salut....et pas probleme de toute façon quand je vais faire mes petite sorti je dr passerais le message..... et essaye darreter la clope du veras la suite

Salut Teddy

Merci pour la proposition et les encouragements. Lundi pas possible, mais ce n'est que partie remise ! Pour le tabac pas encore arrêté hélas !

Aujourd'hui :

Départ La Redoute, montée Colorado, station météo, La Fenêtre (pause sandwich) puis retour.
Temps 3H45, 14 kilomètres environ et du D+ et - !
Content de cette petite sortie ! en solitaire hélas !

J'ai vu tous les T du TEMOR !
Encore quelques herbes qui cachent des pierres !

J'ai croisé pas mal de monde qui montait ou descendait !



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Bien le bonjour et

salut dit moi tu as pu arreté le tabac? moi sa vas faire 1mois que j'ai arreté et je te dire en 1mois j'ai pas mal progresser.... moi je te soutien dans tes objectif parce qur au final toi et moi on a le meme reve le grr si tu veux on pourais faire des sorti montagne ensemble et si sa t'interese je ferais une sorti cool le lundi de paque avec mon frere qui lui debute dans le trail on vas faire soi le tour du pic adam 7,5km soi debut pic adam / croiser pour redescendre vers mamonde camp/ debut pic adam donc 10km pour monter 10km redescendre total 20km voila envoye moi un mp si sa tinterese et je te dirais lheure et plus renseignement si tu veux aller bonne journee

Après des soucis de santé, (sciatique, lumbago, hernie discale ...) opération, reprise de la marche, puis footing léger et vélo.

Un malheur n'arrivant pas seul je suis retombé dans l'enfer du tabac !

Donc reprise en main obligatoire.

Pour cela, comme avant, je me fixe des objectifs pour progresser et me motiver.

Objectifs et pas des moindres, le TDB ! L'arrêt du tabac !

Je ne courrais que sur routes, (corridas, semi, marathon, Marvejols-Mende, course viaduc Millau ...)

Avant d'arriver à La Réunion, je rêvais de la diagonale des fous !

C'est encore un rêve, mais restons réaliste !

Donc reprise par un entraînement tous les 2 jours quand je peut (obligations professionnelles obligent) et sortie sur les sentiers.

J'aime les sentiers Réunionnais, mais pour en profiter au maximum, je vais me faire mal au stade à faire du fractionné, des séances au seuil etc ...

Je serais bien venu à la reco du trail du colorado mais je travaille.

Mais dans ma tête l'idée germe de plus en plus de faire la course. Il faut que je m'organise.

Dans mon entrainement je consacre aussi du temps à lire vos posts qui sont enrichissants pour moi. Merci.

Voilà, si vous avez lu jusqu'au bout chapeau (la paille)


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