merci je vais tenter ça lors de la prochaine reco

Bonjour,

Pour ma part, j'avale le gel par très petites quantités que je mélange avec beaucoup de salive. Quand j'ai fini le tube, je bois beaucoup d'eau pour en lever le gout de sucrer dans la bouche.

Sportivement

Bonjour à tous,

J'ai un problème avec les gels. Je n'arrive pas à avaler.... cela me donne envie de tout renvoyer. Peut-on mélanger les gels avec un peu d'eau ?

Bonjour,

Pas facile à trouver, ces produits.
Je ne suis pas un grand consommateur de produits énergétiques (sur le dernier tiers du GR, j'ai marché au POY et aux glaces komi + du chocolat chaud et de Foc Foc à Cilaos à la soupe, le tout complété par de l'eau pure), mais le produit salé m'intéresse.

Quelqu'un aurait il une liste de revendeur, ou un site internet valide.
Merci par avance.

Bonjour JCB de St denis,

En fait je suis vraiment intéressée par la boisson Hydraminov d'Effinov au gout neutre (et légumes si cela existe vraiment) et tu proposes ton aide pour la tester.
Si tu peux m'aider, c'est cool.

Caroline

bon ben là c'est une mine d'info hyper instructive mr penot,bien argumenté comme vous dite et en plus pas si rébarbative que ça....a étudier de très prés vraiment

Le mois dernier J’ai fait un essai pendant les 5 premières heures du trail des Mélèzes (course non terminée pour méforme) sur un nouvelle boisson Hydraminov neutre de la société effinov.

Voici le retour sur cet essai. Même si la course n’était pas très longue (57km), j’avais organisé l’essai sur la base d’un protocole alimentaire comme pour courir un ultra.

Pour bien argumenter ci-après mon retour de test, je rappelle pour information le formalisme de ma stratégie nutritionnelle habituelle en ultra:

• 2 à 4 premières heures (selon l’ultra)
  
• 40g Malto + 50 cl st yorre (selon météo) eau par heure
  
• 2,4g protéines (en cachet) par heure
  
• heures suivantes (par heure) :
  
• 25g malto + sel
  
• selon les cas 20g miel ou picoreur ravito (raisins secs, morceau banane en général)
  
• 2,4 puis 3,2 après 10h puis 4g protéines
  
• 1 à 2 green magma en cachet.
  

Pour l’essai, je me suis présenté sur la ligne de départ avec 8 heures
d’hydraminov comme suit.

• A la ceinture, 2 bouteille de 75cl, chacune dosé à 40g d’hydraminov neutre,
  
• Dans le baluchon, 3 blle 75cl vide d’eau contenant chacune 50g d’hydraminov ; 1 blle devant servir au dosage de 1,5 litre pour 2 heures
  
• Du miel, 20g par heure à partir de la 3 ème heure.
  

Avis sur le produit.
Information nutritionnelle donnée par Effinov nutrition

• La composition est bien détaillée pour ce qui est des électrolytes, des vitamines certaines protéines et le taux de malto. Par contre concernant les glucides le reste des sucres n’est pas détaillé. L’aminogramme également n’est pas complet.
  
• Il est à remarquer qu’il n’est pas mentionné du « peut contenir tracé de blé, œufs, etc… » que l’on trouve sur des produits concurrents, qui semble traduire une bonne maîtrise de la chaîne de fabrication.
  
• Autre gage de qualité : le label Wall protect preuve d’une bonne traçabilité et garantie anti-dopage.
  
• Content de la présence à des taux intéressants de protéines dans une boisson de l’effort. Ces dernières contribuent de manière non négligeable à la dépense d’énergie pouvant aller jusqu’à 10% en fin d’ultra. Outre l’apport énergétique, les acides aminés proposés sont intéressants pour leur visée digestive (tant pour leur rôle favorable sur l’immunité que sur la cicatrisation intestinale) et pour une possible moindre fatigue mentale selon les individus sur de l’ultra.
  

L’émulsion :
Très content de voir que malgré la présence de protéines, ça ne mousse pas dans le bidon. La solubilité du produit est d’excellente qualité.

Le goût :
Le goût est moins neutre qu’il y parait. Il est certes minime, comme un goût synthétique lié je pense aux protéines (même goût léger quant je
prenais ces protéines sous formes de cachet).
Dans tous les cas ce goût très léger est néanmoins suffisant pour constater que je changeais de goût en prenant un miel. Aussi le risque de lassitude ou de monotonie n’est pas à exclure en Ultra si on limite sa gestion alimentaire au seul hydraminov. Le duo gel (ou miel)/hydrique destiné au départ à offrir plus de souplesse dans le maintien d’une cible
nutritionnelle de 40g/h de sucre trouve donc ici un nouvel intérêt pour
la gestion de variation du goût.

Le tube gastrique :
Aucune gène par rapport à d'habitude (malto+sel). La présence de
glutamine et d’arginine, quand on connaît leur rôle donne un gage
supplémentaire pour l’endurance digestive.

Le coté pratique
Hydraminov réduit énormément les soucis de gestion alimentaire que j’avais jusqu’alors avec la prise de protéines et green magma sous format tablettes. Dans la course, le timing de « toutes les heures » n’était jamais bien respecté. De plus cette prise occasionnait un légère perte de temps. Le « tout en un » glucides/protéines/électrolytes/vitamines proposé par Hydraminov permet une meilleur gestion de la nutrition en course et une meilleure concentration sur la gestion de l'effort.

Salut les fous

Je suis a la recherche d'une boisson énergétique qui soit pratique a transporter dans le sac j'ai tester les pastilles effervescente de chez isosta.. Mais petite gêne a la gorge après 7h de rando-course.

Si qq a de bon conseil coté boisson énergétique je suis preneur et d'autant plus ci c un produit bio ou une "elixir maison"

Bonsoir,
Pour ceux qui veulent tester H3O-Pro, n'hésiter pas à me contacter.
Merci.

Salut Gilden,pour répondre a ta question,cela fait depuis 2 mois que j'ai découvert H3o pro et franchement pour moi s'est un produit qui me va bien car question énergie longue et hydratation après 45 km pour moi RAS enfin pour moi car ne l'oublions pas chaque personne a sa propre morphologie.Voila ce que je peux te dire sur ce produit.

MOI J AI CHOISI HYDRIXIR

Salut à tous

Prenez-vous de la boisson énergétique pendant la course? En quelle quantité? Quelle marque conseillez-vous? Isostar, Hydrixir? Quelqu'un a entendu parler de H3O Pro? Laquelle est la plus efficace?

Merci