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 Etape de nuit entre Sentier Scout et La Possession

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chris974
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MessageSujet: Re: Etape de nuit entre Sentier Scout et La Possession   Mar 31 Juil - 14:58

Bonjour Robin 974,

De nuit, ce qui prime avant tout c'est ton éclairage. Une bonne voire deux bonnes lampes te permettront d'éviter de trop rentrer dans une fatigue visuelle et donc de malmener encore un peu plus ta fatigue générale.
La nuit même si tes repères changent tu ne dois surtout pas oublier ta nutrition et ton hydratation. C'est souvent le piège. Il fait plus frais, on est déjà en fatigue et donc on ''oublie'' plus facilement de s'alimenter et de boire. D'où une certaine facilité à aller vers le coup de moins bien.

De nuit, généralement les coureurs se regroupent quelque peu. Généralement des petits groupes de 3 voire 4 personnes.
La bonne équation résidant dans le choix du groupe. Trop lent tu vas perdres du temps et donc en rajouter à ta traversée et çà peut t'amener à devoir lutter encore plus contre le sommeil. Trop rapide tu vas te grilller et aller vers le coup de moins bien.

Perso la nuit, j'adore être seul. Je suis encore plus à l'écoute de mon corps. Mais il m'est déjà cependant arrivé de faire un ti bout de route avec des dalons de rencontre.

I ne faut pas craindre la nuit.
La nuit rajoute encore de la magie à cette épreuve...C'est mon avis.

A+

Chris974
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robin974
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MessageSujet: Etape de nuit entre Sentier Scout et La Possession   Mar 31 Juil - 13:17

Inscrit au TDB je pense arriver en fin d'après midi à Sentier Scout, pour poursuivre de nuit jusqu'au levé du jour à La Possession. Pouvez-vous me faire part de vos conseils pour progresser de nuit dans Mafate, que ce soit seul ou en groupe.
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Etape de nuit entre Sentier Scout et La Possession
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