Prends courage et profites de cette petite convalescence pour relâcher la pression physiquement de façon naturelle..Selon moi le corps casse, trébuche, gonfle ou que sais -je encore rarement par hasard...ce sont des messages et faut écouter...une semaine restante t'as plus de sortie choc à rentrer, si t'es patient ça rentrera en plus grande partie dans l'ordre
Par contre si tu prends le départ encore un peu traumatisé alors concentre toi bien la dessus sirhill et ça le fera....et puis d'ailleurs meme si ça dégonfle, et ça dégonflera j'espère, tu auras à t'occuper de ce pouce dés le départ de la course...le préserver,le chouchouter quand tu te sentira encore bien pour pouvoir compter sur lui les autres moments.
L'année dernière j'ai pris le départ avec ce genre de désagrément....ça ne m'a pas empêcher plus que ça les 20 premières heures...au contraire,je n'y est presque jms pensé..et puis c'est ce pouce la même qui s'est enflammé dans les interminables descentes qui foisonnent en fin de parcours

Et puis sans vouloir absolument te rassurer ou te raconter des histoires, au bout d'une saison, rare sont ceux qui prendront le départ sans une ombre du style de la tienne derrière le dos...qui le doigt de pied,qui la cheville,qui la hanche ,qui le problème de " selle " , qui les problèmes de tripes,de dos ,qui les états d'âme

Tous a nos croix....parteeezzzzz

effectivement ne te laisse pas abattre!!
"tien bo largue sirhill"
je compte sur toi pour une re-rencontre dans le sas de départ!!
allez soigne toi bien et rendez-vous mercredi !!!

Un peu sur le tard, mais la fraise a un gout amer... Temps et classement anecdotique, j'y allais trankil apres deux entrainements la veille. Descente exagerement prudente dans les paturages pour pas me faire une cheville. Jusqu'a 200 m de l'arrivée ou je cogne violement une racine et me retrouve a terre. La chute en elle meme n'est pas grave sauf que mon pouce a morflé sévère...Hier il etait bleu marine et de la taille de celui d'elephantman. AUjourd'hui ca va mieux, ca dégonfle trankillement, mais le moral n'est pas des plus serein même si je me refuse à penser que je ne serais pas au départ Jeudi prochain.Mon GR est peut etre compromis...cqfd

donc resultats pour moi:1h56 a la 46 eme place!!!
pour les fraises 14 barquettes pour 20 euros est trés bonne en plus, pas de regret pour cette matinée au mont-vert!!!
enfin pu voir en réelle sirhill !!!!
belle victoire d'un saint philippois licencié a saint andré :frédéric ducheman

ti coup de gueule a la mairie de Saint Philippe:"arréte laisse lé gars partir dans d'autres clubs,pour aprés recolte les lauriers néna une fin tous sa,nou lé pa bouche trou!!!"

et mêm sur Radio Freedom la annonce navé pi do fraise lo matin mêm

En tout cas on a bien fait de faire la course, pour les autres y avait plus de fraises dès 13h...^^

alors? les fraises?à qui les premières barquettes? était-ce bien sucré?

Salut, je suis partant pour venir encourager tous ceux qui courent.

est ce qu ce serait possible a quelqu'un de m'expliquer a peu pres les endroits ou l'on peut voir passer les coureurs, merci d'avance.

est ce que tu as schtrompfé la schtromfette pour strompfer le petit schtrompf

ben moi pas la derniére ,parce que j'ai prévu un pique nique jambon fromage lundi au volcan et oui je suis fou!!mais sa c'est la caz sa!!!! je ferai du jus en decembre!!!

rendez vous dimanche sirhill!!!! je suis inscrit!! a nous dans fraise a défaut des marrons lol mdr!!!
11 jours c'est cours comme pas,de toute façon a la place je serai monter au volcan aller/ retour, donc je raméne le dessert pour madame et le fiston!!!!

Dossards a rétirer le vendredi de 16h a 20h ou le samedi de 9h a 20h au domaine vidot/montvert les hauts

Comme d'hab, certificat médical pour les non licenciés + 12€

welcome Dam's ca sera l'occasion de faire "reellement" connaissance ^^

POur le parcours, une belle montée bien sèche dans les paturages et les sous bois, terrain souple et redescente plutot betonnée sur la route.

Pas possible, je bosse dimanche 2! Dommage, j'aurais bien participé...

pourquoi pas juste a coté la caz,pour le fun et le plaisir de courir!!!!

Dimanche 2 octobre, a Montvert les hauts. 17 kms/1100 m d+

Une course sympathique et une dernière occasion de faire du rythme...
QUI?