salut tout le monde !

voila j'ai fait la transdimitile tout compte fait et en raison de mon d'entrainement je m'en suis pas mal sortie. 4h25 min avec quelques crampes sur la fin mais comme dis Mat je me suis fais plaisir. a+

Juste ma pierre à l'édifice, je suis artisan et aprés le grand raid, j'ai tout coupé sauf le boulot bien sur.

J'ai repris l'entrainement cette semaine et les sensations sont bonnes.

Quand tu gardes une activité physique, je pense que tu ne perds pas temps que ça.

Et puis transdimitille, c'est pas un ultra, il n'y a pas de raison ti louis

Salut,

Je ne suis pas spécialiste mais je pense que ca dépend de ton niveau. (qq qui fait le TDB en 14h et qui s'arrete 4 ou 5 mois perdra forcement plus que qq qui le fait en 30h)
Pour ma part :
Je ne suis pas un grd compétiteur ( TDB 2010 en 23H59)
J'ai du arrêter de m'entrainer pendant 6 mois, je m'étais même remis à fumer pendant ces 6 mois.

J'ai repris l'entrainement il y a 3 semaine.
les premiers Km on été tres dur, j'ai fé beaucoup de vélo en côte mon objectif était la kalla.
Je pensais mettre plus de 3h00 et finalement j'ai mis 2h27 avec de super sensation.
c t mon temps (a qq minute près) juste avant d'arrêter l'entrainement !

Alors perso je pense pas que tu ais tout perdu mais faire qq sortie avant le départ ne serait pas de trop

L'important c'est de se faire plaisir et peut importe le chrono !

cela dépend en fait de ton état au moment de la coupure : si tu étais très fatigué ou surentrainé, la coupure jusqu'à 4 semaines est en fait plutôt bénéfique sur le plan des capacités ; en revanche si tu n'étais pas trop fatigué, après une réduction de moitié de ton entraînement pendant 4 semaines, il commence à y avoir un impact sur les capacités physiques (musculaires, respiratoires, cardiaques, métaboliques...), mais on ne perd pas tout du jour au lendemain

Combien de temps d'inactivite pour tout perdre ??

Salut tout le monde, voila depuis le grr je ne me suis plus entrainé car construction de la maison oblige.

je suis inscrit au transdimitile, pensez vous que j'ai tout perdu et que je ne devrait pas le faire ?