Leplunul
Ultra-Trailer
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VMA: 15,5
Proch. course: tienk tien tienk
 |  Sujet: Re: conseil Ven 25 Nov - 7:36 | |
| L'Endurance, il y en a en vente chez le sponsor de Gino, Endurance Shop  ... Non, plus sérieusement, pour l'endurance, ben il faut prendre son short laresse et ses souliers goni et aller courir ou marcher longtemps et pas trop vite, et repeter l'opération assez souvent, en alternance avec des séances plus rapides voire très rapides. Et pourquoi pas un peu de vélo, qui permet de faire du long peu traumatisant, si la circulation et les chauffards ne te font pas peur.
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Mi en fou dsa moi, mi sort Saint Joseph!!!
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Pilou Pilou
Papangue
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VMA: 127 km/h !!
Proch. course: Ultra trail de la lune
| | Sujet: Re: conseil Jeu 24 Nov - 18:36 | |
| Et le PLAISIR !!!!!!!!!!!!!!! |
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gaf
Ultra-Trailer
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| | Sujet: Re: conseil Jeu 24 Nov - 15:45 | |
| l’entêtement aussi |
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Mat
Ultra-Trailer
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Proch. course: TransVolcano
| | Sujet: Re: conseil Jeu 24 Nov - 10:25 | |
| l'entrainement... _________________ Mat. M'EN BATI SIEU NISSARTE  |
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blard
Dodo
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| | Sujet: conseil Jeu 24 Nov - 10:22 | |
| re bjr a tts y a t il un potion magique pour un peut d endurance |
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