WWW.DIAGONALEDESFOUS.COM
Bienvenue sur le forum des passionnés de trail et ultra !

Si vous n'êtes pas encore inscrit , merci de vous enregistrer et valider le mail d'inscription (vérifier aussi la boite spam) afin de bénéficier de toutes les fonctionnalités du forum. (Moteur de recherche, Ecrire ou répondre à un message, voir les nouveaux messages depuis votre dernière connexion, être averti des réponses à vos messages, éditer votre profil et consulter celui des membres.....)

Si c'est déjà fait, connectez vous à l'aide de votre pseudo et mot de passe...

Si vous avez oublié votre mot de passe, cliquez sur connexion puis "récupérer mon mot de passe" et suivez les instructions...

A tout de suite Wink

Sportivement,

Olivier


CALENDRIER ENTRAINEMENT ET PREPARATION TRAIL / ULTRA TRAIL
 
AccueilCalendrierFAQS'enregistrerConnexion






Sommaire du forum
Calendrier TrailsDiagonale des fous
Derniers sujets
» LAMPE FRONTALE
Mar 23 Mai - 16:18 par noa97400

» Nouveau membre - Faire des sorties entraînement à la journée
Mer 17 Mai - 14:48 par PAT0808

» Xodus iso everun
Mar 16 Mai - 10:05 par bol2ramen

» Comment envoyer un chemin a suivre pour un foretrex 401
Jeu 27 Avr - 0:23 par COPKAWA

» allure mascareigne
Lun 24 Avr - 15:24 par Tubis

» Moyen de transport (A/R St Denis >< St Pierre) Récup' dossard
Mar 18 Avr - 23:52 par CasquetteVerte

» Raidlight olmo 5L ou responsiv 8L Masca ?
Dim 16 Avr - 18:47 par félipé 9.7.4.

» vêtement de pluie
Sam 15 Avr - 18:25 par PAT0808

» POINT D'EAU
Ven 14 Avr - 10:34 par bol2ramen

» Entrainement
Jeu 6 Avr - 20:43 par PAT0808

» 20150524 24/05/2015 CROSS DU PITON DES NEIGES - CILAOS (974)
Jeu 6 Avr - 16:49 par ticot

» Matinée spécifique Trail "Préparation Mentale et Technique de descente"
Lun 3 Avr - 15:01 par Experun Perf

» Tirage au sort ou pas?????
Mer 29 Mar - 18:46 par campton

» Inscription package
Mar 28 Mar - 14:41 par routard

» APPRENEZ A GERER VOS TEMPS DE REPOS !!!
Ven 17 Mar - 16:25 par aroche

» et si vos crampes venaient d'un excès de sucres ?
Lun 13 Mar - 15:05 par aroche

» TELEPHONE PORTABLE
Mer 8 Mar - 13:50 par super papa

» Où trouver des chaussures sans se ruiner ?
Mer 8 Mar - 13:45 par super papa

» Ce qui ne tue pas rends plus fort
Mar 7 Mar - 12:12 par Chr13tophe

» Entrainement
Mar 7 Mar - 12:05 par Chr13tophe

» Choix d'appli trail
Sam 4 Mar - 14:34 par anto

» Conseil pour Caldeira
Ven 3 Mar - 20:19 par Philp974

» Quelle allure ?
Mer 1 Mar - 14:35 par aroche

» renforcez vos fibres musculaires !
Lun 27 Fév - 20:33 par PAT0808

» Départ grand raid
Lun 20 Fév - 20:45 par PAT0808

» Connaissez-vous la marque ALTRA?
Lun 20 Fév - 14:33 par super papa

» sac grand raid
Dim 19 Fév - 20:20 par th1850

» Stage trail "Réussir en ultra-trail" avec Pascal BLANC
Mer 8 Fév - 18:29 par Experun Perf

» Rescapés du Forum
Ven 3 Fév - 21:11 par th1850

» Choix chaussure pronateur
Mer 1 Fév - 1:40 par Hophophop


Partagez | 
 

 me voila sur le forum

Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Aller en bas 
AuteurMessage
Laurent Rugby
Membre Régulier(e)
Membre Régulier(e)
avatar

Masculin Nombre de messages : 389
Age : 33
Localisation : Saint Leu & Le Port

Infos/Résultats
VMA: 12
Niveau: Jaune - Débrouillard(e)
Proch. course: court derrière mon ti garçon de 1an

MessageSujet: Re: me voila sur le forum   Mer 9 Mai - 10:02

Revenir en haut Aller en bas
Zyaad
Membre Hyper Actif(ve)
Membre Hyper Actif(ve)
avatar

Masculin Nombre de messages : 2521
Age : 33
Localisation : Saint Denis

Infos/Résultats
VMA: Vite Monté en Ascenceur
Niveau: Blanc - Débutant(e)
Proch. course: Raid tuit tuit incha allah

MessageSujet: Re: me voila sur le forum   Sam 5 Mai - 16:18

@Gino LEE SONG YIN a écrit:
à toi, nouvelle forumeuse GRR !

Au plaisir de te rencontrer un jour sur un sentier !


lol! lol! lol! lol!
Sonia je crois que ta une touche avec notre sinoi noir nationale!
Je te file son number si tu veux!
Avec lui comme mari, tu ne pourras que progresser!
Réfléchis bien mais fais vite!
lol! lol! lol! lol!
Revenir en haut Aller en bas
Titia
Membre Régulier(e)
Membre Régulier(e)
avatar

Féminin Nombre de messages : 129
Age : 31
Localisation : Le Port - Réunion

Infos/Résultats
VMA: 13.5
Niveau: Jaune - Débrouillard(e)
Proch. course: Raid 97.4

MessageSujet: Re: me voila sur le forum   Sam 5 Mai - 15:03

@sonia a écrit:
@Gino LEE SONG YIN a écrit:
à toi, nouvelle forumeuse GRR !

Au plaisir de te rencontrer un jour sur un sentier !

si tu fais les 10 km du Port on va peut être se rencontrer.geek

C'est trop chou !
Bienvenue sur le forum Sonia
On se retrouve pour les 10 km du Port. (On ne pourra pas me rater, je serais là pour fermer la course lol!)

Au 8 alors...
Revenir en haut Aller en bas
sonia
Membre Régulier(e)
Membre Régulier(e)


Féminin Nombre de messages : 109
Age : 39
Localisation : Saint-Denis

Infos/Résultats
VMA: 14km/h
Niveau: Jaune - Débrouillard(e)
Proch. course: camélia raid

MessageSujet: Re: me voila sur le forum   Ven 4 Mai - 22:10

@Gino LEE SONG YIN a écrit:
à toi, nouvelle forumeuse GRR !

Au plaisir de te rencontrer un jour sur un sentier !

si tu fais les 10 km du Port on va peut être se rencontrer.geek
Revenir en haut Aller en bas
Olivier
_
_
avatar

Masculin Nombre de messages : 2917
Age : 47
Localisation : Saint Leu Reunion

MessageSujet: Re: me voila sur le forum   Ven 4 Mai - 19:36

@Gino LEE SONG YIN a écrit:
à toi, nouvelle forumeuse GRR !

Au plaisir de te rencontrer un jour sur un sentier !

lol! lol! lol! lol! lol!
Revenir en haut Aller en bas
http://www.diagonaledesfous.com
sarah LAPATHIA
Membre Discret(e)
Membre Discret(e)
avatar

Féminin Nombre de messages : 59
Age : 57
Localisation : SAINT DENIS

MessageSujet: Re: me voila sur le forum   Ven 4 Mai - 19:30

@Gino LEE SONG YIN a écrit:
à toi, nouvelle forumeuse GRR !

Au plaisir de te rencontrer un jour sur un sentier !




AHAHAHHA Razz
Revenir en haut Aller en bas
sarah LAPATHIA
Membre Discret(e)
Membre Discret(e)
avatar

Féminin Nombre de messages : 59
Age : 57
Localisation : SAINT DENIS

MessageSujet: Re: me voila sur le forum   Ven 4 Mai - 19:28

@sonia a écrit:
bonjour à vous tous.
Maintenant que j'ai été contaminée par un certain G. il faudra me compter dans vos courses et vos reco + 1...Very Happy


hello Mme d'un certain Mr G!!!!, bienvenue à toi

du coup comme la Salazienne est annulée tu n'as pas d'excuse pour les 10km du Port; demain mi ca va fait l'inscription,mi donne out nom.....



SARAH
Revenir en haut Aller en bas
Gino LEE SONG YIN
Membre Hyper Actif(ve)
Membre Hyper Actif(ve)
avatar

Masculin Nombre de messages : 4547
Age : 43
Localisation : Saint-Denis de la Réunion

Infos/Résultats
VMA: 19,5km/h
Niveau: Rouge - Expert(e)
Proch. course: Grand Raid 2016

MessageSujet: Re: me voila sur le forum   Ven 4 Mai - 17:41

à toi, nouvelle forumeuse GRR !

Au plaisir de te rencontrer un jour sur un sentier !

Revenir en haut Aller en bas
Zyaad
Membre Hyper Actif(ve)
Membre Hyper Actif(ve)
avatar

Masculin Nombre de messages : 2521
Age : 33
Localisation : Saint Denis

Infos/Résultats
VMA: Vite Monté en Ascenceur
Niveau: Blanc - Débutant(e)
Proch. course: Raid tuit tuit incha allah

MessageSujet: Re: me voila sur le forum   Ven 4 Mai - 16:53

@matma a écrit:
Zyaad, je suis beaucoup beaucoup plus vieille que toi donc j'ai des trous de mémoire

lol! lol! lol!
Décidément on peut compter sur votre discrétion vous les femmes! c'est presque étonnant! oups!!!
merci encore...
Revenir en haut Aller en bas
blard
Membre Discret(e)
Membre Discret(e)
avatar

Masculin Nombre de messages : 45
Age : 45
Localisation : reunion

MessageSujet: Re: me voila sur le forum   Ven 4 Mai - 13:59

bonjour sonia et bien venue sure la forum Embarassed
Revenir en haut Aller en bas
matma
Membre Régulier(e)
Membre Régulier(e)


Féminin Nombre de messages : 142
Age : 44
Localisation : réunion

Infos/Résultats
VMA: 13.5
Niveau: Blanc - Débutant(e)
Proch. course:

MessageSujet: Re: me voila sur le forum   Ven 4 Mai - 13:58

Zyaad, je suis beaucoup beaucoup plus vieille que toi donc j'ai des trous de mémoire

@sonia a écrit:
salut Matma on se retrouve samedi tu me brieferas sur le parcours comme ça. Normalement tu dois aller plus vite que moi je fermerai la marche.Wink
ça c'est pas sur, surtout s'il pleut, tu sais je rentre en métropole en juillet donc je suis + sur du plaisir que du chrono. J'préfère rester en groupe que faire une course seule et ganer 15mn. J'pas du tout une compétitrice dans l'âme.
Revenir en haut Aller en bas
Zyaad
Membre Hyper Actif(ve)
Membre Hyper Actif(ve)
avatar

Masculin Nombre de messages : 2521
Age : 33
Localisation : Saint Denis

Infos/Résultats
VMA: Vite Monté en Ascenceur
Niveau: Blanc - Débutant(e)
Proch. course: Raid tuit tuit incha allah

MessageSujet: Re: me voila sur le forum   Ven 4 Mai - 11:12

@sonia a écrit:
Zyaad motus à quel sujet je ne vois vraiment pas de quoi tu parles.alzheimer me guette peut être.Wink

lol! lol! lol!
trop forte toi !!!
Revenir en haut Aller en bas
Zyaad
Membre Hyper Actif(ve)
Membre Hyper Actif(ve)
avatar

Masculin Nombre de messages : 2521
Age : 33
Localisation : Saint Denis

Infos/Résultats
VMA: Vite Monté en Ascenceur
Niveau: Blanc - Débutant(e)
Proch. course: Raid tuit tuit incha allah

MessageSujet: Re: me voila sur le forum   Ven 4 Mai - 11:11

bouriker a écrit:
bienvenu MDE G. mi t fais parti de la reco colorado mais mi la pa vu aou ben oui du coup kan ou la arriver sur le parking tt drmoune la sote su zote ben mi la pa vu kisa ou lete et la meme pa gagne fais connaissance mais une prochaine fois sur un otre reco peu etre... et bo courage pou demain a tou de meme matma

c out faute ki ca la di a ou alé devant ek band flèche???
nou nou la rale tipa tipa ek sonia!!!
out nivo tro fort pou nou!!!
lol! lol! lol!
Revenir en haut Aller en bas
Invité
Invité



MessageSujet: Re: me voila sur le forum   Ven 4 Mai - 10:53

bienvenu MDE G. mi t fais parti de la reco colorado mais mi la pa vu aou ben oui du coup kan ou la arriver sur le parking tt drmoune la sote su zote ben mi la pa vu kisa ou lete et la meme pa gagne fais connaissance mais une prochaine fois sur un otre reco peu etre... et bo courage pou demain a tou de meme matma
Revenir en haut Aller en bas
sonia
Membre Régulier(e)
Membre Régulier(e)


Féminin Nombre de messages : 109
Age : 39
Localisation : Saint-Denis

Infos/Résultats
VMA: 14km/h
Niveau: Jaune - Débrouillard(e)
Proch. course: camélia raid

MessageSujet: Re: me voila sur le forum   Ven 4 Mai - 10:46

Zyaad motus à quel sujet je ne vois vraiment pas de quoi tu parles.alzheimer me guette peut être.Wink
salut Matma on se retrouve samedi tu me brieferas sur le parcours comme ça. Normalement tu dois aller plus vite que moi je fermerai la marche.Wink
Revenir en haut Aller en bas
Zyaad
Membre Hyper Actif(ve)
Membre Hyper Actif(ve)
avatar

Masculin Nombre de messages : 2521
Age : 33
Localisation : Saint Denis

Infos/Résultats
VMA: Vite Monté en Ascenceur
Niveau: Blanc - Débutant(e)
Proch. course: Raid tuit tuit incha allah

MessageSujet: Re: me voila sur le forum   Ven 4 Mai - 10:38

MOTUS ET BOUCHE COUSUE Sonia!
idem Matma vu ke tété passé par là entre temps!
je vous fais confiance mesdames!
lol! lol! lol!
Revenir en haut Aller en bas
Zyaad
Membre Hyper Actif(ve)
Membre Hyper Actif(ve)
avatar

Masculin Nombre de messages : 2521
Age : 33
Localisation : Saint Denis

Infos/Résultats
VMA: Vite Monté en Ascenceur
Niveau: Blanc - Débutant(e)
Proch. course: Raid tuit tuit incha allah

MessageSujet: Re: me voila sur le forum   Ven 4 Mai - 10:37

ah ah ah !!!!!!!!
j'ai pu corriger mon énorme connerie!!!!
houuraaaaaaaaaaaaaa!!!
soulagé là ...
Revenir en haut Aller en bas
Zyaad
Membre Hyper Actif(ve)
Membre Hyper Actif(ve)
avatar

Masculin Nombre de messages : 2521
Age : 33
Localisation : Saint Denis

Infos/Résultats
VMA: Vite Monté en Ascenceur
Niveau: Blanc - Débutant(e)
Proch. course: Raid tuit tuit incha allah

MessageSujet: Re: me voila sur le forum   Ven 4 Mai - 10:29

PUTAIN QUE JE PEUX ETRE CON !!!


Dernière édition par Zyaad le Ven 4 Mai - 10:42, édité 1 fois
Revenir en haut Aller en bas
matma
Membre Régulier(e)
Membre Régulier(e)


Féminin Nombre de messages : 142
Age : 44
Localisation : réunion

Infos/Résultats
VMA: 13.5
Niveau: Blanc - Débutant(e)
Proch. course:

MessageSujet: Re: me voila sur le forum   Ven 4 Mai - 10:24

Salut Sonia,

au plaisir de te rencontrer samedi, on fera peut etre un bout de chemin ensemble
Revenir en haut Aller en bas
sonia
Membre Régulier(e)
Membre Régulier(e)


Féminin Nombre de messages : 109
Age : 39
Localisation : Saint-Denis

Infos/Résultats
VMA: 14km/h
Niveau: Jaune - Débrouillard(e)
Proch. course: camélia raid

MessageSujet: Re: me voila sur le forum   Ven 4 Mai - 10:18

personne n'en saura rien promis.
euh à part peut être tout les faux rhumers qui vont te lire.
allez entraine a ou bien comme ça na essaye fai moin 8 heures ensemb.
Revenir en haut Aller en bas
Zyaad
Membre Hyper Actif(ve)
Membre Hyper Actif(ve)
avatar

Masculin Nombre de messages : 2521
Age : 33
Localisation : Saint Denis

Infos/Résultats
VMA: Vite Monté en Ascenceur
Niveau: Blanc - Débutant(e)
Proch. course: Raid tuit tuit incha allah

MessageSujet: Re: me voila sur le forum   Ven 4 Mai - 9:57

test


Dernière édition par Zyaad le Ven 4 Mai - 10:35, édité 2 fois (Raison : supprimer)
Revenir en haut Aller en bas
sonia
Membre Régulier(e)
Membre Régulier(e)


Féminin Nombre de messages : 109
Age : 39
Localisation : Saint-Denis

Infos/Résultats
VMA: 14km/h
Niveau: Jaune - Débrouillard(e)
Proch. course: camélia raid

MessageSujet: Re: me voila sur le forum   Ven 4 Mai - 9:47

ben pour ma prépa du trail du colorado je vais faire la salazienne demain. Sinon depuis notre dernière reco partielle j'ai fait mercure vendredi et dimanche dernier sinon la course à pied c'est toujours pas mon dada même si faudrait que je m'y mette. Du coup je vais peut être faire les 10 kms du Port le 8 mai on va voir une chose après l'autre...Salazienne avant après na woir.
Revenir en haut Aller en bas
Zyaad
Membre Hyper Actif(ve)
Membre Hyper Actif(ve)
avatar

Masculin Nombre de messages : 2521
Age : 33
Localisation : Saint Denis

Infos/Résultats
VMA: Vite Monté en Ascenceur
Niveau: Blanc - Débutant(e)
Proch. course: Raid tuit tuit incha allah

MessageSujet: Re: me voila sur le forum   Ven 4 Mai - 9:38

@sonia a écrit:
t'es vraiment trop fort Zyaad tu m'as démasquée.
trop fort.on peut plus rester incognito c'est pas possible ça. lol!
euhh pour la reco du 13 j'ai autre chose de prévu une autre fois alors merci.

désolé de t'avoir démasqué ! mais en même temps une sonia contaminée par Mr G yen a pas des masses! tu devrais t'inquiéter sinon lol! lol! lol!
Alors cette prépa pour le trail du colorado ca donne quoi?
Moi je me prépare sérieusement au moins pour finir! les nouvelles de Mr G m'ont plus que rassuré concernant les temps de passage! je pense que je serais derrière toi le jour de la course. On verra bien mon état de forme et surtout le répondant de mon genou...
Revenir en haut Aller en bas
sonia
Membre Régulier(e)
Membre Régulier(e)


Féminin Nombre de messages : 109
Age : 39
Localisation : Saint-Denis

Infos/Résultats
VMA: 14km/h
Niveau: Jaune - Débrouillard(e)
Proch. course: camélia raid

MessageSujet: Re: me voila sur le forum   Ven 4 Mai - 9:14

t'es vraiment trop fort Zyaad tu m'as démasquée.
trop fort.on peut plus rester incognito c'est pas possible ça. lol!
euhh pour la reco du 13 j'ai autre chose de prévu une autre fois alors merci.
Revenir en haut Aller en bas
Zyaad
Membre Hyper Actif(ve)
Membre Hyper Actif(ve)
avatar

Masculin Nombre de messages : 2521
Age : 33
Localisation : Saint Denis

Infos/Résultats
VMA: Vite Monté en Ascenceur
Niveau: Blanc - Débutant(e)
Proch. course: Raid tuit tuit incha allah

MessageSujet: Re: me voila sur le forum   Ven 4 Mai - 0:22

@sonia a écrit:
bonjour à vous tous.
Maintenant que j'ai été contaminée par un certain G. il faudra me compter dans vos courses et vos reco + 1...Very Happy


Mr G c le chinois caf noir ca non? lol!
et Mme G c sonia! c toi?
Revenir en haut Aller en bas
FGR
Membre Actif(ve)
Membre Actif(ve)
avatar

Masculin Nombre de messages : 1450
Age : 52
Localisation : CILAOS

Infos/Résultats
VMA: Non renseignée
Niveau: Jaune - Débrouillard(e)
Proch. course: GRR

MessageSujet: bienvenue Sonia   Jeu 3 Mai - 21:32

Welcome oon board comme je disais souvent avant!
Maxou alors comment va?
Revenir en haut Aller en bas
Cri
Membre Régulier(e)
Membre Régulier(e)
avatar

Masculin Nombre de messages : 239
Age : 45
Localisation : La Montagne

Infos/Résultats
VMA:
Niveau:
Proch. course:

MessageSujet: Re: me voila sur le forum   Jeu 3 Mai - 21:27

Sonia...

Sacré Mister G !!!
Revenir en haut Aller en bas
Steve Austin
Membre Actif(ve)
Membre Actif(ve)
avatar

Masculin Nombre de messages : 586
Age : 48
Localisation : Saint-Joseph

Infos/Résultats
VMA: c koi ca?
Niveau: Jaune - Débrouillard(e)
Proch. course: Transvolcano

MessageSujet: Re: me voila sur le forum   Jeu 3 Mai - 21:09

La Sénorita Sonia est invité a la sortie du 13 Mai , St Phillippe /Mare a Boue. flower flower flower flower
Revenir en haut Aller en bas
http://dijouxgerard@orange.fr
félipé 9.7.4.
Membre Actif(ve)
Membre Actif(ve)
avatar

Masculin Nombre de messages : 955
Age : 51
Localisation : z'avirons

Infos/Résultats
VMA: 13.50 (la réunion)
Niveau: Orange - Confirmé(e)
Proch. course: MTT

MessageSujet: Re: me voila sur le forum   Jeu 3 Mai - 20:30

Hola SONIA bien le bonjour d'un Espagnole/Niçois/Zoreil.
Au plaisir de partager des bout de sentier avec toi.
Revenir en haut Aller en bas
Olivier
_
_
avatar

Masculin Nombre de messages : 2917
Age : 47
Localisation : Saint Leu Reunion

MessageSujet: Re: me voila sur le forum   Jeu 3 Mai - 17:23

Bienvenue Sonia Very Happy

Revenir en haut Aller en bas
http://www.diagonaledesfous.com
chrisfatboy
Membre Hyper Actif(ve)
Membre Hyper Actif(ve)
avatar

Masculin Nombre de messages : 3889
Age : 51
Localisation : Thuir 66300

Infos/Résultats
VMA: 15,9 km/h
Niveau: Orange - Confirmé(e)
Proch. course: 17/05/2015 Trail de Quéribus

MessageSujet: Re: me voila sur le forum   Jeu 3 Mai - 17:21

Sonia et avec plaisir de te voir sur les courses et recos, dès samedi à gd ilet Laughing
Revenir en haut Aller en bas
Invité
Invité



MessageSujet: Re: me voila sur le forum   Jeu 3 Mai - 16:59

Le sinoi noir a encore frappé Exclamation Question

Revenir en haut Aller en bas
sonia
Membre Régulier(e)
Membre Régulier(e)


Féminin Nombre de messages : 109
Age : 39
Localisation : Saint-Denis

Infos/Résultats
VMA: 14km/h
Niveau: Jaune - Débrouillard(e)
Proch. course: camélia raid

MessageSujet: me voila sur le forum   Jeu 3 Mai - 16:41

bonjour à vous tous.
Maintenant que j'ai été contaminée par un certain G. il faudra me compter dans vos courses et vos reco + 1...Very Happy
Revenir en haut Aller en bas
Contenu sponsorisé




MessageSujet: Re: me voila sur le forum   

Revenir en haut Aller en bas
 
me voila sur le forum
Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Revenir en haut 
Page 1 sur 1

Permission de ce forum:Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum
WWW.DIAGONALEDESFOUS.COM :: Le Café de la Pleine Lune :: Présentez-vous ici...-
Sauter vers: