Ben ??? Lundi, mardi, mercredi???? i tire au cul????

Hier, samedi 14 janvier, Randonnée avec bleusaille et son beau frère.

Départ du chemin la croix, arrivée la Redoute (un goût de Trail des Anglais), je ne parlerai pas de mes deux acolytes pour zot té un manzé liève!

Par contre pour moi c'était autre chose, gardons à l'esprit que je suis de « couleur blanche » :

Départ pas trop tôt pour une fois. Rythme soutenue (2h30), à l'origine ca devait etre une marche tranquille et au final pour moi ce fut une randonnée sportive, fréquence cardiaque plus proche des 170 que des 100!!

Je vous passe les détails du parcours. Par contre je me suis surprise à courir sur le CD41 comme quoi l'entraînement porte ses fruits (je commence à apprendre à conjuguer le verbe courir).

Petite pause de 4 min au colorado, faut pas pousser, la descente vers le Redoute se présente très bien je cours même sur certain segment !!!!

Par contre, pour ne rien cacher, vers la fin, mon esprit s'est quelque peu troublé, ma lucidité est partie en pause, j'ai donc fini au pas.

Bien belle expérience, j'ai testé pour la première fois la maltodextrine, je ne sais pas si c'est ça mais l’après midi j'étais beaucoup moins fatiguée que d'habitude.