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 Etape 08 - Cilaos -> Pied du Taibit

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pascalpenot
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MessageSujet: Re: Etape 08 - Cilaos -> Pied du Taibit   Mer 21 Mai - 22:46

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pascalpenot
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MessageSujet: Re: Etape 08 - Cilaos -> Pied du Taibit   Mer 21 Mai - 21:35

Ma stratégie 2007

Cette Etape est pour moi le moment de vérité sur son état de forme du bonhomme au grand raid. Ce n'est pas la que commence la course, c'est la que l'on sait si l'on va pouvoir faire la course ou la subir...

Après une pause d'un quart d'heure à Cilaos ou je change chaussettes, chaussures et tee shirt. Je repars après avoir avaler une banane. Sur la ceinture j'ai une bouteilles pleine en eau plus une vide préparé en poudre que je remplirai au départ du Taibit. J'ai également dans le baluchon de quoi tenir en poudre et gels jusqu'au sentier scout ou m'attend mon soutien.
Après la traversée de Cilaos et du sentier des porteur en footing, j'attaque la descente du bras rouge avec la même allure cool. Je me prépare pour l'heure de vérité.
Plus que dans le Taibit c'est dans la remontée du Bras rouge vers la route de l'ilet de cordes que je pressens déja si je vais être bien dans Mafate. En clair, si je vais faire un bon grand raid. Cette montée à des passages hardus et nerveux et quand le sentier devient moins pénible, c'est le soleil qui vous assome. En 2006 j'avais eu, pour m'être trop gavé de pâtes à Cilaos et dévalé le descente du Bras rouge comme un branque tout fier d'avoir déposé Margot hoareau, un coup de bambou, une défaillance mémorable comme jamais je n'en avais eu en course. Des le début de la montée, j'étais Planté!!! Aussi un conseil : à Cilaos, ne manger pas, picorer!!!

Cette année j'attaque la montée avec prudence, je cherche à rester souple, ne pas trop tirer sur la bête et surtout je m'écoute et me surveille... ça semble aller, j'allonge un peu plus la jambe, souffle plus fort et monte sur un bon tempo


Dernière édition par pascalpenot le Jeu 22 Mai - 5:14, édité 1 fois
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MessageSujet: Etape 08 - Cilaos -> Pied du Taibit   Mar 20 Mai - 6:48

Fermeture : S.05h00
Distance :6.7km
Déniv : +685 / -635

Pk : 76.3 / 1.260m (+4.857 / -3.600)

Temps indicatif 'Maison de la Montagne' : 2h00


Trace GPS : Etape 8
Fichiers Haute Def : Etape 8
RoadBook PDF : Etape 8

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