course et la marche. La vue de la borne 40km me donne un coup de fouet incroyable et je finis en trombe. J'ai même eu le droit à un hommage de Mr Prianon : "arrivée d'Arnaud Petit qui est aujourd'hui grand par l'effort qu'il vient d'accomplir" . C'est à quelque chose prés la blague préférée du papa, j'ai apprécié le clin d'oeil ! Pour conclure je suis aussi fier que fatigué, c'est pour dire...

Dossard : 74
Temps : 4 h 22' 49''
Vitesse moyen : 9,6 km/h
Classement : 68

PS : Gino c'est moi qui t'ai encouragé sur ta dernière boucle de 12 km. Je t'avais croisé quelques fois avant mais je suis un grand timide...

J"ai finalement opté pour la ceinture marathon Raidlight (2*200mL) avec un essai sur 20 bornes hier, trés agréable à porter et ça bouge pas trop.

Gino LEE SONG YIN a écrit:

nonux a écrit: Si il y a un point rafraichissement tous les 2,5 km, ça donne la possiblité de boire toutes les 15 mins à 10km/h, ça peut être suffisant... J'ai peur que le camel bag m'emm.... Je vais voir du coté des portes gourdes si je trouve un compromis sympa. Ou bien je vous fais porter ma flotte, mais si je la file à Gino, je la revois plus ! Attention nonux, c'est : - km2,5 : épongeage (= "rafraîchissement") - km5 : ravitaillement - km7,5 : épongeage (= "rafraîchissement") - km10 : ravitaillement - etc. On ne peut prendre les boissons de l'organisation que tous les 5km donc toutes les 30' à 10km/h.

Défiperso 1 : battre mon record (3h04') / TOP20
Défiperso 2 : passer en dessous de 3h / mieux que 17ème
Défiperso 3 : 2h58'59'' / TOP15

Bon je n'arrive pas utiliser le mode citationr là.....

A Mike974...
Cool l'ami, ben je n'avais pas la nouvelle adresse, c'est cool...
désolé de t'avoir lâché au Dtour, pris pour cause de déménagement.

A nonux, de rien ça fait plaisir de faire plaisir...

Bnne prepa a ceux qui se lancent sur le marathon....

un marathon je pense meme que c'est plus dure que courir 5h en montagne

Si il y a un point rafraichissement tous les 2,5 km, ça donne la possiblité de boire toutes les 15 mins à 10km/h, ça peut être suffisant... J'ai peur que le camel bag m'emm.... Je vais voir du coté des portes gourdes si je trouve un compromis sympa.

Ou bien je vous fais porter ma flotte, mais si je la file à Gino, je la revois plus !

+1 !

Gino a on ne peut plus raison. On est jamais mieux servi que par soi même et même si le départ a lieu à 6H00 dès 7-8H00 il fait grave chaud à l'étang salé...

Perso comme ce sera un entrainement grand raid et de toute manière je cours toujours avec mon camel (un petit litre dans le dos) je compte partir avec 2 litres d'eau, qqs gels et deux patates douces. Objectif (4h30...ou moins...). Je consommerais certainement 400 ml à l'heure + un ou deux verres aux ravitos + 1 coca...
C'est mon premier marathon et comme c'est à côté de la case je me suis dit allons y....

Et vous ?

Il faut boucler le parcours en moins de 5h, j'espère que ça va le faire...

Pour le ravitaillement, le réglement fédéral correspond à un ravitaillement tous les 5 km et un point rafraichissement tous les 2,5 km, les habitués des marathons confirment?

Effectivement,...
mais tu peux profiter de la course pour faire en relais et enchainer un autre tour voir deux afin de faire une sortie longue en vue du championnat !!
En plus sympa l'idée du relais "faux rhum"
Ou au mieux s'inscrire au marathon tout en se disant que c'est une prepa pour le championnat !
Moi j'y serai, mais en mode photographe amateur...

lol...j'avais par contre zappé cette donné, merci de la précision Mike..

Au fait t'as pu récupérer mes tofs,...on considère que tout est transféré !!

Si si Gino que t'as déjà fait mieux que 17ème..sur un Piton...Patates en 2009 me semble -til, je ne trouve pas le classement !!

J'en ai trouvé un autre : PIC ADAM 2009.

[quote="Olivier_CSC"]Effectivement l'Ekomarathon fait partie des rares marathons organisés à La Réunion,
mais c'est une bonne alternative pour ceux qui souhaitent toucher du 42 kms , surtout pour les montagnards car le parcours contient pas mal de faux plats.
en gros le temps effectué sur l'eko, ne pourra que être "battu' sur un marathon plus roulant comme le championnat.
A côté de ça, on peut monter une équipe de 3 en relais pour ceux qui veulent s'amuser !
un pti lien : http://www.caplainedescafres.com/spip/[/quote]

Oui, allez faire l'Ekomarathon, c'est une course très sympa. J'ai couru la 1ère édition en 2008 : 3h11' / 17ème.
Oui, 17ème, c'est mon maximum :
17ème à l'EKOMARATHON 2008
17ème au D-TOUR 2008
17ème au MARATHON DU TRAM-TRAIN 2009
17ème au PIC ADAM 2009
17ème au TRAIL DES ANGLAIS 2011
17ème au CHAMP. MARATHON 2011 ?

Effectivement l'Ekomarathon fait partie des rares marathons organisés à La Réunion,
mais c'est une bonne alternative pour ceux qui souhaitent toucher du 42 kms , surtout pour les montagnards car le parcours contient pas mal de faux plats.
en gros le temps effectué sur l'eko, ne pourra que être "battu' sur un marathon plus roulant comme le championnat.
A côté de ça, on peut monter une équipe de 3 en relais pour ceux qui veulent s'amuser !
un pti lien : http://www.caplainedescafres.com/spip/

Ok merci je stressais un peu car ce marathon est vraiment mon objectif 2011... Bon courage à toi pour rester dans le top 20 !

Arnaud

Gino LEE SONG YIN a écrit:

nonux a écrit: Les inscriptions sont ouvertes? Désolé du harcellement... Les courses sur route ne font pas le plein comme les courses en montagne. Je m'en fais pas quant à savoir si j'aurai une place pour cette course. D'ailleurs, je ne m'en fais pas non plus pour mes prochaines courses en montagne : les 20 premiers du CHALENGE MONTAGNE ont un dossard protégé et j'ai comme objectif de rester dans ce TOP20.

Les inscriptions sont ouvertes? Désolé du harcellement...

Mat a écrit:

Je me tatais mais maintenant que je vois Gino je vais y aller....ce sera ma course du mois et j'aurais 2 mois pour récupérer et préparer l'arc en ciel. Plus sérieusement je me demande si c'est une bonne idée dans le cadre de la prépa du GRR - Point positif: 42 km en situation de course, gérer le mur des 35 km, gérer tout court, gérer la chaleur, c'est à côté de la case... - point négatif: 42 km de bitume, temps de récup après, je n'ai pas de prépa spé et est ce bien raisonnable ? Je n'ai jamais marathoné (maxi en course de route c'est 25 km marvejolss-mende avec 2 cols et murs, course mythique dans le languedoc en 2H20) et c'est l'occasion. Mon collègue avec qui je m'entraine et qui est préparateur physique à ses heures perdues me dit que je vaux 3h30...Si je fais moins de 4h30 je serais content ! Gino tu n'as qu'à bien te tenir et nous voilà 2 faux-rhumeurs sur le mara !

Je me tatais mais maintenant que je vois Gino je vais y aller....ce sera ma course du mois et j'aurais 2 mois pour récupérer et préparer l'arc en ciel.
Plus sérieusement je me demande si c'est une bonne idée dans le cadre de la prépa du GRR
- Point positif: 42 km en situation de course, gérer le mur des 35 km, gérer tout court, gérer la chaleur, c'est à côté de la case...
- point négatif: 42 km de bitume, temps de récup après, je n'ai pas de prépa spé et est ce bien raisonnable ?

Je n'ai jamais marathoné (maxi en course de route c'est 25 km marvejolss-mende avec 2 cols et murs, course mythique dans le languedoc en 2H20) et c'est l'occasion. Mon collègue avec qui je m'entraine et qui est préparateur physique à ses heures perdues me dit que je vaux 3h30...Si je fais moins de 4h30 je serais content !

Gino tu n'as qu'à bien te tenir et nous voilà 2 faux-rhumeurs sur le mara !

Bonjour,

Vous savez si les inscriptions sont ouvertes pour le championnat de marathon et, si oui, où peut on se procurer le bulletin d'inscrption.

Merci par avance

Bonne fin de journée

J'y serai.

Objectif chrono : moins de 3h
Objectif classement : TOP20