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 Ampoule a soigner en course

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PAT0808
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MessageSujet: Re: Ampoule a soigner en course   Dim 1 Jan - 20:55

Salut super papa !!

Bonne et heureuse année à toi et toute ta famille !

moi mon expérience sur le sujet :

Sur la Mascareigne 2015 j'en ai eu une et au colorado une femme m'a vu passer de la crème sur une grosse ampoule elle m'a conseillé de percer et d'injecter un désinfectant via une seringue le produit à brûlé sur le coup mais après effectivement j'avais moins de douleurs.

Sur la 974 : une ampoule chopé sur la canalisation des Orangers j'ai donc fait à peu près 20 km avec et elle a violement éclaté sans que j'y touche 5 km avant l'arrivée sur un galet pointu pour la petite histoire j'ai traversé la rivière juste après dans l'eau glacée et ça a calmé net la douleur et j'ai pu finir les 5 dernier km en trottinant.

Je pense qu'il faut éclater mais je pense aussi à mettre des guêtres pour éviter l'insertion de minuscules cailloux dans les chaussures qui créent des ampoules (c'est la cause dans mon cas)
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super papa
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MessageSujet: Re: Ampoule a soigner en course   Dim 1 Jan - 18:37

Salut Pat,

Généralement je ne suis pas sujet aux ampoules, mais l'année dernière sur le trail de bourbon j'en ai énormément souffert (plante de pieds, talon, coté des orteils).
Pendant la course j'ai essayé de les protéger au maximum avec des compresses spéciales ampoules (vendues en pharmacie) et pansements seconde peau. Le résultat fut trés mitigé car quand l'ampoule est déjà présente, le mal est déjà fait et il faut essayer de soulager la douleur due aux frottements.
je ne suis pas un spécialiste, mais il me semble qu'aprés les avoir percés, ils font encore plus mal. affraid

Et pourtant j'ai respecté scrupuleusement un traitement préventif fait d'hydratation, de tanage et de nok...

Si quelqu'un a une quelconque recette pour éviter l'apparition de ces ampoules...

Bons entrainements
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PAT0808
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MessageSujet: Ampoule a soigner en course   Dim 1 Jan - 10:10

Bonjour,

Sur de longues courses il est parfois nécessaire de soigner tout seul une ampoule.

Mon protocole est-il le bon :

Lingette désinfectante sur le dessous du pieds
Aiguille pour percer l'ampoule sortir le liquide
Pansement

Y a t-il des produits spécifiques à utiliser ou peu importe ??

Merci
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MessageSujet: Re: Ampoule a soigner en course   

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Ampoule a soigner en course
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