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Olivier


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 Ptit nouveau !

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gaf
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MessageSujet: Re: Ptit nouveau !   Jeu 8 Mar - 0:12

pour bien descendre Wink fo beaucoup grimpé Wink
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chrisfatboy
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MessageSujet: Re: Ptit nouveau !   Mar 6 Mar - 16:07

lalito
t'inquiète pas trop, je crois qu'il y a énormément de monde qui a eu le même problème que toi et j'en fait partie
moi je pense qu'il faut bouffer de la descente en essayant d'appliquer quelques techniques de base pour finir par vaincre son appréhension
et plus tu prends de l'âge, plus ça se complique
et en plus si tu as subi des blessures dans ce genre d'exercice et que tu sais le temps qu'il te faut pour revenir à ta forme initiale, c'est pas facile
mettre le cerveau sur off, c'est pas toujours simple ou alors faut pallier par la technique et la musculature
ça n'engage que moi, bien entendu Very Happy
courage à toi
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lalito
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MessageSujet: Re: Ptit nouveau !   Mar 6 Mar - 15:55

Merci à toi Maxou !
Mes jambes ont tremblé vraiment que dans la descente pour arriver à la Grande Chaloupe ... du coup, je la faisais en marchant .. sûrement la peur de glisser ! Faut dire que c'était particulièrement trempé !!!
Mais effectivement, faut que je bouffe du dénivelé plus souvent !!!
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Steve Austin
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MessageSujet: Re: Ptit nouveau !   Mar 6 Mar - 15:50

Salut a toi , franchement pour ton 1er trail, c déja une perf. de le finir , mais en plus en 4h22 c la cerise sur le gateau.Un grand bravo donc a toi pour ton classement. Au sujet de tes jambes qui ont tremblé lol! pendant le parcours , je pense qu'il te manque un peu de renforcement musculaire, c a dire du dénivelé, de la cote en veux tu en voila. Continue a t'entrainer, des parcours c pas ce qu'il manque a la Réunion.Bravo a toi.
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lalito
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MessageSujet: Ptit nouveau !   Mar 6 Mar - 15:38

Bonjour à tous !

Ptit nouveau dans la communauté, j'ai fait mon premier trail ce week end (TdA) et franchement super expérience ! J'ai fini (et ça c'était pas donné d'avance) en 4h22 !
Bien motivé pour commencer à m'entraîner et à faire d'autres courses !

Quels sotn les bons spots pour s'entraîner en descente, sur les cailloux ... (j'habite dans le nord - Ste Marie) ... Je m'explique, j'ai pas eu de problème sur la descente du colorado (j'ai même été étonné de la descendre "si vite"), mais par contre, la descente pour arriver à la Grande Chaloupe, j'étais tétanisé avec les jambes qui tremblaient à moitié (interdit de se foutre de ma gueule :p) et du coup, je me suis fait doubler par presque 100 personnes ... dur dur psychologiquement ! Je n'arrivais pas à attaquer la pente avec la peur de glisser, et de voir les autres avancer tels des cabris, ça me foutait le moral dans les chaussettes ... Avez-vous des bons plans descente pas trop loin, et du même style que celle du TdA (mais pas celle-là car je l'ai faite 2 fois en 2 semaines, donc j'aimerais bien changer !!!)

Merci pour vos conseils et à bientôt !

Lalito
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MessageSujet: Re: Ptit nouveau !   

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Ptit nouveau !
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