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sengreve Papangue


Nombre de messages: 255 Age: 36 Localisation: la réunion st gilles les bains Date d'inscription: 13/09/2007
Expérience GRR Participation au GRR: Déjà fait mais pas cette fois Meilleur souvenir en Trail: semi avec ma chérie N° Dossard 2009: 5327
 | Sujet: Re: D-TOUR 2010 Hier à 20:54 | |
| | de rien élysée!! mais en fait je vais faire le parcours à l'envers pour récupérer ma moitié qui fait la course, donc je ferais qqs photos de gars du forum voire d'autres et bcp d'encouragements car çà va être humide... à plus |
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boyer.E Cabri


Nombre de messages: 501 Age: 26 Localisation: salazie Date d'inscription: 28/12/2008
Expérience GRR Participation au GRR: Déjà fait mais pas cette fois Meilleur souvenir en Trail: 1 ER EN EQUPE AU SEMI RAID 2009 N° Dossard 2009:
 | Sujet: Re: D-TOUR 2010 Hier à 19:27 | |
| c sympa sengreve de prendre de ton temps pour flashé les fous ti fous dans la nature  _________________ _________________ ENDURANCE SHOP SALINE-LES-BAINS Tél. : 0262 39 48 85 Tout ce qu'il faut pour le GRAND RAID Prix préférentiels pour les membres de ce forum |
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sengreve Papangue


Nombre de messages: 255 Age: 36 Localisation: la réunion st gilles les bains Date d'inscription: 13/09/2007
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 | Sujet: Re: D-TOUR 2010 Hier à 18:58 | |
| salut, je serais là sur le bord du chemin pour faire qqs photos... à plus |
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Jhonny Mercher Cabri


Nombre de messages: 515 Age: 27 Localisation: Ste Marie Date d'inscription: 05/05/2009
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 | Sujet: Re: D-TOUR 2010 Hier à 16:29 | |
| | Olivier_CSC a écrit: | Décision dernière minute, .... je serais parmi les poikés de sentier.....(1ère participation) samedi reco dernier minute aussi > Kiosque affouche > Gite....  | Sinoi i arvien bèk avec racines dan' bois!!!  _________________ Objectif 2010 : TOP 10 CIMASA |
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Olivier_CSC Papangue


Nombre de messages: 124 Age: 30 Localisation: La Réunion-Salazie Date d'inscription: 05/05/2009
Expérience GRR Participation au GRR: Jamais Meilleur souvenir en Trail: Transdimitile2008 N° Dossard 2009:
 | Sujet: Re: D-TOUR 2010 Hier à 8:54 | |
| Décision dernière minute, .... je serais parmi les poikés de sentier.....(1ère participation) samedi reco dernier minute aussi > Kiosque affouche > Gite....  |
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delnard.laurent Papangue


Nombre de messages: 121 Age: 31 Localisation: réunion Date d'inscription: 01/02/2010
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 | Sujet: Re: D-TOUR 2010 Mar 16 Mar - 19:36 | |
| bon...pour être aller jusqu'au kiosque d'affouche je peux dire que ça à bien séché sur le parcour; mais la pluie peut revenir d'ici à deux semaines. cependant je suis bien certains que les cadors des sentiers ont mis tous les atouts de leur côté pour faire exploser cette course et le REeee(u)COooRd....... mais pour les autres les bons appuis (de monté bien sur....mais aussi de descente!!)d'un terrain de jeux un peu sec ne seront pas de trop pour les perfs  |
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boyer.E Cabri


Nombre de messages: 501 Age: 26 Localisation: salazie Date d'inscription: 28/12/2008
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 | Sujet: Re: D-TOUR 2010 Dim 14 Mar - 20:38 | |
| je suis inscrit officilement au d-tour 2010 _________________ _________________ ENDURANCE SHOP SALINE-LES-BAINS Tél. : 0262 39 48 85 Tout ce qu'il faut pour le GRAND RAID Prix préférentiels pour les membres de ce forum |
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boyer.E Cabri


Nombre de messages: 501 Age: 26 Localisation: salazie Date d'inscription: 28/12/2008
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 | Sujet: Re: D-TOUR 2010 Dim 14 Mar - 20:34 | |
| cette année cette course aura encor des surprise et je pense que les temps des 10er sera infeirieur de celui de l'année derniere. _________________ _________________ ENDURANCE SHOP SALINE-LES-BAINS Tél. : 0262 39 48 85 Tout ce qu'il faut pour le GRAND RAID Prix préférentiels pour les membres de ce forum |
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delnard.laurent Papangue


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 | Sujet: Re: D-TOUR 2010 Mer 10 Mar - 20:00 | |
| | aujourd'hui 10 mars......la pluie toujours......faudrait au moins une semaine entière de soleil pour que ça soit "performable" sur le parcours....chrono mauvais a craindre!!!! |
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Jhonny Mercher Cabri


Nombre de messages: 515 Age: 27 Localisation: Ste Marie Date d'inscription: 05/05/2009
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 | Sujet: Re: D-TOUR 2010 Ven 5 Mar - 22:57 | |
| 450 le chiffre qui m'a été annoncé aujourd'hui lorsque j'ai scanné et envoyé à l'orga. _________________ Objectif 2010 : TOP 10 CIMASA |
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delnard.laurent Papangue


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 | Sujet: Re: D-TOUR 2010 Ven 5 Mar - 13:08 | |
| aujourd'hui 5 mars, encore la pluie!! ca va être techhhhnik ce d-tour ......objectif si condition pluie:5h -5h15 |
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boyer.E Cabri


Nombre de messages: 501 Age: 26 Localisation: salazie Date d'inscription: 28/12/2008
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 | Sujet: Re: D-TOUR 2010 Jeu 4 Mar - 20:39 | |
| ben en reco g patiné dans la boue et dans la descente g t en slalom depuis le gite il pas perdre de vue le sentier car une fraction sec t foutu _________________ _________________ ENDURANCE SHOP SALINE-LES-BAINS Tél. : 0262 39 48 85 Tout ce qu'il faut pour le GRAND RAID Prix préférentiels pour les membres de ce forum |
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boyer.E Cabri


Nombre de messages: 501 Age: 26 Localisation: salazie Date d'inscription: 28/12/2008
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 | Sujet: Re: D-TOUR 2010 Jeu 4 Mar - 20:34 | |
| ben oui il fau cour vite aussi lol attent moi jhonny _________________ _________________ ENDURANCE SHOP SALINE-LES-BAINS Tél. : 0262 39 48 85 Tout ce qu'il faut pour le GRAND RAID Prix préférentiels pour les membres de ce forum |
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Jhonny Mercher Cabri


Nombre de messages: 515 Age: 27 Localisation: Ste Marie Date d'inscription: 05/05/2009
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 | Sujet: Re: D-TOUR 2010 Jeu 4 Mar - 15:41 | |
| | vonge a écrit: | D'après l'association randocamélia, il y a déjà plus de 400 pré-inscrits. Ils vont mettre la liste prochainement sur leur site internet. |
Woaw ben là faut mi décide vite  _________________ Objectif 2010 : TOP 10 CIMASA |
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vonge Endormi

Nombre de messages: 6 Age: 31 Localisation: ST BENOIT Date d'inscription: 09/02/2010
Expérience GRR Participation au GRR: Meilleur souvenir en Trail: N° Dossard 2009:
 | Sujet: Re: D-TOUR 2010 Jeu 4 Mar - 15:33 | |
| D'après l'association randocamélia, il y a déjà plus de 400 pré-inscrits. Ils vont mettre la liste prochainement sur leur site internet. |
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jcb Papangue


Nombre de messages: 440 Age: 39 Localisation: Barachois Saint-Denis Date d'inscription: 26/06/2008
Expérience GRR Participation au GRR: Déja fait et je remets ça Meilleur souvenir en Trail: UTMB N° Dossard 2009:
 | Sujet: Re: D-TOUR 2010 Jeu 4 Mar - 14:32 | |
| OK j'envoie mon inscription  Prépa UTMB : objectif -5h15 _________________ ----
"C'est toujours le plus mauvais danseur qui se plaint de la pente de la colline." (proverbe tibétain) |
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delnard.laurent Papangue


Nombre de messages: 121 Age: 31 Localisation: réunion Date d'inscription: 01/02/2010
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 | Sujet: Re: D-TOUR 2010 Ven 26 Fév - 19:11 | |
| jsuis allé voir les sentiers jusqu'a la route forestiére (enfin pas loin de la route...).....et ben espérons que ca séche!! de plus j'ai croisé Vos qui m'a dit que ct pire de l'autre côté!! les chronos seront a revoir si ca reste mouillé  |
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delnard.laurent Papangue


Nombre de messages: 121 Age: 31 Localisation: réunion Date d'inscription: 01/02/2010
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 | Sujet: Re: D-TOUR 2010 Ven 26 Fév - 15:44 | |
| le top 20...c le rêve de l'année sur une course de ce niveau et avec un tel plateau(genre d-tour,tram-train,arc en ciel,kalla,grand raid l'année derniére) le top 30....c l'objectif pour dire que c bien réussit pour un gars comme moi! le top 40....c le niveau accessible objectivement! le top d'aprés.......ca sera qu'un trou d'air de plus,le premier et peut etre pas le dernier de ma saison (j'en fais tjs un ou deux par saison...et c d'ailleur un objectif d'en faire moins cette année ) |
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jcb Papangue


Nombre de messages: 440 Age: 39 Localisation: Barachois Saint-Denis Date d'inscription: 26/06/2008
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 | Sujet: Re: D-TOUR 2010 Ven 26 Fév - 15:33 | |
| | delnard.laurent a écrit: | il y a deux ans je fais 4h58min et 48sec...26éme; je me base la dessus plutot que sur le résultat de l'année derniére qui suivait un grand raid catastrophique qui s'était fini par une inssufisance rénale sévére ayant nécessité une dialyse (tu sais quand on fait passer le sang dans une machine qui se substitue aux reins); interdit de course je passais outre et recourais au tangue en janvier ou je fais 54éme (il y a deux ans:28éme) et donc le D-tour qui fut encore trés dur.... depuis j'ai eu le feu vert du néphrologue et les résultats ont été moins mauvais.... a voir maintenant qu'une nouvelle année commence si je suis capable de re-challenger là ou j'ai déjà challengé ... sportivement |
Cool! je te souhaite sincèrement de réussir. Cela te fera rentrer dans le TOP20 au moins  _________________ ----
"C'est toujours le plus mauvais danseur qui se plaint de la pente de la colline." (proverbe tibétain) |
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delnard.laurent Papangue


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 | Sujet: Re: D-TOUR 2010 Ven 26 Fév - 15:21 | |
| il y a deux ans je fais 4h58min et 48sec...26éme; je me base la dessus plutot que sur le résultat de l'année derniére qui suivait un grand raid catastrophique qui s'était fini par une inssufisance rénale sévére ayant nécessité une dialyse (tu sais quand on fait passer le sang dans une machine qui se substitue aux reins); interdit de course je passais outre et recourais au tangue en janvier ou je fais 54éme (il y a deux ans:28éme) et donc le D-tour qui fut encore trés dur.... depuis j'ai eu le feu vert du néphrologue et les résultats ont été moins mauvais.... a voir maintenant qu'une nouvelle année commence si je suis capable de re-challenger là ou j'ai déjà challengé ... sportivement |
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jcb Papangue


Nombre de messages: 440 Age: 39 Localisation: Barachois Saint-Denis Date d'inscription: 26/06/2008
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 | Sujet: Re: D-TOUR 2010 Ven 26 Fév - 14:16 | |
| | delnard.laurent a écrit: | moi aussi reco d-tour ce week-end ou le prochain au maximum temps escompté:-(voir beaucoup moins) de 5 heures |
Tout le monde veut le graal et descendre en dessous de 5h Costaud !!!
Tu as fais 5h41 l'année dernière donc faudra gagner 42' Bonne chance et plein de réussite.  _________________ ----
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Jhonny Mercher Cabri


Nombre de messages: 515 Age: 27 Localisation: Ste Marie Date d'inscription: 05/05/2009
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 | Sujet: Re: D-TOUR 2010 Ven 26 Fév - 9:11 | |
| | gassattacks a écrit: | J'ai prévu de faire l'impasse sur le D Tour car je suis en convalescence post double périostite, et reste sur le format 10 km route jusqu'au Cross du Piton. Cepen |
Moi à chaque fois que j'ai essayé de pister j'ai eu cette merde! Je pense que je ne m'adaptais pas assez à ce nouvel effort... trop bourrin d'entrée de jeu sans doute. Ptete que tu es un peu fatigué Mister Gass? ... ça m'arrivait aussi souvent en fin de cycle ce truc.
Enfin bref dans tous les cas faut lever le pied sur les chocs violents et une tite pommade (micro massages) et de la glace ça faisait passer le zaffaire en 2 ou 3 semaines  _________________ Objectif 2010 : TOP 10 CIMASA |
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gassattacks Papangue


Nombre de messages: 117 Age: 36 Localisation: Saint Denis Date d'inscription: 21/04/2009
Expérience GRR Participation au GRR: Déja fait et je remets ça Meilleur souvenir en Trail: La prochaine course N° Dossard 2009: 2045
 | Sujet: Re: D-TOUR 2010 Ven 26 Fév - 9:04 | |
| Mince ! Vu le temps ça craint ! Ca va être "Esprit Gliss' !" J'ai prévu de faire l'impasse sur le D Tour car je suis en convalescence post double périostite, et reste sur le format 10 km route jusqu'au Cross du Piton. Cependant ma copine fera sa 1ère course de montagne au D Tour, et je l'accompagne demain matin pour sa reco...J'espère que ça va un peu s'arranger...  _________________ Grand Raid 2009 : Dossard 2045
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Jhonny Mercher Cabri


Nombre de messages: 515 Age: 27 Localisation: Ste Marie Date d'inscription: 05/05/2009
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 | Sujet: Re: D-TOUR 2010 Ven 26 Fév - 8:51 | |
| Bon courage les cocos! Déjà nous on a eu pas mal de boue : montée après colorado et descente après le gîte très acrobatiques... vous, vous allez déguster  _________________ Objectif 2010 : TOP 10 CIMASA |
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delnard.laurent Papangue


Nombre de messages: 121 Age: 31 Localisation: réunion Date d'inscription: 01/02/2010
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 | Sujet: Re: D-TOUR 2010 Jeu 25 Fév - 20:50 | |
| moi aussi reco d-tour ce week-end ou le prochain au maximum temps escompté:-(voir beaucoup moins) de 5 heures |
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boyer.E Cabri


Nombre de messages: 501 Age: 26 Localisation: salazie Date d'inscription: 28/12/2008
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 | Sujet: Re: D-TOUR 2010 Jeu 25 Fév - 19:14 | |
| slt je pense faire la reco ce samedi avec la team salaze je vous dirais mes impressions et le tamps allouée _________________ _________________ ENDURANCE SHOP SALINE-LES-BAINS Tél. : 0262 39 48 85 Tout ce qu'il faut pour le GRAND RAID Prix préférentiels pour les membres de ce forum |
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Jhonny Mercher Cabri


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 | Sujet: Re: D-TOUR 2010 Jeu 25 Fév - 16:47 | |
| Moi normalement je la fais (encore faut il que j'envoie mon inscription lol)
Temps théorique : 4H45 - 5H00  _________________ Objectif 2010 : TOP 10 CIMASA |
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delnard.laurent Papangue


Nombre de messages: 121 Age: 31 Localisation: réunion Date d'inscription: 01/02/2010
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 | Sujet: Re: D-TOUR 2010 Jeu 25 Fév - 16:08 | |
| alors aprés la reco de dimanche: qui court encore? et qui se sent fort?  |
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Gino LEE SONG YIN Cabri


Nombre de messages: 1847 Age: 36 Localisation: Saint-Denis de la Réunion Date d'inscription: 10/01/2008
Expérience GRR Participation au GRR: Déja fait et je remets ça Meilleur souvenir en Trail: Parcourir les derniers mètres du GRR2007 avec mes enfants N° Dossard 2009: 1198
 | Sujet: r Mer 17 Fév - 14:25 | |
| | boyer.E a écrit: | incertain ca sera en fonction de l'evolution de ma douleur au geenou droit  |
Salut coéquipier,
Désolé pour ton genou. Soigne-toi bien et repose-toi. S'il faut couper une semaine, coupe une semaine... pour revenir encore plus fort.
Avec les conditions météorologiques en ce moment (températures élevées + humidité), ce serait bien de consommer au moins 3l eau par jour (3l si pas entraînement ; 3l + eau pendant l'entraînement). Mais tu le fais déjà, je pense.
Pour le D-Tour, tu prendras ta décision le 28 mars à ton réveil. Jerry PERRAULT se décide souvent au tout dernier moment. Pour la TransDimitile, il n'était vraiment pas sûr de venir quelques jours avant. Le mercredi précédent la course, il m'avait même proposer de prendre sa place. Et puis ça s'est arrangé dans les 2-3 derniers jours. A l'inverse, la veille du Cross de Sainte-Marie, il était ok pour le faire et le dimanche matin, il ne se sentait pas très bien et y a renoncé.
Il y a encore 6 semaines. T'as le temps de te refaire. Et si le jour J, tu sens pas le zaffair, tu fais pas la course, c'est pas grave, il y en aura plein d'autres dans l'année. Ou alors, tu la fais avec moi : tu m'accompagnes pendant toute la course et sur l'allée coco, on fait un sprint tous 2. Chiche ?
Bref, il y a plusieurs options pour toi : - Faire la course en visant la gagne (difficile mais possible) ; - Faire la course en visant un TOP10 (pour ne pas prendre trop de retard au Challenge long) ; - Faire la course en entraînement avec moi ; - Ne pas la faire si t'es toujours blessé le jour de la course.
Allez, bon courage, camarade ! _________________ ENDURANCE SHOP Tél. : 0262 39 48 85 Tout ce qu'il faut pour le GRAND RAID Prix préférentiels pour les membres de ce forum |
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delnard.laurent Papangue


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 | Sujet: Re: D-TOUR 2010 Mer 17 Fév - 10:16 | |
| comme dit vos:boit de l'eau,c peut etre ces fameuses tendinites ou truc similaire d'entrainement mal mouillé ;et puis lèves le pied pdt une semaine ou deux (apparemment c possible si la course se coure le 28)..... mais essaye d'être d'attaque ( car bien sur si t pas prêt c pas la peine) et présent pour que cette course garde toute sa saveur |
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