merci pour l'accueil sympa et . Ce site est super !

slt et bienvenu parmis nous les fous.

t'inquiete pour les sentiers, comme t'as dit leplunul pasinulkesa demande ou tu veux aller et navigue sur les courses, tu verras tu vas trouver ton bonheur.
Sinon la reprise vas y cool et progressif en fonction de ton objectif, le bouquin de lacroix est vraiment super pour se construire une base de travail, et si maintenant tu veux juste randonné et te faire plaisir en montagne, pro gres sif
dans l'ouest trouve toi un petit parcours test, du coté de St leu Olivier en a un pas mal, tu le fais une fois par mois et tu te rendras rapidement compte des progres réalisés, mais il faut sortir régulièrement, et un dernier petit conseil pratique pars toujours avec le minimum vital type grand raid, un pépin en cours de route, tu rentres de nuit ou pour une raison x y tu es coincé la haut c'est bien d'avoir la survie.
bon courage à toi et encore bienvenue

Oui, doucement au début! Et pour les sentiers, il y a des spécialistes par ici, pas moyen de se perdre (enfin, presque...)!

courage et surtout , reprends pas trop fort, laisse le temps au corps de se redécouvrir

Bienvenu et bonne reprise ! tu verras ça revient vite !

salut à tous, grand passionné de randos je reprends l'entrainement après un arret de 5 ans ( dur ! )



j'éspère trouver de l'aide car j'me souviens pu trop des sentiers .



bonne journée à tous .