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 i arive ouiiiiiiiiiiiiii. La mascareignes

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jacky97430
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MessageSujet: Re: i arive ouiiiiiiiiiiiiii. La mascareignes   Sam 6 Oct - 21:59

zourito974 a écrit:
jacky97430 a écrit:
oui zourito ben pour ton cardio,repren tranquille par des séance endurance active sur du plat ou valonné,la c"est plus le moment alé dan sentier intense tou fason,cest juste maintenir sa vma

Yess lé dès son jeté maintenant !
Cette semaine g pu rien faire du coup aujourd'hui j'ai fait 50km VTT sur route avec un peu de dénivelé histoire de garder la forme


oui bonne chance zot toute
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pierrelezoreil
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MessageSujet: Re: i arive ouiiiiiiiiiiiiii. La mascareignes   Sam 6 Oct - 21:34

L'impatience ca ralentit les aiguilles ... encore 2 semaines....
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zourito974
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MessageSujet: Re: i arive ouiiiiiiiiiiiiii. La mascareignes   Sam 6 Oct - 21:20

jacky97430 a écrit:
oui zourito ben pour ton cardio,repren tranquille par des séance endurance active sur du plat ou valonné,la c"est plus le moment alé dan sentier intense tou fason,cest juste maintenir sa vma

Yess lé dès son jeté maintenant !
Cette semaine g pu rien faire du coup aujourd'hui j'ai fait 50km VTT sur route avec un peu de dénivelé histoire de garder la forme
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frantz
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MessageSujet: Re: i arive ouiiiiiiiiiiiiii. La mascareignes   Sam 6 Oct - 21:11

jacky97430 a écrit:
oui tu gére tout le long tu te mét pas dans le rouge car cest clair aprés plus dun mois sans entrainer tu as perdu quelque acquis Neutral

Hélas oui enfin sa va le faire quand même Wink
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jacky97430
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MessageSujet: Re: i arive ouiiiiiiiiiiiiii. La mascareignes   Ven 5 Oct - 20:41

oui tu gére tout le long tu te mét pas dans le rouge car cest clair aprés plus dun mois sans entrainer tu as perdu quelque acquis Neutral
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frantz
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MessageSujet: Re: i arive ouiiiiiiiiiiiiii. La mascareignes   Ven 5 Oct - 19:39

Ben sa fait plus d'un mois que je suis au repos complet , au debut c'était pour un tendons enflammé , puis le probléme percisté , toujours radio , echographie et bientot un scaner , car il pense que mon probléme et un ménisque lol , donc je fais la mascareigne avec un ptit gout amer puisque la j'ai perdu beaucoup de ma VMA , enfin mon but et de la finir , et j'y fais serins Laughing
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jacky97430
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MessageSujet: Re: i arive ouiiiiiiiiiiiiii. La mascareignes   Ven 5 Oct - 14:58

oui zourito ben pour ton cardio,repren tranquille par des séance endurance active sur du plat ou valonné,la c"est plus le moment alé dan sentier intense tou fason,cest juste maintenir sa vma
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Teiva
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MessageSujet: Re: i arive ouiiiiiiiiiiiiii. La mascareignes   Ven 5 Oct - 8:11

Pour ma part, HS depuis 2 jours. Au lit sous ma grosse couette, avec une grève tenace. Enfin, il vaut mieux que ca m’arrive maintenant que dans une semaine. J’espère pouvoir quand même reprendre le footing la semaine prochaine. Sinon pas de stress particulier.
Razz
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zourito974
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MessageSujet: Re: i arive ouiiiiiiiiiiiiii. La mascareignes   Jeu 4 Oct - 23:37

No stress for me, mais envie d'en découdre, lol !
Déçu d'avoir été gêné pendant 3 semaines avec cette douleur au mollet qui m'a imposé un repos casi total.
Ca va mieux depuis mais ma dernière sortie de 20 km dimanche à l'Entre-Deux ne m'a pas laissé de bonnes sensations niveau cardio, j'ai l'impression d'avoir régressé !
Maintenant c trop tard pour rattraper le temps perdu mais ça ne m'empêchera pas de tout donner le 20... cheers
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jacky97430
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MessageSujet: Re: i arive ouiiiiiiiiiiiiii. La mascareignes   Jeu 4 Oct - 22:36

no stress,si tu a été régulier et bien préparé cet saison ça va allé,c"est que du plaisir,c"est du sport cheers
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Laurent Rugby
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MessageSujet: i arive ouiiiiiiiiiiiiii. La mascareignes   Jeu 4 Oct - 21:36

bjr les z'ami(e)s


comment allez vous??? c'est la dernière ligne droite.
alors vos impressions?

moi en mode stress
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MessageSujet: Re: i arive ouiiiiiiiiiiiiii. La mascareignes   

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