c ce qui est noté sur les carnets de route ?

Merci Oliv, je regarde ça et me prépare un roadbook tip top pour un temps de 50h, j'essaierai de le mettre en ligne

pour les temps de passage suffit d'aller voir les résultats du grand raid de l'année dernière, tu as tout les temps de passage pour tout les postes et même le classement.

bonjour à tous, quelqu'un aurais conservé les temps de passage fait par gino pour 45 50 et 55h?
J'ai déjà quelques infos mais j'aimerais affiner mes prévisions!!
Merci d'avance

Salut schuchu

Très réaliste ta description de la course, helbourg, Cilaos en passant par le cap.
C'est exactement ce qui m'est arrivé au GRR 2010
2h30 pour la descente du bloc avec les cuisses tétanisées sans parler des 3 km dans Cilaos.

Sportivement JJ

merci schuchu pour toutes ces infos , question c koi le cap anglais sur les sites ils parlent d'un sentier très dure . A quel niveau le situer vous par rapport au taibbit

salut à tous
en plus des tableaux de marche de Gino, il y a une autre astuce qui consiste à voir sur les classements de 2010 les parcours individuels de participants ayants un niveau similaire au votre, mais je conseillerai de partir sur une base de 60h et peaufiner au fil des recos pour ceux qui peuvent les faire sur place.
l'avantage de ces types de parcours c'est qu'ils prennent en compte les bouchons inévitables dans la monotrace de foc foc par exemple.
je ne peux que conseiller de repartir au plus tard à 9h30 de MAB ce qui vous laisse plus de 5h30 pour rejoindre la barriere de Belouve et 11h30 de course depuis le départ ce qui est jouable sans problèmes, au delà la barriere (sans jeux de mots) de Belouve va être chaude car la petite descente de bebour bouchonne ainsi que la monotrace du sentier de Bebour à Belouve, ne pas hésiter à trotter sur la partie route c'est toujours ça de pris mais attention sans se mettre dans le rouge car après Hell bourg il y a un gros morceau qui attends le cap anglais
voila mon petit conseil pour les participants qui frisent les barrieres horraires, faites votre plan de marche en ayant à l'esprit qu'une moyenne de 3.5 km/h qui semble facile est en réalité (terrain, fatigue, bouchon, coup de barre, pause) très difficile à tenir pour qui joue juste l'arrivée et dernier point avec ce tracé 2010 Cilaos est loin pensez y .

pour DD je vais t'envoyer en MP des liens de site de rando de la Réunion et tu auras un aprçu des chemins locaux et je vais te décrire le parcours si il a d'autre personnes qui veulent pas de pb je vais faire ça sur un fichier que je mettrais en pj

Je prévois une sortie de nuit en mai: MAB-Gite piton des neiges 3 A/R par bélouve, et hellbourg...en espérant qu'il pleuve et qu'il y ait la tempête ! Entrainement difficile - guerre facile non shushu ?

Plus sérieusement pour des lambdas comme moi va falloir se "fader" bélouve et ses fabuleux bois de couleur et tamarin plus d'une fois....

En fait le GRR et son entrainement c'est comparable, comme le dit l'humoriste Titoff, au fait de manger des chips en buvant du coca" hum c'est bon...mais c'est pas bon" ! ok 10 mn d'exclusion...

Pour revenir sur ce que disait Jhonny, l'idéal par rapport à ce problème de barrière horaire serait d'augmenter le délais pour rejoindre Cilaos. Problème : le départ du Trail de Bourbon à 6 heures dans le sens inverse du Grand Raid (montée au gîte du Piton). Impossible de faire courir deux courses en même temps dans un sens opposé.

L'allongement du circuit l'année dernière a surprit plus d'un coureur qui pensait être encore dans les temps. Cette année le circuit étant le même, la plupart des coureurs qui ont fait la course l'année dernière sauront sur quelle base progresser pour finir dans les temps (temps de passage à chaque poste). En sachant bien évidemment qu'il faut toujours se laisser une marche de temps (si possible) par rapport au délais imparti donné par l'organisation au cas ou (fatigue, embouteillage dans les sentiers,...). Je pense qu'il y a des raideurs sur ce forum qui visent un temps de course autour des 60 heures et qui doivent avoir plus ou moins en tête déja leur carnet de route (temps de passage) sur ce tracé du grand raid. A eux de partager (si ils le veulent bien) leur expérience, leur prévisions de course . Gino avait établi l'année dernière les temps de passage à chaque poste de ravitaillement selon le temps visé au final (30 heures, 35 heures, 40 heures, etc...). Je crois que cela peut servir de base sérieuse.

Oula ca cose cose deja barrieres horaires...

Alors mon avis vaut ce qu'il vaut mais il n'st en tout cas pas celui d'un cador, cabri ou autre vma proche de 20.

Pour rappel, le grand raid malgré l'aspect populaire qui en fait son succes est bel et bien UNE COURSE DE MONTAGNE et pas UNE RANDONNEE PEDESTRE. Et dans course de montagne bin....ya COURSE dedans.

Route pas route, ti chemin grand chemin , boue ou pas je ne peux m'empecher de penser que pour celui ou celle qui flirte deja avec le chef de gare a Hell bourg, ca me parait mal engagé.Il est tout simplement dans la zone rouge dans le premier quart de la course. Le reste des rejouissances est deja suffisament compliqué a gérer pour ne pas en plus se trimballer une épée de Damocles dans le camel qui risque au final d'etre tres lourde a supporter...

salut à tous
je le repete peut etre mais Cilaos est à 90 km et il en reste 70 avec de belle portion Taibit, dos d'ane et le final possesion colorado
donc n'en déplaise à certain mais pour des tracteurs comme moi il faut faire de la distance et de la résistance à la fatigue, prévoyer des très grosses sorties par tous les temps aussi des WE choc en altitude.

Avec les retours d'infos sur le forum , on va pouvoir affiner notre prépa
Petit bémol pour nous de la métropole nous n'avons pas beaucoup d'infos sur les sentier
(Difficultées , comment les aborder ....) à vous de nous apporter ces infos par le biais du forum ( si vous pouvez y mettre des photos c encore mieux
a+

Une barriere horaire est une information.

le réglement dit: la fermeture des postes de controle sera réglé sur une allure randonneur.

Fermeture du poste Mare a boue 12h00
Fermeture du poste Hellbourg 17h00

soit 5h00

seulement 800 conccurents en 2010 sont sous les 5h00

Tous les autres sont des randonneurs boiteux.

L'important c'est de ne pas laisser croire a un conccurent que s'il passe a 12h00 a MaB il puisse etre dans les temps a Hell Bourg.
QUE 2010 N'EST PAS SERVI A RIEN.

moins stressant et une montée vers la zone du volcan plus souple

oui c'est clair qu'il faut pas trainer sur la premiere partie, mais l'an dernier il me semble avoir vu un participant qui a mis près de 8h pour acceder au volcan et finit dans les 55 h, mais je suis d'accord avec toi, plus les challenges sont durs à relever plus belle est la victoire.
je ne le dirais jamais assez entrainements, entrainements, préparations et ne rien laisser au hasard

A n'en pas douter ces histoires de barrières durcissent la course, et pas qu'un peu!

Sur le papier c'est écrit : 66h délai limite pour boucler les 165kms.

Et c'est aussi écrit : 25h pour rejoindre Cilaos. Soit une allure 50-55h et cela imposé pour tout le monde.

En gros, le mec qui peut boucler son GRR en 66h, on le fait partir sur une base de 50h... pas étonnant qu'il y ai tant de personnes qui galèrent lors de la 2ème partie. Ils ont bouclé les 89 premiers kms largement au dessus de leurs moyens!!!

Si on laisse le plus gros de la troupe arriver à Cilaos en 30h, je ne pense pas qu'il y aurait plus (+) de hors délai à la Redoute... au contraire beaucoup plus de monde aurait terminé leur course plus freshement et sur un rythme plus soutenu. Parce qu'entre le départ et cilaos ceux là auraient pu se permettre un départ moins stressant et une montée vers la zone du volcan plus souple, une traversée de MAB - Bélouve au train de rando... et peut être même une tite sieste supplémentaire à Hellbourg. Que du bonus. Et je peux vous dire qu'avec 5 h de marge de manœuvre en plus vous quitter cilaos pas avec le même visage!

Voilà, c'est mon avis. Mais bon, est ce qu'on est là pour se rendre la vie plus facile, ou bien le challenge n'est il pas plus excitant de se dire que grâce à notre préparation on vaincra parcours, barrières horaires et tout ce qui s'en suit

oui enfin on est encore loin du Centre entrairnement en foret équatoriale de Guyane voire même du CEC de la Saline, faut pas oublier qu'il faut rejoindre Cilaos en 25h avec deux ascensions pas piquées des hanetons j'ai nommé, le volcan et le cap anglais via la foret preque primaire de Belouve, la course commence vraiment à Cilaos, il faut garder cela en mémoire, petit mollet et petit coeur s'abstenir.

"Le Vietnam sans les bombes"...citation HISTORIQUE de Patrick sur RER!!!!



Un truc comme ça:

...et oui, quand on est pas un initié au trail, ces courses comme le Grand Raid, la 974...on se dit "mais c'est un peu comme le Vietnam sans les bombes"...j'étais mort de rire derrière mon autoradio!

MAB-Route forestière = le vietnam sans les bombes ni les viet kongs ! c'est vrai j'étais pas né mais j'ai vu des films et on m'a raconté...si si....dans plein de séries américaines ça ressemblait à ça...
Shushu a raison faut vraiment pas trainer et envoyer du pâté sur cette partie et pas se laisser bloquer par les boulets qui n'avancent plus dans la ravine (et ça c'est rude).
Perso je suis arrivé avec 15 mn d'avance (ouahhhhh) sur la fermeture à la RF et ai par contre mis 35 mn pour descendre sur Hell bourg (au moins 120 concurrents doublés) ben j'ai explosé... mais plus tard à Cilaos...

Visiblement les barrières horaires ne changent pas pour 2011. Je sens que cela va encore être folklorique sur la partie Mare à Boue-> Hell bourg .
Sinon j'ai un problème de vue ou bien ? Colorado altitude 53 mètres sur le road book
La dernière descente vers la redoute c'est du gateau...

Bah, de la rigolade tout ça, Mat! Dans le temps, c'était de vraie courses: UTTB (ultra trail de Tora Bora), Trans-Ingouchie, Cambodia Run...Que de belles courses!!!!

c'est décidé je pars faire le lybian challenge même si il vient d'être annulé..quoique l'égypte-raid serait pas mal...allez j'opte pour le ivoire coast run !

Bonjour.

Au sujet des barrières horaires, le mieux est je pense de ne pas trop flirter avec elles...car ce sont de traitres barrières.

Prendre le départ en pensant passer "juste" à la limite horaire est une stratégie assez risquée, on ne sait pas ce qui peut se passer devant et les coups de pompes sont moins stressants quand on ne joue pas une mise hors-course à 10 minutes près. En participant au semi, j'ai vu des grand-raiders prendre des risques incroyables en descente parce qu'ils devaient cavaler pour ne pas être disqualifiés...

Plus que jamais, le discours sur l'exigence de la pratique du long et de l'ultra doit-être martelé, vu l'engouement incroyable pour le trail. Il faut, je pense, être en mesure de ne pas avoir à jouer la montre. Etre assez en forme et préparé au terrain, aux aléas et contingences pour ne pas se retrouver avec un stress inutile et malvenu.

Bref, plutôt que s'interroger sur les barrières trop serrées, le mieux est à mon avis de se donner les moyens de ne pas se faire piéger. Et la, pas de secret, ça se passe sur les sentiers, les pistes, les chemins, à la muscu...

escuse je voulais dire 2011, quelqu'un as t il le tracé sur papier si oui peut il me l'envoyer en MP
Merci d'avance

Salut Schuchu

Comme tu dis ,il faut être à 6h à grande chaloupe et pas à 8h comme indiqué par la barrière;autrement dit ,si on veux finir "ric rac" il ne faut pas tenir compte des barrières indiquées par l'organisation ,mais se laisser une marge de 2 h.
C'est dommage que l'organisation ne prévoit pas correctement ces barrières ;
A la CCC ,si on se fie aux barrières ,on peux les suivre tout au long de la course sans surprise sur la fin.

JPS

question les temps de passage pour le grr 2012 sont déja editer si oui ou peux t on les trouver
merci et bon entrainnement a tous

[quote="cocojpsim"]Bonjour à tous
Je viens de découvrir les parcours des différents raid de 2011 et je suis surpris par les barrières horaires:
Sur le trail de Bourbon rien de changé par rapport à 2010:toujours cette barrière absurde entre grande chaloupe et Colorado de 2h pour 10km et 900+,autant dire que personne ne peut le faire à ce stade de la course ,sur le Grand Raid ils ont 4h.Cette année un grand nombre de coureurs qui se croyaient "dans les barrières " se sont vu arrêtés si prés du but car incapablent de mettre 2h pour 10km et 900+.Je ne comprend pas pourquoi l'organisation ne rectifie pas cette erreur.

Sur le nouveau trail des Mascaregnes ,sensé permettre à de nouveaux coureurs de participer ,il va leur falloir partir comme des avions ,car ils devront faire 7.1km en 1h30 avec 650+,réalisable certes ,mais pas pour tout le monde et certainement pas pour des coureurs que le Grand Raid et le Trail Bourbon effraient.Certes le raid est plus court,mais si les barrières sont très serrées ,je ne voit pas l’intérêt de s'y inscrire.

Personnellement, j'ai fini le Trail Bourbon 2010 en 25h30 et 465ème.Je vous prédis que sur le Trail des Mascarègnes les éliminations vont pleuvoir comme en jour d'orage à Hellbourg.

J'aimerai avoir votre sentiment.

JPS

Salut
concernant la mascareigne c'est 7,1 pour 1h 30 c'est largement faisable même pour un marcheur, certe il faut pas s'arreter cueillir les champignons mais c'est que de la route, donc en partant d'un bon pas environ 6 km/h il te faudra 1h10 et attention même si le parcours est bien plus court que le GRR c'est 60km en course de montagne, cela demande un entrainement celui qui ne se sent pas capable il se fera plus plaisir à aller se faire une belle rando.

en ce qui concerne le TDB c'est je crois 10h00 la limite pour arriver au Colorado, il te reste 2h pour rentrer à la redoute, celà peut sembler beaucoup mais si tu es en mode survie (blessure ou autre) je peux te dire que ces 2h passent très vite. (ex en 2005 comme je l'ai déjà raconté j'ai ramené mon dalon avec les deux genoux hs et bein on a mis 3h00, interminable)
si je peux donner un conseil il faut jouer le passage à la grande chaloupe au plus tard 6h du mat car après pour les gars qui en seront là celà va être difficile, mais le trail est difficile c'est pas de la promenade touristique quoique... , travaillle tes temps de passage lors des entrainements et tu verra que ça passe.

Bonjour à tous
Je viens de découvrir les parcours des différents raid de 2011 et je suis surpris par les barrières horaires:
Sur le trail de Bourbon rien de changé par rapport à 2010:toujours cette barrière absurde entre grande chaloupe et Colorado de 2h pour 10km et 900+,autant dire que personne ne peut le faire à ce stade de la course ,sur le Grand Raid ils ont 4h.Cette année un grand nombre de coureurs qui se croyaient "dans les barrières " se sont vu arrêtés si prés du but car incapablent de mettre 2h pour 10km et 900+.Je ne comprend pas pourquoi l'organisation ne rectifie pas cette erreur.

Sur le nouveau trail des Mascaregnes ,sensé permettre à de nouveaux coureurs de participer ,il va leur falloir partir comme des avions ,car ils devront faire 7.1km en 1h30 avec 650+,réalisable certes ,mais pas pour tout le monde et certainement pas pour des coureurs que le Grand Raid et le Trail Bourbon effraient.Certes le raid est plus court,mais si les barrières sont très serrées ,je ne voit pas l’intérêt de s'y inscrire.

Personnellement, j'ai fini le Trail Bourbon 2010 en 25h30 et 465ème.Je vous prédis que sur le Trail des Mascarègnes les éliminations vont pleuvoir comme en jour d'orage à Hellbourg.

J'aimerai avoir votre sentiment.

JPS