Salut les gars !!
Désolé de faire irruption dans votre conversation, c juste pour les presentation.
voila sur le lien que donne gino et arno, je suis le 447 sur la 2ème photo et celui qui est entre gino et le 1er coureur sur la troisieme photo.

Ou plutot courir rime avec souffrir !!!!!!

T'es trop Gino !!!!

Mais toi ce serait plutôt : courir rime avec sourire !!!!!

Mon petit récit de ma course sur cette course :
http://courirrimeavecplaisir.over-blog.com/

Prochaine aventure : le piton des neiges.

ah oui super la photo MIKE 974 à cet instant précis j'étais crevée et j'ai trouvé la fin de la course
très longue

Bonjour GINO

Oui j'étais juste derrière toi au départ d'ailleurs ce fut l'unique fois où je t'ai vu sur le parcours car compte tenu
de ton niveau il faut pas rêver de pouvoir te suivre

A bientôt

ba moi ma course elle s'est plutot bien passer c la deuxieme course de ma jeune carriere je fai un chrono de 1H56min sans reco avan la course g decouver le parcour le jour de la course .
super organisation .

mon objectif etait moin de 2h donc je lai attein. rdv au piton des neiges pour de gro deniveles

Salut à tous
très belle course bonne ambiance, les riverains SUPER
je voulais le faire en 1H59 mais pour cela il faudrait que je grimpe un peu plus vite
résultat 2H10 ça me va pour une première, l'année prochaine avec plus d'entrainement
je pourrais peut être y arriver
prochain rdv Royal RAID
Bonne journée à tous

Salut à tous,

Pour ma part, pas trop mal passé pour une première course. Je ne connaissait pas le parcours et donc suis parti très prudemment, peut être "trop" et du coup me retrouve en queue de peloton avant d'attaquer le sentier... Et là : bloqué dans les embouteillages de la montée ! J'ai pu commencer à rouler un peu dans la seconde partie de la montée... Ensuite, descente plutôt prudente !!!

Résultat : 2h30 tout juste mais surtout de l'expérience !

Sinon, ambiance sympa avec effectivement pas mal de monde sur le parcours... Spéciale dédicace aux riverains qui nous ont proposé une douche
parce qu'il ne faisait pas un peu chaud !!!
D'accord avec Nonux sur la proposition de décaler la course plus tôt... Mais alors du coup, on ne rêvera pas de voir Jhonny

Vivement l'année prochaine... avec des objectifs

Quand à moi je faisais mon retour sur une course après 6 mois d'inactivité, dur le bassin vital le corps n'a pas suivi, crampe dans toute la descente, résultat 2h45 soit 20mn de plus qu'il y a deux ans, dur de retrouver le bon rythme.
Et pas vu johnny sur la course, le gars la pas levé

Bonsoir,

Un bref retour sur cettre belle course , c'était vraiment super avec pas mal de monde sur les bords de route et de trés beaux points de vue sur la baie saint pauloise.

Avec un objectif à 2h15, je finis en 2h21, j'ai pas réussi à remettre les gaz sur la dernière portion, plus de jus dans les cannes...

Juste un petit reproche, il pourrait etre sympa de commencer 1h plus tot car dur dur avec la chaleur !

Sinon merci aux gentils arroseurs qui nous ont fait un bien fou !

J'espère pouvoir venir vous voir demain les gars! Mais faut mi arrive lever

bonne cavalcade a vous tous......faudra lacher les chevaux pour celle là

Objectif chrono : <1h40'
Objectif classement : TOP20

Trop rapide les forumers!!!!
Effectivement les dossards c'est le samedi aprés midi et le dimanche matin, a coté de l'ancienne usine de savahnna.
En venant du nord ou du sud, sortie etang st paul/ bois de néfles , tourner au jumbo score, et longer le sans rentrer sur le parking à la fin de la ligne droite vous y étes!!!!!

Corentin le confirmera mais il semblerai que oui

peut on retirer les dossard le matin de la course? merci!!!

Salut à tous,

La liste des engagés pour la Boucle est affichée sur le site : http//bna974.club.sportsregions.fr (copiez le lien dans votre naviguateur) - Allez ensuite dans l'onglet "Infos pratiques", puis "Documents"...

J'y serai...

En résumé 650 engagés pour dimanche ; maintenant y a plus qu'à...

Bonne course à tous

moi je suis off a cause de mon entorse mais je serai présent sur la course du géranium et peut etre un 10km fin avril a voir, en accord avec mon kiné..

En ce qui concerne le parcours compte 2KM au départ de "plat" bitume + champ de cannes, 7km de montée, 7km de descente et 2km "plat" bitume + champ de canne pour rejoindre l'arrivée qui est aussi le départ.
C'est grosso modo le profil de la course.
Pour les dossards d'aprés le président de mon club, la remise des dossards se fait le samedi au stade de savannah, lieu de départ de la course, il devrait aussi avoir possibilités de retirer son dossard le matin.
Dés que j'ai les infos confirmées je les mets en ligne.
Corentin

Salut à toutes et tous, pour rajouter quelques détails au posts précédents, le sentier est relativement humide et plusieurs passages sont bien glissants ( attention en descente au gros galets bien traitre), étant st paulois, je vous tiendrais informés de l'état du sentier avant la course.
Dans la montée jusqu'à Bel air, il y a une bonne partie de la montée qui se fait sur le béton avec possibilité de courir tout le long, garder quand même quelques forces pour la derniére ravine qui comme le dit Nonux est brise mollet!!!
Voila je connais relativement bien le parcours, si vous avez des questions pas de problémes.
Pour infos, je mets 2h09 sur la reco d'hier en ayant pas courus le départ dans la canne mais en ayant finis le parcours jusqu'au stade ( par rapport à mon niveau je fais 387 au trail des anglais).
Mon camarade de reco met 1h41 pour sa premiére sortie sur bassin vital ( son niveau 125 ou 115 je sais plus au trail des anglais et 107 à la kalla de 2010).
Voila si cela peut vous être utile.
Corentin

Toujours pas de confirmation, on aura la surpise samedi aprem....

Sinon j'ai fait une reco dimanche, pas de difficultés majeure si ce n'est la montée d'entrée sur le bassin vital qui grimpe bien et la derniere ravine qui, en fin d'ascension, tape un peu dans les molets. La 1ere partie de la descente est trés roulante puis la seconde partie dans les rochers est un peu plus casse gu....

On a fait la boucle en 2h30 à bonne allure en ne faisant pas la boucle initiale dans les cannes.

Bonne prépa à tout le monde

Arnaud

D'aprés le JIR d'aujourd'hui, les inscriptions sont closes avec 600 coureurs au compteur !

Bon courage à ceux qui sont sur le pont demain.

Bonne soirée

Arnaud

l'organisation donne t'elle une confirmation d'inscription?

salut les tops 3 mi aim bien a zot mais un ti top sur la plage lé bien ossi

bon ben moi je fais top finisseur

C'est mes copains ... c'est mes copains !!!

Top 3 du chalenge à la fin de l'année !

A suivre !

Promis j'envoi un Patou à Gino...

A+

Super je vais courir avec un futur top 3 du challenge montagne ( il faut juste savoir si ce sera après bassin vital ou piton ) mais aussi un futur top du grand raid. Trop d'honneur.

J'y serai avec grand plaisir !!! Une seule condition : que mon genou me laisse tranquille !!!!!!

Objectif : courir avec Gino !!!!!

Hello,

J'ai fait partir l'inscription hier, donc je devrais normalement être de la partie !

Bonne prépa à tous ceux qui s'alignent.

j'y serai aussi
j'envoie l'inscription cet après midi
en espérant qu'il reste des places

Moi j'y serais pas.

Beaucoup trop fatigué en ce moment, je sais pas si c'est la chaleur ou l'age mais pas moyen d'enchainer deux entrainements sans resentir une très grande fatigue ... constamment envie de dormir.

Toujours envie d'aller courir et beaucoup de plaisir dans la Montagne , mais fatigue ...

DOnc pas de bassin vital pour moi ...

Gino tu va devoir courir pour moi !!!

Allez je retourne me coucher ....

g envoyer mon dossier aujourdhui esperon qu'il reste encore des place

slt ou est ce que on peu trouver les fiche d'inscription?