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 SEMAINE TYPE 2012

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Gino LEE SONG YIN
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MessageSujet: Re: SEMAINE TYPE 2012   Ven 13 Jan - 21:36

Mat a écrit:
...même Dieu s'est reposé le denier jour ! Oté si Gino avait créé le monde y aurait que des sentiers et des vélos !


lol!
T'as pas vu le mot "REPOS" le 6ème jour ?
Et ta semaine type à toi ???!!!!

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MessageSujet: Re: SEMAINE TYPE 2012   Ven 13 Jan - 17:25

...même Dieu s'est reposé le denier jour ! Oté si Gino avait créé le monde y aurait que des sentiers et des vélos !


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Gino LEE SONG YIN
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MessageSujet: SEMAINE TYPE 2012   Ven 13 Jan - 11:44

SEMAINE TYPE 2012
Lundi : Footing poussette + lignes droites ou côtes (ou VELO ou NATATION)
Mardi : Footing + PPG
Mercredi : Footing + VMA piste ou côtes
Jeudi : Footing poussette (ou VELO ou NATATION)
Vendredi : Footing + SEUIL piste ou en côte
Samedi : Sortie MONTAGNE avec Sonia ou randonnée avec enfants ou REPOS
Dimanche : COURSE ou sortie MONTAGNE ou VELO

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SEMAINE TYPE 2012

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