C'est fait je suis Inscrite!
Objectif : Finir la course

Voici la trace de l'an dernier, à priori pas de changement :

AEC sur openrunner
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Olivier a écrit:

Course de montagne de 62 km pour 3500 mètres de dénivelé positif, l’Arc en Ciel part à l’assaut du ciel de l’ouest, formant un arc de cercle autour du Grand Bénare à près de 3000 mètre d’altitude (2898 m). Au plus près des crêtes, elle permet de fantastiques points de vue sur les cirques de Mafate et de Cilaos, mais aussi sur le littoral loin en contrebas dont on distingue parfaitement le lagon et les vagues du récif. La course s’élève de St Paul successivement par des paysages de canne, de goyaviers puis de géranium avant d’atteindre la forêt des hauts, puis les sommets arides pour redescendre par la même succession vers St Louis (le juge de paix de cette épreuve !) Stade Olympique de Saint-Paul CONTROLE DES SACS ET BRIEFING : De 2h à 3h30 DEPART : 4h du matin LE PARCOURS Sous réserve de modifications par l’organisation Premier tronçon de St Paul à Sans Souci : Distance : 7 kms -départ au stade olympique de St Paul -se diriger vers la 4 voies et prendre à gauche le chemin piéton qui longe la 4 voies en direction de Cambaie -à 1,5 kms du départ au Rond Point de Cambaie, passer sur le pont de la 4 voies en direction de Sans Souci -croisement de Sans Souci avec ravine la plaine à 5,8 kms, continuer tout droit vers l’école de Sans Souci -premier pointage à l’école (340 m d’altitude) Deuxième tronçon de Sans Souci à Ilet Alcide : Distance : 7,2 kms -prendre le chemin Cressonière au carrefour à droite après l’école -le poursuivre tout du long jusqu’à ce qu’il devienne un chemin de terre (après un petit radier) -prendre un raccourci dans une épingle à gauche au niveau d’une petite décharge -reprendre le chemin de terre à droite sur 50 m et à nouveau un raccourci dans une épingle à gauche -on arrive à une croisée de chemins, prendre celui le plus à droite jusqu’au bout au niveau de la ravine la plaine -prendre le petit sentier qui monte à gauche par les raccourcis en pleine pente -passer à droite d’une retenue collinaire et poursuivre dans les goyaviers avec passage d’une petite ravine jusqu’à un premier point de vue (800 m d’altitude) -la montée se poursuit dans une forêt sèche et les champs de géranium -rester toujours sur le sentier le plus raide en ignorant les bifurcations à droite -après avoir rejoint la forêt humide redescendre quelques mètres et prendre très légèrement sur la gauche en face la montée vers Ilet Alcide -tourner à gauche dans le sentier l’Affouche au niveau d’un balisage jaune pour rejoindre l’Ilet Alcide (case en paille en ruine) à 1440m d’altitude Troisième tronçon d’Ilet Alcide au Maïdo (parking) : Distance : 9 kms -de l’ilet monter à gauche après un petit pont -rejoindre la bifurcation de la terrasse et prendre à droite (balisage jaune) -à 750 m de l’ilet, prendre à gauche le sentier du Maïdo (balisage vert) -rejoindre la crête de Mafate et poursuivre le long de la crête jusqu’à l’arrivée du sentier de Roche Plate (2029 m d’alt., 7.8 kms de ilet Alcide -poursuivre à gauche au niveau d’un tourniquet en direction du parking du Maïdo à 1.2kms Attention : les concurrents qui arrivent après 10h30 sont inactivés (retrait du dossard) Quatrième tronçon du Maïdo à la piste Tévelave-Makes : Distance : 15,3 kms -prendre en face du parking et passer le tourniquet -monter jusqu’au Grand Bénare par le sentier du grand bord qui part à gauche et suit le rempart au plus près (point culminant de la course à 2896 m d’altitude) -poursuivre la crête de Cilaos jusqu’au Petit Bénare -descendre par le sentier jusqu’à la grotte -descendre à gauche (ne pas prendre à droite vers Piton Rouge) vers la piste Tévelave-Makes - Ravitaillement : Camp 2000 Cinquième tronçon de la piste à la fenêtre des Makes aux Canaux : - A partir de Camp 2000, prendre la route forestière 58 jusqu’au croisement de la route forestière 11 - Ravitaillement : Mont Plaisir Attention : les concurrents qui arrivent après 16h00 sont inactivés (retrait du dossard) - Traverser le Camp Mont-plaisir pour rejoindre le sentier Bras Patates - Au bout du sentier de Bras patates, prendre direction Piton Cabris -descendre dans la forêt noire de cryptomérias -prendre à droite vers l’ilet de la plaine du bois de nèfles (ne pas prendre à gauche vers le tapage) -à la bifurcation suivante prendre à gauche vers l’ilet et poursuivre vers le deuxième ilet abandonné sauf pour les cultures très bien entretenues -traverser l’ilet devant une case en tôle -poursuivre sur un sentier à flanc de ravine très glissant -à la bifurcation au niveau d’un gros fanjan (sur lequel est gravé le chiffre 2000) prendre à gauche le sentier qui descend aux Canaux par le sentier de la forêt (descente raide et technique qui devrait avantager les descendeurs) -arrivée à l’école des Canaux Sixième tronçon Canaux- Stade du lycée de Roches Maigres (arrivée) : Distance : 6.3 kms -descendre la route des canaux sur 500m -au tournant à gauche prendre tout droit le chemin de canne -quand le chemin devient goudronné prendre à gauche et suivre la route jusqu’à la D3 -prendre la D3 à gauche sur 500m (franchir le pont sur la ravine goyave) -descendre à droite (en face de la D23) dans un chemin de canne bétonné (le chemin concession) -dans une épingle à gauche prendre à droite un chemin de canne -dès qu’on rejoint le route reprendre immédiatement à droite le chemin suivant -poursuivre jusqu’à la sortie des cannes (rue des tisserands, lotissement plateau goyave) -prendre à droite, puis au stop à droite et encore à droite pour traverser le pont -au rond-point prendre à gauche sur 200m -l’entrée du stade est à droite -c’est l’arrivée ! Attention : les concurrents qui arrivent après 20h00 ne seront pas classés (retrait du dossard) MATERIEL OBLIGATOIRE Ø1 couverture de survie Ø1 lampe avec pile et ampoule de rechange Ø1 sifflet de détresse Ø1 bande élastique de bandage Ø1 pommade de massage POSTES DE RAVITAILLEMENT Stade St Paul : petit déjeuner Sans Souci : liquide + solide Maïdo : liquide + solide + soupe Grand Bénare : eau Camp 2000 : liquide + solide + soupe Montplaisir : liquide + solide + soupe Ecole Canaux : liquide + solide Arrivée : liquide + solide + repas chaud Infos et inscriptions sur : www.arcenciel.sitew.fr Contact : 11 ter rue des Ecoliers - Rés. Pulchérima Appt 6 - 97490 Sainte Clotilde Tel.: 02 62 29 06 03 GSM : 06 92 65 55 41 info@reunionsports.com

allè gino
kass pa la tete
lèquipe faux rhums serra en force
hi hi hi hi hi

Allez Gino, fé pété !

Je me suis inscrit.

Les inscriptions de l'ARC EN CIEL vont bon train sur le site www.arcenciel.sitew.fr
Dépêchez vous les places sont limitées !

Le parcours de 2011 est conservé pour cette nouvelle édition.

Les sentiers du haut du Maïdo sont rouverts. Bon entraînement !

Est ce que le parcours est maintenue, parce que pour le rando raid ILOP n'a pas eu l'accord pour passer par le Maîdo/Glacière.
Quelqu'un à des infos

voila inscrit a cet course (une première pour moi)

au bout de combien temps a peu près les inscriptions sont closes pour des courses comme ça?

inscrit....parce que cette course est importante pour moi....parce qu'elle n'a augmenté que de 4 euros aussi

mais quand même.....juin....oté...faut étudier la saison comme les pros maintenant...prévoir les cycles,les pics...on peut plus attendre la forme en fait...CONTRAIGNANT pour résumer

ca y est c fait , c bien la premiére fois que je m'inscris sur une course aussi longtemps a l'avance: Je déclare ouvert les inscriptions pour L'Arc en Ciel, faites vite il n'y en aura pas pour tout le monde

Course de montagne de 62 km pour 3500 mètres de dénivelé positif, l’Arc en Ciel part à l’assaut du ciel de l’ouest, formant un arc de cercle autour du Grand Bénare à près de 3000 mètre d’altitude (2898 m). Au plus près des crêtes, elle permet de fantastiques points de vue sur les cirques de Mafate et de Cilaos, mais aussi sur le littoral loin en contrebas dont on distingue parfaitement le lagon et les vagues du récif. La course s’élève de St Paul successivement par des paysages de canne, de goyaviers puis de géranium avant d’atteindre la forêt des hauts, puis les sommets arides pour redescendre par la même succession vers St Louis (le juge de paix de cette épreuve !)

Stade Olympique de Saint-Paul
CONTROLE DES SACS ET BRIEFING : De 2h à 3h30
DEPART : 4h du matin

LE PARCOURS
Sous réserve de modifications par l’organisation

Premier tronçon de St Paul à Sans Souci : Distance : 7 kms
-départ au stade olympique de St Paul
-se diriger vers la 4 voies et prendre à gauche le chemin piéton qui longe la 4 voies en direction de Cambaie
-à 1,5 kms du départ au Rond Point de Cambaie, passer sur le pont de la 4 voies en direction de Sans Souci
-croisement de Sans Souci avec ravine la plaine à 5,8 kms, continuer tout droit vers l’école de Sans Souci
-premier pointage à l’école (340 m d’altitude)

Deuxième tronçon de Sans Souci à Ilet Alcide : Distance : 7,2 kms
-prendre le chemin Cressonière au carrefour à droite après l’école
-le poursuivre tout du long jusqu’à ce qu’il devienne un chemin de terre (après un petit radier)
-prendre un raccourci dans une épingle à gauche au niveau d’une petite décharge
-reprendre le chemin de terre à droite sur 50 m et à nouveau un raccourci dans une épingle à gauche
-on arrive à une croisée de chemins, prendre celui le plus à droite jusqu’au bout au niveau de la ravine la plaine
-prendre le petit sentier qui monte à gauche par les raccourcis en pleine pente
-passer à droite d’une retenue collinaire et poursuivre dans les goyaviers avec passage d’une petite ravine jusqu’à un premier point de vue (800 m d’altitude)
-la montée se poursuit dans une forêt sèche et les champs de géranium
-rester toujours sur le sentier le plus raide en ignorant les bifurcations à droite
-après avoir rejoint la forêt humide redescendre quelques mètres et prendre très légèrement sur la gauche en face la montée vers Ilet Alcide
-tourner à gauche dans le sentier l’Affouche au niveau d’un balisage jaune pour rejoindre l’Ilet Alcide (case en paille en ruine) à 1440m d’altitude

Troisième tronçon d’Ilet Alcide au Maïdo (parking) : Distance : 9 kms
-de l’ilet monter à gauche après un petit pont
-rejoindre la bifurcation de la terrasse et prendre à droite (balisage jaune)
-à 750 m de l’ilet, prendre à gauche le sentier du Maïdo (balisage vert)
-rejoindre la crête de Mafate et poursuivre le long de la crête jusqu’à l’arrivée du sentier de Roche Plate (2029 m d’alt., 7.8 kms de ilet Alcide
-poursuivre à gauche au niveau d’un tourniquet en direction du parking du Maïdo à 1.2kms
Attention : les concurrents qui arrivent après 10h30 sont inactivés (retrait du dossard)

Quatrième tronçon du Maïdo à la piste Tévelave-Makes : Distance : 15,3 kms
-prendre en face du parking et passer le tourniquet
-monter jusqu’au Grand Bénare par le sentier du grand bord qui part à gauche et suit le rempart au plus près (point culminant de la course à 2896 m d’altitude)
-poursuivre la crête de Cilaos jusqu’au Petit Bénare
-descendre par le sentier jusqu’à la grotte
-descendre à gauche (ne pas prendre à droite vers Piton Rouge)
vers la piste Tévelave-Makes
- Ravitaillement : Camp 2000

Cinquième tronçon de la piste à la fenêtre des Makes aux Canaux :
- A partir de Camp 2000, prendre la route forestière 58 jusqu’au croisement de la route forestière 11
- Ravitaillement : Mont Plaisir
Attention : les concurrents qui arrivent après 16h00 sont inactivés (retrait du dossard)
- Traverser le Camp Mont-plaisir pour rejoindre le sentier Bras Patates
- Au bout du sentier de Bras patates, prendre direction Piton Cabris
-descendre dans la forêt noire de cryptomérias
-prendre à droite vers l’ilet de la plaine du bois de nèfles (ne pas prendre à gauche vers le tapage)
-à la bifurcation suivante prendre à gauche vers l’ilet et poursuivre vers le deuxième ilet abandonné sauf pour les cultures très bien entretenues
-traverser l’ilet devant une case en tôle
-poursuivre sur un sentier à flanc de ravine très glissant
-à la bifurcation au niveau d’un gros fanjan (sur lequel est gravé le chiffre 2000) prendre à gauche le sentier qui descend aux Canaux par le sentier de la forêt (descente raide et technique qui devrait avantager les descendeurs)
-arrivée à l’école des Canaux

Sixième tronçon Canaux- Stade du lycée de Roches Maigres (arrivée) : Distance : 6.3 kms
-descendre la route des canaux sur 500m
-au tournant à gauche prendre tout droit le chemin de canne
-quand le chemin devient goudronné prendre à gauche et suivre la route jusqu’à la D3
-prendre la D3 à gauche sur 500m (franchir le pont sur la ravine goyave)
-descendre à droite (en face de la D23) dans un chemin de canne bétonné (le chemin concession)
-dans une épingle à gauche prendre à droite un chemin de canne
-dès qu’on rejoint le route reprendre immédiatement à droite le chemin suivant
-poursuivre jusqu’à la sortie des cannes (rue des tisserands, lotissement plateau goyave)
-prendre à droite, puis au stop à droite et encore à droite pour traverser le pont
-au rond-point prendre à gauche sur 200m
-l’entrée du stade est à droite
-c’est l’arrivée !
Attention : les concurrents qui arrivent après 20h00 ne seront pas classés (retrait du dossard)

MATERIEL OBLIGATOIRE
Ø1 couverture de survie
Ø1 lampe avec pile et ampoule de rechange
Ø1 sifflet de détresse
Ø1 bande élastique de bandage
Ø1 pommade de massage

POSTES DE RAVITAILLEMENT
Stade St Paul : petit déjeuner
Sans Souci : liquide + solide
Maïdo : liquide + solide + soupe
Grand Bénare : eau
Camp 2000 : liquide + solide + soupe
Montplaisir : liquide + solide + soupe
Ecole Canaux : liquide + solide
Arrivée : liquide + solide + repas chaud


Infos et inscriptions sur :

www.arcenciel.sitew.fr
Contact : 11 ter rue des Ecoliers - Rés. Pulchérima
Appt 6 - 97490 Sainte Clotilde
Tel.: 02 62 29 06 03
GSM : 06 92 65 55 41
info@reunionsports.com

déja. ben dis donc sava partir vite la

Bonjour à tous,
les inscriptions à la course Arc en ciel sont ouvertes par le net!
à vos souris!!
Fred429
http://www.sport-up.fr/website9/inscription_en_ligne/index-course_a_pied.htm