suite du teste...
complétement inefficace sur moi ce genre de gavage de malto sur 3jours
j'ai ramassé sur la crête des Vosges (33km1000md+)
pas de force jusqu'au 23éme km ensuite c revenu d'un coup et je fini très fort sur les 6 dernier km je pige rien
bon bin je laisse tombé le gavage de malto

merci pour l'info mr Delmas

J'ai acheté de la "maltodextrin" dans une pharmacie allemande
et j'aimerais la comparer au malto d'overstim.s ou autre marque
bon j'ai trouvé ca sur @ :

Malto Overstim.s

Apports : pour 100 g Valeur énergétique : 380 Cal Protéines : 0 g Lipides : 0 g Glucides : 95 g

et sur ma boite de maltodextrin deutsch :
pour 100 g
energie 1647kj
388 kcal
Eiweiss(blanc d'oeuf) 0 g
Kohlenhydrate(hydrate de carbonne) 96,9 g
davon zucker(du sucre) 1.0g
ballaststoffe (?????) 0 g
Natrium (sodium) 1.5 mg

bon j'ai déjà bu 750ml aujourd'hui
jsui pas encore mort mais veux juste savoir si c kif kif.
j'ai essayer une fois d'augmenter ma réserve de glycogène avec du malto avant le gr 2009 j'ai eu tellement mal aux jambes durant la course que j'ai jamais réessayé depuis