WWW.DIAGONALEDESFOUS.COM
Bienvenue sur le forum des passionnés de trail et ultra !

Si vous n'êtes pas encore inscrit , merci de vous enregistrer et valider le mail d'inscription (vérifier aussi la boite spam) afin de bénéficier de toutes les fonctionnalités du forum. (Moteur de recherche, Ecrire ou répondre à un message, voir les nouveaux messages depuis votre dernière connexion, être averti des réponses à vos messages, éditer votre profil et consulter celui des membres.....)

Si c'est déjà fait, connectez vous à l'aide de votre pseudo et mot de passe...

Si vous avez oublié votre mot de passe, cliquez sur connexion puis "récupérer mon mot de passe" et suivez les instructions...

A tout de suite Wink

Sportivement,

Olivier


CALENDRIER ENTRAINEMENT ET PREPARATION TRAIL / ULTRA TRAIL
 
AccueilCalendrierFAQS'enregistrerConnexion

Partagez | 
 

 Etape 06 - Mare à Boue -> Caverne Dufour

Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Aller en bas 
AuteurMessage
pascalpenot
Membre Actif(ve)
Membre Actif(ve)
avatar

Masculin Nombre de messages : 1119
Age : 52
Localisation : SAINTE MARIE

Infos/Résultats
VMA: à tes souhaits
Niveau: Orange - Confirmé(e)
Proch. course: GRR

MessageSujet: Re: Etape 06 - Mare à Boue -> Caverne Dufour   Lun 19 Mai - 21:07

MA STRATEGIE 2007

Même stratégie que l'étape 4 : Transit grand raid jusqu'à Cilaos et ARRIVER FRAIS

A partir de Kervéguen, j'ai rangé et oublié ma feuille de route... A force de trop vouloir respecter mon timing "à la lettre", je me suis rendu compte que je devenais prisonnier du timing et que je stressais.... Et le stress en Ultra c'est la gangrène du corps et du mental. faut vite s'en débarasser ou c'est la mort de l'objectif.
De plus, j'avais besoin de recupèrer. La partie Kerveguen/Caverne Dufour s'est donc travaillée pas mal au mental. Ca a marché puisque l'envie et la forme sont revenus dans la deuxième partie du sentier pourtant la plus raide (comme quoi!).
Revenir en haut Aller en bas
http://pascalpenot.kikourou.net/
jm974
Membre Régulier(e)
Membre Régulier(e)
avatar

Masculin Nombre de messages : 387
Age : 46
Localisation : Manapany

Infos/Résultats
VMA:
Niveau:
Proch. course:

MessageSujet: Etape 06 - Mare à Boue -> Caverne Dufour   Lun 19 Mai - 7:37

Fermeture : V.18h00
Distance : 12.1km
Déniv : +1.107 / -225

Pk : 62.0 / 2.484m (+4.063 / -1.576)

Temps indicatif 'Maison de la Montagne' : 4h25
1 -> Sentier Piton Bleu 0h40
2 -> Sentier Forêt Duvernay 2h00
3 -> Caverne Kervegen 0h40
-> Caverne Dufour 1h00


Trace GPS : Etape 6
Fichiers Haute Def : Etape 6
RoadBook PDF : Etape 6

[Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]

[Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]


[Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien]


Dernière édition par jm974 le Mar 20 Mai - 7:03, édité 1 fois
Revenir en haut Aller en bas
 
Etape 06 - Mare à Boue -> Caverne Dufour
Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Revenir en haut 
Page 1 sur 1

Permission de ce forum:Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum
WWW.DIAGONALEDESFOUS.COM :: Calendrier Trail :: Archives-
Sauter vers: