WWW.DIAGONALEDESFOUS.COM
Bienvenue sur le forum des passionnés de trail et ultra !

Si vous n'êtes pas encore inscrit , merci de vous enregistrer et valider le mail d'inscription (vérifier aussi la boite spam) afin de bénéficier de toutes les fonctionnalités du forum. (Moteur de recherche, Ecrire ou répondre à un message, voir les nouveaux messages depuis votre dernière connexion, être averti des réponses à vos messages, éditer votre profil et consulter celui des membres.....)

Si c'est déjà fait, connectez vous à l'aide de votre pseudo et mot de passe...

Si vous avez oublié votre mot de passe, cliquez sur connexion puis "récupérer mon mot de passe" et suivez les instructions...

A tout de suite Wink

Sportivement,

Olivier


ENTRAINEMENT ET PREPARATION TRAIL / ULTRA TRAIL
 
AccueilFAQS'enregistrerConnexion



Derniers sujets
» 20120630 <30/06/2012 RAID 974 ET 1ERE EDITION SEMI RAID 974>
Aujourd'hui à 12:11 par Olivier

» salomon XA 3D ultra 2
Aujourd'hui à 12:00 par pelo

» 20120527 27/05/2012 TRAIL DU COLORADO - SAINT DENIS
Aujourd'hui à 11:06 par MJnico

» Dopage
Aujourd'hui à 10:50 par sengreve

» Sortie Grand Bassin Run Handi Move le 28 avril 2012
Aujourd'hui à 10:37 par lalito

» 20120729 29/07/2012 TRAIL ET SEMI TRAIL DE CILAOS
Aujourd'hui à 8:49 par sirhill

» bonjour à tous
Aujourd'hui à 8:47 par falko

» coureur pour le plaisir et aussi perf.
Aujourd'hui à 7:10 par Greg974

» Camp trail vest
Aujourd'hui à 7:00 par MJnico

» en 2012 chui plus une tarlouze...
Hier à 23:24 par Corentin

» Sorties chapô la paille
Hier à 22:12 par mathieu974

» importer des parcourt sur la garmin 910 xt
Hier à 21:19 par alexis97429

» Carnet d'entrainement de Bleusaille
Hier à 21:07 par bleusaille

» Inscriptions grr
Hier à 20:40 par Steve Austin

» Entrainement Steve Austin
Hier à 20:32 par Steve Austin

» Parcours officiel GRR 2012 enfin dévoilé !
Hier à 20:24 par jahlou

» sac GRR: 5l 10l 12l?
Hier à 19:28 par pascalpenot

» et maintenant...laisser le mur derrière soi.
Hier à 17:57 par delnard.laurent

» Maxi-Race du Lac d'Annecy 2012
Hier à 17:46 par Steph54

» Zegama marathon
Hier à 16:19 par gecko66

» Carnet de Chris : sempre endavant
Hier à 15:47 par chrisfatboy

» 20120603 03/06/2012 LA MAKOISE - LES MAKES
Hier à 10:21 par noracroft

» 02/06/12 ou 09/06/12 Langevin - Cilaos (reco 974)
Hier à 9:58 par mathieu974

» site sécurisé
Hier à 9:35 par sirhill

» Bref...Tshiba prépare 2012
Hier à 6:26 par chrisfatboy

» wex !!! gaf 0.12
Mar 22 Mai - 21:35 par gaf

» Pas à Pas
Mar 22 Mai - 18:59 par kea

» 19/05/2012 MAHORAID SFR - MAYOTTE
Mar 22 Mai - 12:52 par sengreve

» Après le renoncement, penser différent...
Mar 22 Mai - 9:44 par nonux

» TRANSVULCANIA 2012 - un plateau juste ENORME
Mar 22 Mai - 5:49 par chrisfatboy

Evaluez-vous !
Mar 27 Mar - 7:59 par Olivier
TEMOR MERCURE
TEMOR COLORADO
TEMOR SAINT LEU

Commentaires: 0
Nombreuses marques à prix métropole !
Gsm 0692.220.220
www.trailsport-reunion.com
Retrouvez-nous sur
Partager | 
 

 la mascareignes, une petite course ???

Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Aller en bas 
AuteurMessage
benjdeniv
Tangue
Tangue


Masculin Nombre de messages: 63
Age: 33
Localisation: sainte marie

Infos/Résultats
Niveau:
VMA:
Proch. course: transdimitile

MessageSujet: la mascareignes, une petite course ???   Dim 16 Oct - 12:21

Apres un trail de bourbon l'an dernier que j'avais terminé avec une tendinite de la hanche et bien usé, sachant que j'avais ma fille qui devait naitre fin sept debut oct, je m'etais décidé a m'inscrire sur la mascareignes, sorte d'alternative:un trail mais pas un ultra...
Apres une saison alternant vélo et rando comme d'hab, quelques courses en montagne (géranium, piton des neiges, trail des anglais, arc en ciel)et vélo (reunion cyclo tour, duathlons), j'etais fin pret pour la mascareignes.
Derniere semaine, repos pour faire du jus (je n'ai jamais reussi a en faire un litre) un peu perturbé par la naissance de Lou dimanche dernier et les aller retour a la clinique + le boulot...bon ça y est on est vendredi, je sais tjrs pas comment je vais a grand ilet mais ça va, tout est pret.
bon finalement je suis monté en bus de l'organisation, bien vu car sinon j'aurais pas pu écouter chaleur tropicale sur Free dom avec l'animateur qui alterne les messages d'encouragement aux raideurs et les appels pour des relations sexuelles avec des mahorais bien montés (grands raides eux aussi).
Une fois arrivé au départ, je retrouve des deniviens avec qui je pense faire un bout de route. Le départ est donné par chicaud himself, et ca part a un rythme tres cool, surprenant meme, je me retrouve 150 e au sentier scout,et on commence à descendre vers la plaque. Gros embouteillage jusque la, pas mal d'humidité mais pas de boue, seulement on voit des gars qui ne sont pas a l'aise quand ça glisse. Ca se decante a la plaque et je deroule jusqu'a la passerelle en me faisant doubler par un ou deux avions de chasse qui ont du rater leur départ. Le sentier alternatif pour aurere est magnifique, pas raide et on debouche direct sur le ravito qui me permet de remplir tout ça tranquille. En partant je croise pascal de déniv qui est 5 minutes derriere moi.
La premiere partie de ce trail ne fait decidement que descendre ce qui nous donne une vitesse moyenne élevée pour un raid.J'arrive a deux bras avec 30 minutes d'avance sur mon horaire et du coup je me fais une petite soupe.
A ma grande surprise je gagne pas mal de places ce qui me donne la peche pour monter le mur de dos d'ane. Cette année j'ai plus eu l'impression de monter un muret car j'ai mis 1h 10 pour monter avec metallica (and justice for all) dans les oreilles et a faire du air batterie et air guitare derriere les coureurs qui me servaient de lièvre et que j'ai même lachés sur le haut.
A dos d'ane, apres avoir croisé notre oliv national,un petit RED BULL (je sais c pas bon) avec les collègues de Déniv assistance j'en profite pour donner a fred, qui a abandonné a regret son GRR sur blessure, mon garmin qui n'a jamais démarré (ce qui m'a obligé a tout faire aux sensations sans cardio).
La descente sur la possession, je la connais bien, même pas peur, juste la chaleur sur le bas qui m'a cassé et mis dans le rouge.Heureusement a la possession, mes amis m'attendaient avec une bouteille de cilaos bien glacée= l'assistance déniv qui me ravitaille et me donne une bouteille spéciale "arrosage". Je repars en marchant, titubant presque, voila le "coup de moins bien" cette fois ci c'est pas la digestion, c'est la chaleur, alors je gere... je ralentis m'asperge d'eau, je bois et j'ia l"impression de faire du sur place, je ne peux plus courir alors que depuis le départ je n'ai jamais arreté de courir sauf en montée...A ma grande surprise j'arrive a la grande chaloupe avec francois de deniv qui me retrouve et qui va finir avec moi.
Je regarde mon classsement et c'est dingue, j'ai encore repris du monde... ça me donne du baume au coeur et je repars direction st bernard, heureusement le soleil se cache , il est midi et ça monte ...je ne m'affole pas a mon rythme je me refais et c'est au niveau de st bernard que la machine se remet en route. je rattrappe coup sur coup mes eux collegues de Déniv et on décide de finir ensemble. La montée dans la foret vers la fenetre ressemble a un décor du seigneur des anneaux, dantesque...on apprend que la france a gagné en rugby (tu me diras vu comme le rugby m'interresse...)
Et voila la descente tant attendue.
Meme pas un plaque de boue, ca envoie comme si on avait zero km dans les jambes, on arrive au colorado a la 65 eme position , inesperé. Francois décide de partir devant , il descend mieux, pascal hesite un peu plus. En bas du colorado, apres en avoir doublé quelques uns, je retrouve francois qui met son t shirt de la course (d'ailleurs enormement de gars ne le font pas )et on finit ensemble respectivement 62 et 63 emes, pascal termine quelques minutes plus tard.
Je crois avoir super bien géré deux choses: ma saison en m'entrainant régulierement selon le planning du coach et aussi ma course en respectant un kilometrage plus raisonnable par rapport a l'an passé, moins traumatisant, et en maitrisant en tout point ma course ( allure, ravito, gestion des difficultés). L'entrainement a payé et je suis super fier de moi.
Je vais maintenant consacrer ma fin d'année a ma petite Lou, ma grande Manon et ma femme Julie et un peu aussi a mon cervelo S3 tout neuf qui n'a pas trop roulé...
bonne récup a tous les grr les bourbonais les mascarins, vous etes tous des heros.
Revenir en haut Aller en bas
 

la mascareignes, une petite course ???

Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Revenir en haut 
Page 1 sur 1

 Sujets similaires

-
» Petite absence
» Une petite nouvelle dans le 68
» petite astuces hytrack !!
» jollie petite carpe comune de 8kg500 lac de coise ( en Savoie )
» Petite randonnée vers Valbelle la chapelle Saint Pons

Permission de ce forum:Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum
WWW.DIAGONALEDESFOUS.COM :: Calendrier des prochaines courses :: La Diagonale des Fous, Le Trail de Bourbon, La Mascareignes :: Vos Récits...-