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 dam's ti pa ti pa 2012

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dams
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MessageSujet: Re: dam's ti pa ti pa 2012   Mer 15 Fév - 18:19
b guillaume a écrit:
yo le gars y revient fort!!!
Mais moin lé sur avec une plus grand régularité ou fé pét la colle, lol


eh ben merci guillaume !!!! je l'espére aussi
Si je n'obtient pas ce que je veux, c'est que je me suis pas donner les moyens!!! mais j'espére!!!

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MessageSujet: Re: dam's ti pa ti pa 2012   Ven 3 Fév - 14:01
yo le gars y revient fort!!!
Mais moin lé sur avec une plus grand régularité ou fé pét la colle, lol
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dams
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MessageSujet: Re: dam's ti pa ti pa 2012   Jeu 2 Fév - 21:54
26/01-1h28-11.4 km-500d+
27/01-repos
28/01-1h20-11.4 km-500d+
29/01-repos
30/01-1h15-11.4 km-500d+
31/01-repos
01/02-1h05-10.4 km
02/02-1h01-10.4 km

total km période:55
total km:168.5
D+:1500

p'ti doucement y reviens !!!!!

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MessageSujet: Re: dam's ti pa ti pa 2012   Mer 25 Jan - 19:48
merci olivier, brillé peut etre pas ,mais j'ai pris un re-plaisir a courir!!!
je suis content mais pas satisfait de mon TV!!!!

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Olivier
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MessageSujet: Re: dam's ti pa ti pa 2012   Mer 25 Jan - 19:42
Pour un retour de période grise, tu as brillé sur la TV je trouve ! Wink

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MessageSujet: dam's ti pa ti pa 2012   Mer 25 Jan - 19:07
helllo les fouquets du forum !!

Un retour d'une periode un peu "grise"!! de doute meme!! mais de retour
donc la reprise !!! ce fut lourd lol!!!mais bon !!une 1er quinzaine de janvier assez cool!!!
et la 2eme quinzaine on commence a etre un peu moins cool!!

16/01-1h15-10.4 km

17/01-1h10-10.4 km

18/01- repos

19/01-1h30-12.5 km

20/01-57mn-10.4 km

21/01-repos

22/01-transvolcano 6h38-49 km

23/01-1h25-10.4 km

24/01-1h05-10.4 km

25/01- repos

total km :113.5 un debut!!!!

il y a un peu de taf a faire avant le premier test a la caldeira trail!!! Twisted Evil bounce study

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dam's ti pa ti pa 2012

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